Contente
- Benefícios emocionais e psicológicos
- Benefícios Físicos
- Benefícios da música para cuidadores familiares de câncer
- Potenciais efeitos colaterais
- Trazendo música para sua vida - traduzindo a pesquisa para escalar sua própria montanha
- Melhor música para curar
- Ideias e Recursos
- Criatividade e Câncer
A pesquisa não decepcionou e parece dizer que o som da música realmente ajuda as pessoas a escalar as montanhas que chamamos de tratamento do câncer. Pode até fazer nosso coração bater - não como um pássaro - mas de maneira mais saudável. Existem agora 30 centros de câncer designados pelo National Cancer Institute que oferecem musicoterapia como um tratamento integrativo para o câncer.
Houve um número surpreendente de estudos realizados para examinar os benefícios potenciais da música para pacientes com câncer. Parece que estamos adivinhando intuitivamente que a música tem um papel. O que aprendemos?
Benefícios emocionais e psicológicos
Às vezes, as emoções que acompanham o câncer podem parecer uma montanha-russa. E aquela montanha-russa pode ir nas duas direções - ao que parece - em apenas uma questão de minutos. A música ajuda as pessoas a lidar com os altos e baixos emocionais? E quanto aos medos?
Ansiedade reduzida e humor melhorado:Algumas análises analisaram vários estudos até o momento que avaliaram o efeito da música no humor e na ansiedade em pessoas com câncer. A conclusão esmagadora desses estudos foi que a música diminui a ansiedade e tem um forte impacto positivo na capacidade das pessoas de lidar com o câncer. Os sujeitos do estudo incluíram aqueles que participaram da musicoterapia como parte de um programa hospitalar, bem como pessoas que simplesmente ouviram música gravada. Uma das análises também descobriu que a música pode ser útil para aliviar a depressão relacionada ao câncer.
Melhor qualidade de vida:Uma revisão de estudos que analisaram especificamente os pacientes em cuidados paliativos confirmou esses benefícios e mais, concluindo que a música estava associada a uma melhora na qualidade de vida geral desses pacientes com câncer.
Melhor controle da dor:Uma diminuição da dor foi observada em alguns dos estudos mencionados, mas o efeito da música sobre a dor foi estudado especificamente entre pessoas que foram submetidas a cirurgia para câncer de pulmão. Esses pacientes não apenas sentiram menos dor do que aqueles que não receberam a musicoterapia, mas também reduziram a necessidade de medicamentos para dor. Como os analgésicos podem ter efeitos colaterais significativos, essa foi uma descoberta encorajadora.
Diminuição da falta de ar:Pelo menos um estudo se aprofundou no estudo do efeito da música na sensação de falta de ar, com a música diminuindo a sensação de falta de ar enquanto fornece suporte espiritual significativo ao mesmo tempo.
Benefícios Físicos
Os benefícios físicos da música não foram estudados ao nível dos benefícios emocionais, mas o que vimos até agora é encorajador.
Efeito dos sinais vitais:Melhorias modestas nos sinais vitais foram observadas entre pacientes com câncer que participaram de estudos de musicoterapia, incluindo uma diminuição na freqüência cardíaca, uma diminuição na freqüência respiratória e uma diminuição na pressão arterial.
Aumento nas células assassinas naturais:Alguns estudos com voluntários saudáveis descobriram que ouvir música resultou em um aumento no número, bem como na atividade de células assassinas naturais no corpo. As células assassinas naturais são uma parte agressiva do nosso sistema imunológico que ajuda a eliminar as células cancerosas.
Benefícios da música para cuidadores familiares de câncer
Poucas pessoas vivenciam o câncer isoladamente, e alguns sobreviventes do câncer até comentaram que acreditam que a experiência do câncer foi mais difícil para seus entes queridos do que para eles próprios. O câncer é uma doença familiar e tendemos a esquecer as necessidades daqueles que estão ocupados em atendê-las.
