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Medicamentos à parte, há muitas maneiras pelas quais as pessoas que vivem com a doença de Parkinson podem melhorar sua saúde e bem-estar, preservar a função física, aliviar os sintomas e melhorar a qualidade de vida. As principais são praticar exercícios regularmente, manter uma dieta saudável, manter-se hidratado e dormir o suficiente.
Mas e quanto à terapia não tradicional? As terapias integrativas, como ioga, massagem, suplementos dietéticos e várias técnicas de movimento, estimularam pesquisas ao longo dos anos para determinar se eles têm um papel a desempenhar no tratamento da doença de Parkinson. Embora o júri ainda esteja decidido sobre alguns deles, ainda há um pouco de promessa para muitas abordagens não médicas de atendimento.
Aqui estão seis terapias integrativas a serem consideradas:
Suplementos nutricionais
Você pode ter ouvido que a coenzima antioxidante Q10, ou Co-Q10, pode melhorar a doença de Parkinson. No entanto, o Instituto Nacional de Doenças Neurológicas e AVC interrompeu um estudo em 2011 que investigava a eficácia do Co-Q10 quando ficou claro que os supostos benefícios de proteção não diferiam de um placebo.
Por esta e outras razões, é aconselhável perguntar ao seu médico se você está pensando em tentar um suplemento - e você nunca deve parar de tomar sua medicação.
Um suplemento que pode ter benefícios para pessoas com doença de Parkinson é o cálcio, principalmente porque muitos alimentos ricos em cálcio (como laticínios) também são ricos em proteínas, o que pode interferir na absorção de seus medicamentos.
Tai chi
Esta forma de exercício promove equilíbrio e coordenação, então é lógico que seria benéfico para pacientes com doença de Parkinson. Um estudo de 2012 de três formas de exercício - treinamento de resistência, alongamento e tai chi - descobriu que o tai chi ofereceu melhora mensurável no equilíbrio e estabilidade em pessoas com doença de Parkinson moderada.
Ioga
A prática de ioga é conhecida por ajudar a aumentar a flexibilidade e o equilíbrio, e a ioga pode ter os mesmos efeitos para pessoas com doença de Parkinson. Um estudo de 2012 descobriu que a ioga - especialmente se adaptada às necessidades de pacientes com distúrbios de movimento como a doença de Parkinson - pode aumentar a mobilidade, equilíbrio, força e flexibilidade. Também pode ajudar a melhorar o humor e a dormir melhor.
Massoterapia
Embora não seja muito bem estudada, a eficácia da massagem no alívio dos efeitos colaterais da doença de Parkinson, principalmente tremor, parece clara, mesmo que o alívio não seja permanente. Uma revisão de estudos de 2016 mostrou uma redução mensurável na rigidez muscular e tremor de repouso imediatamente após uma massagem de 60 minutos.
Terapias de movimento
Como a doença de Parkinson afeta o equilíbrio e leva a uma deterioração gradual das habilidades motoras, certas terapias de movimento podem ajudar a neutralizar esses efeitos. A Técnica de Alexander, por exemplo - uma disciplina que enfatiza a postura e o equilíbrio - pode ajudar os pacientes com doença de Parkinson a manter a mobilidade.
Outra terapia é o Método Feldenkrais, que visa retreinar o corpo para fazer movimentos difíceis. Mesmo que você não participe de terapias de movimento "oficiais", atividades como dança e treinamento de força (levantamento de peso ou uso de máquinas em uma academia) podem ajudar a aliviar alguns sintomas. Consulte o seu médico antes de iniciar um novo programa de exercícios.
Acupuntura
A acupuntura é um grampo da medicina tradicional chinesa, cujo princípio básico é que simular pontos ao longo dos meridianos do corpo, ou vias de energia, pode aliviar a dor, entre outros benefícios positivos. Por esse motivo, é comumente usado para tratar a doença de Parkinson na China e em outros países.
Pacientes nos EUA que o experimentam frequentemente relatam que ajuda a aliviar problemas como fadiga e sono insatisfatório. Alguns estudos em animais mostraram que a acupuntura pode ser neuroprotetora (retardando a degeneração dos neurônios que leva à doença de Parkinson), embora esses estudos não tenham sido replicados em humanos.