Contente
visão global
O exercício aeróbico faz o coração trabalhar para bombear o sangue pelo coração com mais rapidez e força do que o normal. Como o sangue é bombeado mais rápido, deve ser oxigenado mais rapidamente, o que acelera a respiração. O exercício aeróbico fortalece o coração e aumenta os níveis saudáveis de colesterol. Aeróbica de baixo impacto incluem caminhadas e natação. Corrida, tênis e dança são aeróbicas de alto impacto.Data da revisão 7/12/2018
Atualizado por: Laura J. Martin, MD, MPH, Conselho ABIM Certificado em Medicina Interna e Hospice e Medicina Paliativa, Atlanta, GA. Também revisado por David Zieve, MD, MHA, Diretor Médico, Brenda Conaway, Diretor Editorial, e o A.D.A.M. Equipe editorial.