Fascite plantar

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Autor: Peter Berry
Data De Criação: 11 Agosto 2021
Data De Atualização: 1 Novembro 2024
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A fáscia plantar é o tecido grosso na parte inferior do pé. Ele conecta o osso do calcanhar aos dedos dos pés e cria o arco do pé. Quando esse tecido fica inchado ou inflamado, é chamado de fascite plantar.



Causas

Inchaço ocorre quando a faixa espessa de tecido na parte inferior do pé (fáscia) está sobrecarregada ou sobrecarregada. Isso pode ser doloroso e dificultar a caminhada.


É mais provável que você tenha fascite plantar se:

  • Tem problemas no arco do pé (pés chatos e arcos altos)
  • Corra longas distâncias, em declive ou em superfícies irregulares
  • São obesos ou ganham peso de repente
  • Ter um tendão de Aquiles apertado (o tendão que liga os músculos da panturrilha ao calcanhar)
  • Use sapatos com suporte de arco fraco ou solas macias
  • Mude suas atividades

Fascite plantar é vista em homens e mulheres. É uma das queixas ortopédicas mais comuns dos pés.


Fascite plantar foi comumente pensado para ser causado por um esporão de calcanhar. No entanto, pesquisas descobriram que esse não é o caso. Na radiografia, os esporões de calcanhar são vistos em pessoas com e sem fascite plantar.

Sintomas

O sintoma mais comum é dor e rigidez na parte inferior do calcanhar. A dor no calcanhar pode ser sem brilho ou afiada. A parte inferior do pé também pode doer ou queimar.

A dor é frequentemente pior:

  • De manhã, quando você dá seus primeiros passos
  • Depois de ficar de pé ou sentado por algum tempo
  • Ao subir escadas
  • Depois de intensa atividade
  • Durante a caminhada, corrida e saltos desportivos

A dor pode desenvolver-se lentamente ao longo do tempo ou ocorrer subitamente após atividade intensa.

Exames e Testes

O prestador de cuidados de saúde irá realizar um exame físico. Isso pode mostrar:


  • Dor na parte inferior do seu pé.
  • Dor ao longo da sola do pé.
  • Pés chatos ou altos arcos.
  • Inchaço do pé leve ou vermelhidão.
  • Rigidez ou rigidez do arco na parte inferior do pé.
  • Rigidez ou tensão com o tendão de Aquiles.

Raios-X podem ser tomadas para descartar outros problemas.

Tratamento

Seu provedor geralmente recomendará estas etapas primeiro:

  • Paracetamol (Tylenol) ou ibuprofeno (Advil, Motrin) para reduzir a dor e a inflamação. Exercícios de alongamento de calcanhar e pé.
  • Splints noite para usar enquanto dorme para esticar o pé.
  • Descansar o máximo possível por pelo menos uma semana.
  • Vestindo sapatos com bom suporte e almofadas.

Você também pode aplicar gelo na área dolorida. Faça isso pelo menos duas vezes ao dia por 10 a 15 minutos, mais frequentemente nos primeiros dois dias.

Se esses tratamentos não funcionarem, seu provedor pode recomendar:

  • Vestindo uma bota, que parece uma bota de esqui, por 3 a 6 semanas. Pode ser removido para banho.
  • Inserções de sapato personalizadas (órteses).
  • Injeções de esteróides ou injeções no calcanhar.

Às vezes, a cirurgia do pé é necessária.

Outlook (Prognóstico)

Tratamentos não-cirúrgicos quase sempre melhoram a dor. O tratamento pode durar de vários meses a dois anos, até que os sintomas melhorem. A maioria das pessoas se sente melhor dentro de 6 a 18 meses. Algumas pessoas precisam de cirurgia para aliviar a dor.

Quando entrar em contato com um profissional médico

Entre em contato com seu médico se tiver sintomas de fascite plantar.

Prevenção

Certificar-se de que o tornozelo, o tendão de Aquiles e os músculos da panturrilha são flexíveis pode ajudar a prevenir a fascite plantar. Estique sua fáscia plantar pela manhã antes de sair da cama. Fazer atividades com moderação também pode ajudar.

Imagens


  • Fáscia plantar

  • Fascite plantar

Referências

Grear BJ. Distúrbios dos tendões e da fáscia e do plano de pes adolescente e adulto. Em: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Ortopedia operativa de Campbell. 13ª ed. Filadélfia, PA: Elsevier; 2017: cap 82.

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Silverstein JA, Moeller JL, Hutchinson MR. Problemas comuns em ortopedia. Em: Rakel RE, Rakel DP, eds. Livro de Medicina Familiar. 8ª ed. Filadélfia, PA: Elsevier Saunders; 2016: cap 30

Data da revisão 3/20/2018

Atualizado por: C. Benjamin Ma, MD, Professor, Chefe, Medicina Esportiva e Serviço de Ombro, Departamento de Cirurgia Ortopédica da UCSF, São Francisco, CA. Também revisado por David Zieve, MD, MHA, Diretor Médico, Brenda Conaway, Diretor Editorial, e o A.D.A.M. Equipe editorial.