Contente
- Começando PT após uma lesão no ombro
- Elementos de fisioterapia para uma lesão no ombro
- Quanto tempo dura a terapia?
- Uma palavra de Verywell
A maioria das lesões desse tipo no ombro é causada por algum tipo de trauma: uma pancada forte ao lado ou atrás do ombro durante a prática de um esporte, por exemplo. Cair e aterrissar com a mão estendida também pode causar a separação da articulação do ombro.
Seja qual for a natureza da lesão e qualquer que seja a causa, se você tiver uma luxação do ombro, é provável que precise de fisioterapia após a articulação do ombro ter sido reposicionada corretamente e qualquer dano secundário, como ruptura do manguito rotador ou fratura do úmero foi tratado.
Começando PT após uma lesão no ombro
É provável que seu braço fique na tipóia por um tempo depois que seu ombro for tratado, especialmente se você fez uma cirurgia. Mesmo assim, seu médico pode encaminhá-lo imediatamente a um fisioterapeuta para que você possa iniciar alguns exercícios preliminares para evitar que seu ombro fique congelado devido à imobilidade. Ele fornecerá uma receita para o tipo de exercícios que você deve fazer com base na lesão e no tratamento que o fisioterapeuta usará para criar um programa de PT para você.
Em sua primeira consulta, o terapeuta fará perguntas sobre sua lesão, seu nível de dor e sua capacidade de se mover após a cirurgia. Eles farão medições de sua amplitude de movimento e força para criar uma linha de base para comparação conforme você progride em seu tratamento. Seu TP também deve trabalhar com você para desenvolver metas razoáveis e viáveis para a reabilitação de luxação do ombro. Seus objetivos podem ajudar a motivá-lo no PT e dar-lhe algo pelo que se esforçar enquanto passa pela reabilitação.
Elementos de fisioterapia para uma lesão no ombro
Para que seu ombro recupere a saúde após uma luxação, sua fisioterapia precisará se concentrar em vários fatores.
Alívio da dor. Lesões no ombro doem; o mesmo acontece com os ombros que foram operados. Além da dor, você provavelmente terá inchaço e hematomas. Parte do seu TP pode incluir gelo e / ou calor para ajudar a aliviar a dor e reduzir a inflamação. Alguns terapeutas usam modalidades como ultrassom e estimulação elétrica nervosa transcutânea (TENS) para dor, mas pesquisas têm mostrado que esses métodos de tratamento não são muito eficazes, então muitos PTs não os oferecem mais.
Amplitude de movimento. Para aliviar a tensão muscular no ombro que pode limitar o quão longe você é capaz de mover seu braço, o terapeuta provavelmente fará algum trabalho de movimento passivo com você, no qual eles se movem e esticam suavemente seu braço em direções diferentes. Eles também podem lhe ensinar maneiras de fazer esse tipo de alongamento sozinho.
Força. Restaurar a força dos músculos que circundam e sustentam a articulação do ombro é vital para dar-lhe a estabilidade de que precisa para funcionar normalmente. Estes são os músculos do manguito rotador, o bíceps e o tríceps e os músculos que sustentam a omoplata.
Ocasionalmente, os músculos ao redor do ombro não conseguem se contrair adequadamente. Seu fisioterapeuta pode optar por usar um dispositivo de estimulação elétrica chamado estimulação elétrica neuromuscular (NMES) para ajudar seus músculos a recuperar a capacidade de contração.
Postura.Ombros arredondados e outras posturas inadequadas podem interferir no funcionamento dos ombros, portanto, seu terapeuta pode recomendar que você melhore sua postura. Quanto mais bem alinhado estiver o seu esqueleto, mais facilmente você poderá se mover e funcionar.
Quanto tempo dura a terapia?
Embora cada lesão seja diferente e todos se curem em ritmos diferentes, a maioria das pessoas volta ao normal depois de deslocar um ombro após várias semanas. Se a lesão em seu ombro for grave ou se você precisar de uma cirurgia, demorará mais. De qualquer forma, você pode confiar que seu cirurgião e fisioterapeuta trabalharão juntos para garantir que a terapia que você faz seja direcionada para que você volte ao normal O mais breve possível.
Uma palavra de Verywell
Uma luxação do ombro pode ser uma lesão dolorosa e pode limitar sua capacidade de realizar o trabalho normal e atividades recreativas. Se você sofreu uma luxação do ombro, trabalhar com o seu TP pode ajudá-lo a retornar à função normal de forma rápida e segura.