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visão global
O levantamento de peso desenvolve músculos, o que aumenta a força geral do corpo, o tom e o equilíbrio. Os músculos também queimam calorias de maneira mais eficiente que a gordura e outros tecidos do corpo. Assim, mesmo em repouso, quanto mais tecido muscular uma pessoa tiver, mais calorias estará queimando.Data de revisão 17/07/2007
Atualizado por: Robert Hurd, MD, Professor de Endocrinologia, Departamento de Biologia, Xavier University, Cincinnati, OH, e médico na Clínica de Cuidados Primários, Cincinnati Veterans Administration Medical Center, Cincinnati, Ohio. Revisão fornecida pela VeriMed Healthcare Network.