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visão global
Descanse em uma superfície firme por várias horas para tratar e aliviar os sintomas de uma tensão nas costas. Medicamentos anti-inflamatórios, como o ibuprofeno, podem ajudar. Alongamento e fortalecimento dos músculos das costas é importante para evitar outra lesão nas costas.Data de revisão 28/06/2018
Atualizado por: Linda J. Vorvick, MD, Professor Associado Clínico, Departamento de Medicina Familiar, Medicina UW, Faculdade de Medicina, Universidade de Washington, Seattle, WA. Também revisado por David Zieve, MD, MHA, Diretor Médico, Brenda Conaway, Diretor Editorial, e o A.D.A.M. Equipe editorial.