Contente
- Sintomas
- Quem está em risco
- Prevenção de enjôo em um carro
- Prevenção de enjôo em um barco
- Tratamento
- Quando consultar um médico para doença de movimento
Sintomas
A tontura é o principal sintoma associado à cinetose e pode ser acompanhada por uma variedade de outros sintomas, incluindo:
- Náusea
- Vômito
- Fadiga
- Suores frios
- Dor de cabeça
Quem está em risco
Você pode correr o risco de ter enjôo se pertencer a qualquer um destes grupos:
- Crianças de 2 a 12 anos são mais propensas a apresentar enjôo do que pessoas de outras idades.
- As mulheres têm maior probabilidade de ter enjôo do que os homens.
- As mulheres grávidas correm um risco maior de enjoo.
- Pessoas com tendência à enxaqueca também podem ter maior probabilidade de apresentar enjôo.
- Algumas infecções podem aumentar a probabilidade de você desenvolver enjôo.
- O envolvimento em certas atividades pode aumentar o risco, como jogar videogames que mudam de ângulo com frequência ou até mesmo navegar pelas fotos rapidamente no Google.
Os medicamentos também podem torná-lo mais propenso a desenvolver enjôo, incluindo alguns antibióticos; pílulas anticoncepcionais; digoxina; levodopa; medicamentos narcóticos para a dor; os antidepressivos fluoxetina, paroxetina e sertralina; e anti-inflamatórios não esteróides, como ibuprofeno e naproxeno.
Prevenção de enjôo em um carro
Muitas pessoas não sentem enjôo ao dirigir, mas apresentam enjôo horrível ao andar de carro como passageiro. Isso ocorre porque quando você é um passageiro, especialmente se você está lendo um livro ou se concentrando em algo dentro do carro, seus olhos podem enviar a seu cérebro a mensagem de que você énão movendo-se enquanto o resto do corpo diz ao cérebro que você está em movimento. Além de estar no assento do motorista, aqui estão mais algumas dicas para prevenir o enjôo em um automóvel:
- Pegue um assento na janela.
- Evite ler ou outras atividades que envolvam o foco em objetos dentro do carro.
- Faça uma refeição leve antes de viajar - um estômago vazio ou muito cheio pode torná-lo mais sujeito a náuseas e vômitos.
- Não se sente em um assento voltado para trás enquanto se move para a frente.
- Evite mudanças rápidas de posição.
- Certifique-se de que está adequadamente hidratado, pois a desidratação pode contribuir para náuseas e vômitos).
Se você tem histórico de enjôo grave, converse com seu médico sobre os medicamentos que você pode usar para prevenir o enjôo.
Prevenção de enjôo em um barco
É geralmente entendido que se você estiver abaixo do convés do barco, você corre um risco maior de enjôo ou enjôo. Acredita-se que isso esteja relacionado ao fato de que você não tem um ponto de referência do horizonte como quando está no convés do barco. Outras coisas que podem ajudar a reduzir a náusea durante um barco incluem:
- Pastilhas, principalmente gengibre (ajuda a melhorar a movimentação dos alimentos pelo sistema intestinal)
- Respiração abdominal profunda (diafragmática) cerca de 8 vezes por minuto
- Encontrar um ponto de referência que possa simular um horizonte
Tratamento
Se você tiver enjoo de movimento de qualquer maneira, considere o uso desses medicamentos, mas fale primeiro com seu médico ou farmacêutico.
- Dramamine
- Meclizina (frequentemente comercializada como "Less Drowsy Dramamine" ou "Daytime Dramamine")
- Coma raiz de gengibre, que pode aumentar a taxa de esvaziamento do estômago.
- Difenidramina
- Escopolamina (disponível apenas com receita)
- Metoclopramida (disponível mediante receita)
Embora muitos desses medicamentos estejam disponíveis sem receita, eles podem interferir com outros medicamentos prescritos e sem receita. Além disso, alguns desses medicamentos não devem ser usados em crianças, portanto, converse com seu pediatra antes de usar medicamentos para enjoo em crianças.
Quando consultar um médico para doença de movimento
O enjôo geralmente cessa quando o movimento ocorre ou logo depois. Se os sintomas continuarem, você pode ter um distúrbio do ouvido interno, como vertigem, doença de Meniere ou fluidos no ouvido. Neste caso, você deve consultar um otorrinolaringologista (especialista em ouvido, nariz, garganta).
Lesões graves na cabeça às vezes podem causar sintomas semelhantes ao enjôo. Se você sentir esses sintomas após um ferimento na cabeça, você deve ir ao pronto-socorro ou ligar para o 911.