Felizmente, um estudo olhou especificamente para aqueles que estavam cuidando de um ente querido com câncer em estado terminal. A esses cuidadores e pacientes com câncer foi oferecido um programa de terapia musical em casa, e os resultados indicaram que não apenas os pacientes com câncer gostavam desse programa, mas havia um benefício duplo para os cuidadores.
Um duplo benefício? Pode ajudar lembrar que uma das maiores frustrações para os cuidadores familiares de pacientes terminais com câncer é o sentimento de impotência. Neste estudo, não apenas os cuidadores vivenciaram a própria alegria (que seria chamada de alegria autônoma), mas também experimentaram a "alegria do cuidador". A oportunidade de fornecer música proporcionou a esses cuidadores uma sensação de autonomia. Eles foram capazes de fazer algo concreto pelo seu ente querido enquanto o seu ente querido ainda estava vivo.
Esse benefício durou além da perda de seu ente querido. Após a morte, os cuidadores puderam relembrar a época em que compartilharam música com seu ente querido com uma sensação de alegria e conexão, sentindo-se repletos de lembranças felizes e "sentimentos de esperança".
Potenciais efeitos colaterais
Claro, pode haver alguns efeitos colaterais com a música. Se a música te dá vontade de dançar no dia seguinte à cirurgia, isso pode não ser sábio. Provavelmente, também é melhor evitar músicas que o lembrem de um estágio difícil de sua vida que você não se importa em reviver. Mas, em geral, a música parece fornecer alguns confortos positivos com pouco medo dos efeitos colaterais.
Trazendo música para sua vida - traduzindo a pesquisa para escalar sua própria montanha
Como você pode adicionar mais música à sua vida ao lidar com o câncer? Reserve um momento para fazer um brainstorm. Você prefere tocar música ou ouvir música? Tem algum instrumento que está ficando empoeirado? Existem CDs escondidos em um armário que você colocou lá com o propósito de ouvir uma década atrás?
Depois, pense nos tipos de música que você gosta. Que música faz você se sentir bem? Uma mulher com câncer descobriu uma música que havia usado quando deu à luz sua filha. Ela descobriu que usar a mesma música durante a quimioterapia não só deu a ela a sensação de calma que ela tinha naquela época, mas também a preencheu com memórias preciosas. Para alguns de nós, uma fita de parto pode não trazer pensamentos de relaxamento, mas a questão é a mesma. Pense em como a música lhe trouxe alegria no passado.
Melhor música para curar
É claro que nem todas as músicas serão úteis. Música odiosa ou heavy metal alto podem não ser as melhores, mas depende de seus gostos e desgostos pessoais. Em estudos que examinaram a função imunológica, descobriu-se que a "música alcalina" era uma das melhores. Música nesta categoria incluiria coisas como música clássica calmante, música da Índia oriental, música de harpa e violão brasileiro para começar. Pergunte aos seus amigos ou pessoas do seu grupo de apoio ao câncer do que eles gostam. É provável que você ouça opiniões fortes!
Ideias e Recursos
Alguns centros de câncer oferecem musicoterapia ou possuem música para você pedir emprestada. Por exemplo, o Comprehensive Cancer Center da University of Michigan fornece CDs que você pode pegar emprestado, com algumas músicas que você pode baixar de seu site.
Verifique a coleção de músicas que você possui, seu iPod ou sua biblioteca. O YouTube oferece uma maneira rápida de reproduzir muitas músicas. Parece que as pessoas estão sempre se perguntando que tipo de presentes podem trazer para alguém com câncer. Talvez a música fosse adequada. Compartilharemos a lista que usamos para escolher músicas para relaxar e não ficamos desapontados. Confira estes 7 CDs principais para relaxamento e alívio do estresse.
Criatividade e Câncer
Se música não é sua praia, ou se você está procurando outras maneiras criativas de lidar com o tratamento do câncer, há muitas ideias. Por exemplo, você pode gostar de arteterapia mesmo se não for um artista. Confira os benefícios e recursos da arte-terapia para pessoas com câncer. Ou talvez você esteja pensando em registrar em diário sua jornada contra o câncer. Confira esses benefícios e dicas sobre registro no diário para pacientes com câncer.