Contente
- Caminhando
- Subindo escadas
- Ajoelhado
- Boa preparação
- Higiene
- Segurando os dedos
- Capacidade de alcançar
- Limpeza e trabalho doméstico
- Comendo
- Atividades Religiosas e Sociais
Pessoas que vivem com dores nas articulações, inchaço e danos nas articulações que sustentam o peso (por exemplo, quadris, joelhos, tornozelos, pés) causados pela artrite têm problemas de mobilidade que afetam sua capacidade de trabalhar e realizar tarefas diárias comuns.
Caminhando
Os medicamentos para artrite e outros tratamentos para a artrite podem reduzir os sintomas que interferem na mobilidade. A cirurgia de substituição da articulação é uma opção para muitas pessoas com artrite grave que não foram suficientemente ajudadas por opções de tratamento mais conservadoras. Pessoas com problemas de mobilidade também podem achar estes equipamentos adaptativos úteis:
- Bengalas
- Walkers and Rolling Walkers
- Cadeiras de rodas
- Mobility Scooters
- Estacionamento para portadores de deficiência
Subindo escadas
Subir escadas é uma atividade normal, muitas vezes tida como certa. As escadas podem ser problemáticas para pessoas com artrite que têm limitações físicas causadas por dor no quadril, joelho, tornozelo, pé ou mesmo nas costas. Transferir o peso de uma perna para a outra para manobrar etapas é pelo menos desafiador e às vezes impossível. Usar apoio para os pés, apoio para tornozelo, apoio para joelho ou apoio para as costas pode adicionar estabilidade e torná-lo mais seguro para algumas pessoas ao subir escadas.
De acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças, entre os adultos nos Estados Unidos com artrite diagnosticada por médico, muitos relatam ter dificuldade para subir escadas.
Devido ao grande número de pessoas afetadas, a acessibilidade aos edifícios é um grande problema para as pessoas que vivem com artrite e outras deficiências físicas. Pode se tornar um problema na própria casa de uma pessoa se ela tiver uma escada que se torne difícil de navegar. As escadas também são problemáticas para pessoas que usam andadores e cadeiras de rodas
Ajoelhado
Muitas atividades diárias comuns exigem algum grau de ajoelhamento, curvatura ou inclinação. Dor e rigidez no quadril, joelho, tornozelo e costas podem afetar muito a capacidade de uma pessoa se mover para uma posição mais baixa. De acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças, muitos adultos nos Estados Unidos com artrite diagnosticada por médico têm limitações significativas ao se ajoelhar, curvar ou se curvar.
Dispositivos de assistência especialmente projetados com alças mais longas podem ajudar a compensar uma amplitude limitada de movimento. Os cabos ergonômicos estão se tornando bastante comuns em ferramentas de limpeza doméstica, ferramentas de jardim e equipamentos de cozinha.
Boa preparação
Todo mundo gosta de estar no seu melhor. Homens que estão bem barbeados ou que têm barbas ou bigodes bem aparados e mulheres com penteados perfeitos e maquiagem aplicada fazem com que uma boa aparência pareça fácil. Para as pessoas com artrite, uma coisa simples como escovar o cabelo pode causar muita dor e outras tarefas de limpeza que requerem destreza manual podem ser um desafio. Dor ou rigidez nos pulsos, mãos, cotovelos, ombros e pescoço podem limitar a amplitude de movimento necessária para uma boa aparência.
Vestir-se também pode ser difícil para pessoas com limitações físicas. Pessoas com artrite são forçadas a se adaptar e se ajustar. Menos tempo gasto na preparação e formas mais simples de vestir (por exemplo, velcro e elástico são mais fáceis do que atacadores e botões) tornam-se necessários.
Higiene
Existe um Questionário de Avaliação de Saúde que é usado por alguns reumatologistas para verificar o progresso da capacidade do paciente de realizar tarefas ou atividades da vida diária. O questionário pergunta se você consegue lavar e secar o corpo, tomar banho de banheira e entrar e sair do banheiro com facilidade. O também pergunta se você usa equipamento auxiliar para ajudá-lo a realizar tarefas de higiene.
Muitos dispositivos auxiliares estão disponíveis, incluindo alças longas, altura adicional do assento ou barras de apoio para estabilidade.
Segurando os dedos
Pense em todas as tarefas comuns que exigem que uma pessoa mova as mãos e segure objetos. No decorrer do dia, você deve pegar vários objetos para usá-los. Você pega xícaras, copos, canetas, pratos, talheres e chaves, para citar alguns. Você também pega maçanetas, maçanetas, maçanetas de torneira. Existem inúmeros exemplos, mas o fato é que as pessoas com artrite podem ter problemas para segurar objetos.
Puxadores embutidos, objetos especialmente projetados que adicionam alavancagem e cabos de alavanca são exemplos de adaptações que melhoram um ambiente para pessoas com artrite.
Capacidade de alcançar
O Questionário de Avaliação de Saúde foi desenvolvido em 1978 por James Fries e colegas da Universidade de Stanford. Duas perguntas importantes feitas no questionário: Você pode alcançar e abaixar um objeto de 5 libras acima de sua cabeça? Você consegue se abaixar para pegar as roupas do chão?
Limpeza e trabalho doméstico
Assim como todos se preocupam com sua aparência, as pessoas gostam de cuidar do ambiente em que vivem. Limpar a casa e outras tarefas domésticas é um grande desafio para as pessoas que vivem com artrite. Os movimentos necessários para varrer, esfregar, aspirar e outras tarefas de limpeza podem piorar a dor e o inchaço nas articulações.
Uma enorme frustração pode resultar de querer fazer o trabalho que precisa ser feito, mas perceber que você não é capaz de fazê-lo sozinho. Alguns equipamentos adaptativos tornam isso um pouco mais fácil.
Comendo
Pegar um garfo ou colher e levar o alimento à boca, ou pegar uma faca para cortar a carne e depois usar o garfo para levar a carne à boca. É natural que pessoas saudáveis comam e não pensem em todos os movimentos necessários.
O Questionário de Avaliação de Saúde faz três perguntas sobre alimentação: Você pode cortar sua carne? Você pode levar uma xícara ou copo à boca? Você consegue abrir uma nova caixa de leite? Equipamentos adaptativos que melhoram os sintomas associados aos dedos, pulso ou cotovelo podem ajudar.
Atividades Religiosas e Sociais
A dor e o desconforto associados à artrite podem ser opressores e algumas pessoas reagem eliminando atividades opcionais, como ir à igreja ou socializar. Uma vez eliminado, o isolamento preenche o vazio e a depressão logo segue.
De acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças, muitos adultos nos Estados Unidos com artrite diagnosticada por médico relatam limitação significativa em sua capacidade de socializar.