Obesidade em crianças

Contente

• Causas
• Exames e Testes
• Tratamento
• Complicações possíveis
• Nomes alternativos
• Referências
• Data da revisão 05/09/2017

Obesidade significa ter muita gordura corporal. Não é o mesmo que excesso de peso, o que significa que o peso de uma criança está na faixa superior de crianças da mesma idade e altura. Excesso de peso pode ser devido a músculo extra, osso ou água, bem como muita gordura.

Ambos os termos significam que o peso de uma criança é maior do que o que se considera saudável.

Causas

Quando as crianças comem mais alimentos do que seus corpos precisam para um crescimento e atividade normais, as calorias extras são armazenadas em células de gordura para uso posterior. Se esse padrão continuar ao longo do tempo, eles desenvolvem mais células de gordura e podem desenvolver obesidade.

Normalmente, bebês e crianças pequenas respondem a sinais de fome e plenitude, de modo que não consumam mais calorias do que seu corpo precisa. No entanto, as mudanças nas últimas décadas no estilo de vida e nas escolhas alimentares levaram ao aumento da obesidade entre as crianças.

As crianças são cercadas por muitas coisas que facilitam a comer demais e mais difíceis de serem ativas. Alimentos que são ricos em gordura e teor de açúcar muitas vezes vêm em grandes porções. Esses fatores podem levar as crianças a ingerir mais calorias do que precisam antes de se sentirem satisfeitas. Comerciais de TV e outros anúncios na tela podem levar a escolhas alimentares não saudáveis. Na maioria das vezes, a comida em anúncios destinados a crianças é rica em açúcar, sal ou gorduras.

As atividades de "tempo de tela", como assistir televisão, jogar, enviar mensagens de texto e jogar no computador, exigem muito pouca energia. Eles muitas vezes tomam o lugar do exercício físico saudável. Além disso, as crianças tendem a desejar salgadinhos insalubres que veem nos anúncios de TV.

Outros fatores no ambiente da criança também podem levar à obesidade. Família, amigos e ambiente escolar ajudam a moldar as escolhas de dieta e exercício de uma criança. A comida pode ser usada como recompensa ou para confortar uma criança. Esses hábitos aprendidos podem levar a excessos. Muitas pessoas têm dificuldade em quebrar esses hábitos mais tarde na vida.

Genética, condições médicas e distúrbios emocionais também podem aumentar o risco da criança para a obesidade. Distúrbios hormonais ou baixa função da tireóide, e certos medicamentos, como esteróides ou medicamentos anti-convulsivos, podem aumentar o apetite da criança. Com o tempo, isso aumenta o risco de obesidade.

Um foco doentio em comer, peso e imagem corporal pode levar a um distúrbio alimentar. Obesidade e transtornos alimentares ocorrem frequentemente ao mesmo tempo em adolescentes e mulheres adultas jovens que podem estar insatisfeitas com sua imagem corporal.

Exames e Testes

O profissional de saúde fará um exame físico e fará perguntas sobre o histórico médico, os hábitos alimentares e a rotina de exercícios do seu filho.

Exames de sangue podem ser feitos para procurar problemas de tireóide ou endócrinos. Essas condições podem levar ao ganho de peso.

Especialistas em saúde infantil recomendam que as crianças sejam examinadas em busca de obesidade aos 6 anos de idade. O índice de massa corporal (IMC) do seu filho é calculado usando a altura e o peso. Um provedor usa uma fórmula de IMC projetada para crianças em crescimento para estimar a gordura corporal de seu filho.

Tratamento

APOIANDO SEU FILHO

O primeiro passo para ajudar seu filho a ter um peso saudável é conversar com o provedor da criança. O provedor pode ajudar a definir metas saudáveis ​​para perda de peso e ajuda com monitoramento e suporte.

Tente fazer com que toda a família participe de mudanças de comportamento saudáveis. Planos de perda de peso para crianças se concentram em hábitos de vida saudáveis. Um estilo de vida saudável é bom para todos, mesmo que a perda de peso não seja o objetivo principal.

Ter apoio de amigos e familiares também pode ajudar seu filho a perder peso.

MUDANDO O ESTILO DE VIDA DO SEU FILHO

Comer uma dieta equilibrada significa que você criança consome os tipos certos e quantidades de alimentos e bebidas para manter seu corpo saudável.

