Contente
- Causas
- Sintomas
- Exames e Testes
- Tratamento
- Outlook (Prognóstico)
- Quando entrar em contato com um profissional médico
- Prevenção
- Imagens
- Referências
- Data da revisão 3/20/2018
A fáscia plantar é o tecido grosso na parte inferior do pé. Ele conecta o osso do calcanhar aos dedos dos pés e cria o arco do pé. Quando esse tecido fica inchado ou inflamado, é chamado de fascite plantar.
Causas
Inchaço ocorre quando a faixa espessa de tecido na parte inferior do pé (fáscia) está sobrecarregada ou sobrecarregada. Isso pode ser doloroso e dificultar a caminhada.
É mais provável que você tenha fascite plantar se:
- Tem problemas no arco do pé (pés chatos e arcos altos)
- Corra longas distâncias, em declive ou em superfícies irregulares
- São obesos ou ganham peso de repente
- Ter um tendão de Aquiles apertado (o tendão que liga os músculos da panturrilha ao calcanhar)
- Use sapatos com suporte de arco fraco ou solas macias
- Mude suas atividades
Fascite plantar é vista em homens e mulheres. É uma das queixas ortopédicas mais comuns dos pés.
Fascite plantar foi comumente pensado para ser causado por um esporão de calcanhar. No entanto, pesquisas descobriram que esse não é o caso. Na radiografia, os esporões de calcanhar são vistos em pessoas com e sem fascite plantar.
Sintomas
O sintoma mais comum é dor e rigidez na parte inferior do calcanhar. A dor no calcanhar pode ser sem brilho ou afiada. A parte inferior do pé também pode doer ou queimar.
A dor é frequentemente pior:
- De manhã, quando você dá seus primeiros passos
- Depois de ficar de pé ou sentado por algum tempo
- Ao subir escadas
- Depois de intensa atividade
- Durante a caminhada, corrida e saltos desportivos
A dor pode desenvolver-se lentamente ao longo do tempo ou ocorrer subitamente após atividade intensa.
Exames e Testes
O prestador de cuidados de saúde irá realizar um exame físico. Isso pode mostrar:
- Dor na parte inferior do seu pé.
- Dor ao longo da sola do pé.
- Pés chatos ou altos arcos.
- Inchaço do pé leve ou vermelhidão.
- Rigidez ou rigidez do arco na parte inferior do pé.
- Rigidez ou tensão com o tendão de Aquiles.
Raios-X podem ser tomadas para descartar outros problemas.
Tratamento
Seu provedor geralmente recomendará estas etapas primeiro:
- Paracetamol (Tylenol) ou ibuprofeno (Advil, Motrin) para reduzir a dor e a inflamação. Exercícios de alongamento de calcanhar e pé.
- Splints noite para usar enquanto dorme para esticar o pé.
- Descansar o máximo possível por pelo menos uma semana.
- Vestindo sapatos com bom suporte e almofadas.
Você também pode aplicar gelo na área dolorida. Faça isso pelo menos duas vezes ao dia por 10 a 15 minutos, mais frequentemente nos primeiros dois dias.
Se esses tratamentos não funcionarem, seu provedor pode recomendar:
- Vestindo uma bota, que parece uma bota de esqui, por 3 a 6 semanas. Pode ser removido para banho.
- Inserções de sapato personalizadas (órteses).
- Injeções de esteróides ou injeções no calcanhar.
Às vezes, a cirurgia do pé é necessária.
Outlook (Prognóstico)
Tratamentos não-cirúrgicos quase sempre melhoram a dor. O tratamento pode durar de vários meses a dois anos, até que os sintomas melhorem. A maioria das pessoas se sente melhor dentro de 6 a 18 meses. Algumas pessoas precisam de cirurgia para aliviar a dor.
Quando entrar em contato com um profissional médico
Entre em contato com seu médico se tiver sintomas de fascite plantar.
Prevenção
Certificar-se de que o tornozelo, o tendão de Aquiles e os músculos da panturrilha são flexíveis pode ajudar a prevenir a fascite plantar. Estique sua fáscia plantar pela manhã antes de sair da cama. Fazer atividades com moderação também pode ajudar.
Imagens
Fáscia plantar
Fascite plantar
Referências
Grear BJ. Distúrbios dos tendões e da fáscia e do plano de pes adolescente e adulto. Em: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Ortopedia operativa de Campbell. 13ª ed. Filadélfia, PA: Elsevier; 2017: cap 82.
Kadakia AR. Dor no calcanhar e fascite plantar: condições do retropé. Em: Miller MD, Thompson SR, eds. Medicina Esportiva Ortopédica de DeLee e Drez: Princípios e Prática. 4 ed. Filadélfia, PA: Elsevier Saunders; 2015: cap. 119
McGee DL. Procedimentos Podiátricos. Em: Roberts JR, CB Custalow, Thomsen TW, eds. Procedimentos clínicos de Roberts e Hedges em medicina de emergência e tratamento agudo. 7a ed. Filadélfia, PA: Elsevier; 2019: cap 51.
Silverstein JA, Moeller JL, Hutchinson MR. Problemas comuns em ortopedia. Em: Rakel RE, Rakel DP, eds. Livro de Medicina Familiar. 8ª ed. Filadélfia, PA: Elsevier Saunders; 2016: cap 30
Data da revisão 3/20/2018
Atualizado por: C. Benjamin Ma, MD, Professor, Chefe, Medicina Esportiva e Serviço de Ombro, Departamento de Cirurgia Ortopédica da UCSF, São Francisco, CA. Também revisado por David Zieve, MD, MHA, Diretor Médico, Brenda Conaway, Diretor Editorial, e o A.D.A.M. Equipe editorial.