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visão global
Perda de peso lenta e constante é a única maneira de evitar a "dieta yo-yo", onde você perde muito peso, apenas para recuperá-lo dentro de alguns meses ou anos. Não há milagres na perda de peso; Progresso constante para uma vida mais saudável.
Data da revisão 18/10/2009
Atualizado por: David Zieve, MD, MHA, Diretor Médico, A.D.A.M., Inc., e Linda J. Vorvick, MD, Diretor Médico, Divisão MEDEX Northwest de Estudos de Assistência Médica, Universidade de Washington, Faculdade de Medicina.