Contente
- Causas
- Sintomas
- Exames e Testes
- Tratamento
- Outlook (Prognóstico)
- Quando entrar em contato com um profissional médico
- Nomes alternativos
- Imagens
- Referências
- Data de revisão 3/26/2018
Transtorno afetivo sazonal (SAD) é um tipo de depressão que ocorre em uma determinada época do ano, geralmente no inverno.
Causas
SAD pode começar durante a adolescência ou na idade adulta. Como outras formas de depressão, ocorre mais frequentemente em mulheres do que em homens.
As pessoas que moram em lugares com longas noites de inverno correm alto risco de desenvolver o SAD. Uma forma menos comum do transtorno envolve depressão durante os meses de verão.
Sintomas
Os sintomas geralmente se acumulam lentamente no final do outono e inverno. Os sintomas costumam ser os mesmos de outras formas de depressão:
- Desespero
- Aumento do apetite com ganho de peso (perda de peso é mais comum com outras formas de depressão)
- Aumento do sono (muito pouco sono é mais comum com outras formas de depressão)
- Menos energia e capacidade de concentração
- Perda de interesse em trabalho ou outras atividades
- Movimentos lentos
- Retraimento social
- Infelicidade e irritabilidade
SAD às vezes pode se tornar depressão a longo prazo. Transtorno bipolar ou pensamentos de suicídio também são possíveis.
Exames e Testes
Não há teste para SAD. Seu médico pode fazer um diagnóstico perguntando sobre sua história de sintomas.
Seu provedor também pode realizar um exame físico e exames de sangue para descartar outros distúrbios que são semelhantes ao SAD.
Tratamento
Tal como acontece com outros tipos de depressão, medicamentos antidepressivos e psicoterapia podem ser eficazes.
GERENCIANDO SUA DEPRESSÃO EM CASA
Para gerenciar seus sintomas em casa:
- Durma o suficiente.
- Coma alimentos saudáveis.
- Tome medicamentos da maneira correta. Pergunte ao seu médico como administrar os efeitos colaterais.
- Aprenda a observar os primeiros sinais de que sua depressão está piorando. Tenha um plano se isso piorar.
- Tente se exercitar com mais frequência. Faça atividades que te façam feliz.
NÃO use álcool ou drogas ilegais. Estes podem piorar a depressão. Eles também podem fazer com que você pense em suicídio.
Quando você está lutando com depressão, fale sobre como você está se sentindo com alguém em quem confia. Tente estar perto de pessoas que são atenciosas e positivas. Voluntário ou envolva-se em atividades em grupo.
TERAPIA CLARA
Seu provedor pode prescrever terapia de luz. A terapia da luz usa uma lâmpada especial com uma luz muito brilhante que imita a luz do sol:
- O tratamento é iniciado no outono ou no início do inverno, antes dos sintomas do SAD começarem.
- Siga as instruções do seu provedor sobre como usar a terapia de luz. Uma maneira que pode ser recomendada é sentar-se a alguns centímetros (60 centímetros) de distância da caixa de luz por cerca de 30 minutos por dia. Isso geralmente é feito no início da manhã, para imitar o nascer do sol.
- Mantenha os olhos abertos, mas não olhe diretamente para a fonte de luz.
Se a terapia de luz vai ajudar, os sintomas de depressão devem melhorar dentro de 3 a 4 semanas.
Os efeitos colaterais da terapia de luz incluem:
- Tensão ocular ou dor de cabeça
- Mania (raramente)
As pessoas que tomam medicamentos que as tornam mais sensíveis à luz, como certos medicamentos para psoríase, antibióticos ou antipsicóticos, não devem usar terapia de luz.
Um checkup com seu oftalmologista é recomendado antes de iniciar o tratamento.
Sem tratamento, os sintomas costumam melhorar por conta própria com a mudança das estações. Os sintomas podem melhorar mais rapidamente com o tratamento.
Outlook (Prognóstico)
O resultado geralmente é bom com o tratamento. Mas algumas pessoas têm SAD ao longo de suas vidas.
Quando entrar em contato com um profissional médico
Obtenha ajuda médica imediatamente se tiver pensamentos de se machucar ou de qualquer outra pessoa.
Nomes alternativos
Depressão sazonal; Depressão de inverno; Azuis do inverno; TRISTE
Imagens
Formas de depressão
Referências
Associação Americana de Psiquiatria. Transtornos depressivos. In: Associação Americana de Psiquiatria. Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais. 5ª ed. Arlington, VA: American Psychiatric Publishing. 2013: 155-188.
Fava M, SD Østergaard, Cassano P. Transtornos do humor: transtornos depressivos (transtorno depressivo maior). Em: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, eds. Psiquiatria Clínica Compreensiva do Hospital Geral de Massachusetts. 2ª ed. Filadélfia, PA: Elsevier; 2016: cap 29.
Data de revisão 3/26/2018
Atualizado por: Fred K. Berger, MD, vício e psiquiatra forense, Scripps Memorial Hospital, La Jolla, CA. Também revisado por David Zieve, MD, MHA, Diretor Médico, Brenda Conaway, Diretor Editorial, e o A.D.A.M. Equipe editorial.