• Conheça os tamanhos das porções corretas para a idade do seu filho, para que seu filho receba nutrição suficiente sem comer demais.
• Compre alimentos saudáveis ​​e disponibilize-os ao seu filho.
• Escolha uma variedade de alimentos saudáveis ​​de cada um dos grupos de alimentos. Coma alimentos de cada grupo em cada refeição.
• Saiba mais sobre como se alimentar saudável e comer fora.
• É importante escolher lanches saudáveis ​​e bebidas para seus filhos.
• Frutas e legumes são boas escolhas para lanches saudáveis. Eles estão cheios de vitaminas e baixo teor de calorias e gordura. Alguns biscoitos e queijos também fazem bons lanches.
• Limite lanches de junk-food, como chips, doces, bolos, biscoitos e sorvetes. A melhor maneira de impedir as crianças de comer junk food ou outros lanches não saudáveis ​​é não ter esses alimentos em sua casa.
• Evite refrigerantes, bebidas esportivas e águas com sabor, especialmente aquelas feitas com açúcar ou xarope de milho. Essas bebidas são ricas em calorias e podem levar ao ganho de peso. Se necessário, escolha bebidas com adoçantes artificiais (feitos pelo homem).

Certifique-se de que as crianças tenham a oportunidade de praticar atividades físicas saudáveis ​​todos os dias.

• Os especialistas recomendam que as crianças recebam 60 minutos de atividade moderada todos os dias. Atividade moderada significa que você respira mais profundamente do que quando em repouso e seu coração bate mais rápido que o normal.
• Se seu filho não for atlético, encontre maneiras de motivar seu filho a ser mais ativo.
• Incentive as crianças a brincar, correr, pedalar e praticar esportes durante seu tempo livre.
• As crianças não devem assistir a mais de 2 horas de televisão por dia.

O QUE MAIS PENSAR

Converse com seu provedor antes de dar suplementos de perda de peso ou remédios à base de plantas para o seu filho. Muitas alegações feitas por esses produtos não são verdadeiras. Alguns suplementos podem ter efeitos colaterais graves.

Os medicamentos para perda de peso não são recomendados para crianças.

A cirurgia bariátrica está sendo realizada para algumas crianças, mas somente depois que elas pararam de crescer.

Complicações possíveis

Uma criança com excesso de peso ou obesa tem maior probabilidade de estar acima do peso ou ser obesa quando adulta. As crianças obesas estão agora desenvolvendo problemas de saúde que costumavam ser vistos apenas em adultos. Quando esses problemas começam na infância, eles se tornam mais severos quando a criança se torna adulta.

Crianças com obesidade correm o risco de desenvolver esses problemas de saúde:

• Glicose alta no sangue (açúcar) ou diabetes.
• Hipertensão arterial (hipertensão).
• Colesterol alto no sangue e triglicerídeos (dislipidemia ou gorduras elevadas no sangue).
• Ataques cardíacos devido a doença cardíaca coronária, insuficiência cardíaca congestiva e acidente vascular cerebral mais tarde na vida.
• Problemas ósseos e articulares - mais peso coloca pressão sobre os ossos e articulações. Isso pode levar à osteoartrite, uma doença que causa dor e rigidez nas articulações.
• Parar de respirar durante o sono (apneia do sono). Isso pode causar fadiga diurna ou sonolência, falta de atenção e problemas no trabalho.

As meninas obesas são mais propensas a não ter períodos menstruais regulares.

Crianças obesas geralmente têm baixa autoestima. Eles são mais propensos a serem provocados ou intimidados, e eles podem ter dificuldade em fazer amigos.

Nomes alternativos

Perda de peso - crianças; Obeso - crianças

Referências

Daniels SR, Hassink SG; COMITÊ DE NUTRIÇÃO. O papel do pediatra na prevenção primária da obesidade. Pediatria. 2015; 136 (1): e275-e292. PMID: 26122812 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26122812.

Gahagan S. Excesso de peso e obesidade. Em: Kliegman RM, Stanton BF, St Geme JW, Schor NF, eds. Nelson Textbook of Pediatrics. 20ª ed. Filadélfia, PA: Elsevier; 2016: cap 47.

Hoelscher DM, KirkS, Ritchie L, Cunningham-Sabo L; Comitê de Posições da Academia. Posição da Academia de Nutrição e Dietética: intervenções para a prevenção e tratamento de excesso de peso e obesidade pediátrica. J Acad Nutr Diet. 2013; 113 (10): 1375-1394. PMID 24054714 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24054714.

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Data da revisão 05/09/2017

Atualizado por: Neil K. Kaneshiro, MD, MHA, Professor Clínico de Pediatria, Faculdade de Medicina da Universidade de Washington, Seattle, WA. Também revisado por David Zieve, MD, MHA, Diretor Médico, Brenda Conaway, Diretor Editorial, e o A.D.A.M. Equipe editorial.