Contente
Um dorminhoco natural curto é alguém que dorme muito menos em um período de 24 horas do que o esperado para pessoas da mesma idade, sem estarem anormalmente sonolentas.
Causas
Embora a necessidade de sono de cada pessoa varie, o adulto típico precisa de uma média de 7 a 9 horas de sono por noite. Os que dormem pouco dormem menos de 75% do que é normal para a idade.
Os comedores curtos naturais são diferentes das pessoas que cronicamente não dormem o suficiente por causa das exigências do trabalho ou da família, ou daqueles que têm condições médicas que interrompem o sono.
Sintomas
Os dorminhocos curtos naturais não são demasiado cansados ou sonolentos durante o dia.
Tratamento
Nenhum tratamento específico é necessário.
Nomes alternativos
Sleep - dorminhoco curto natural
Imagens
Dorminhoco curto natural
Padrões de sono nos jovens e idosos
Referências
Chokroverty S, Avidan AY. Sono e seus distúrbios. In: Daroff RB, J. Jankovic, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. A neurologia de Bradley na prática clínica. 7a ed. Filadélfia, PA: Elsevier; 2016: cap 102.
Knutson KL, Van Cauter E, Rathouz PJ, DeLeire T, Lauderdale DS. Tendências na prevalência de dormentes de curta duração nos EUA: 1975-2006. Dormir. 2010; 33 (1): 37-45. PMID: 20120619 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20120619.
Landolt H-P, Kijk D-J. Genética e base genômica do sono em humanos saudáveis. Em: Kryger M, Roth T, Dement WC, eds. Princípios e prática da medicina do sono. 6 ed. Filadélfia, PA: Elsevier; 2017: cap 30
Data de Revisão 14/11/2016
Atualizado por: Denis Hadjiliadis, MD, MHS, Paul F. Harron, Jr. Professor Associado de Medicina, Pulmonar, Alergia e Cuidados Críticos, Escola de Medicina Perelman, Universidade da Pensilvânia, Filadélfia, PA. Também revisado por David Zieve, MD, MHA, Diretor Médico, Brenda Conaway, Diretor Editorial, e o A.D.A.M. Equipe editorial.