Doença de Ménière - autocuidado

Contente

• Dieta
• Outras mudanças no estilo de vida
• Medicamentos
• Cirurgia
• Quando chamar seu médico
• Nomes alternativos
• Referências
• Data de revisão 26/02/2018

Você viu o seu médico para a doença de Ménière. Durante os ataques de Ménière, você pode ter vertigem ou a sensação de estar girando. Você também pode ter perda auditiva (na maioria das vezes em um ouvido) e zumbido ou rugido no ouvido afetado, chamado zumbido. Você também pode ter pressão ou plenitude nos ouvidos.

Durante os ataques, algumas pessoas acham que o repouso no leito ajuda a aliviar os sintomas de vertigem. Seu médico pode prescrever medicamentos como diuréticos ou anti-histamínicos para ajudar. A cirurgia pode ser usada em alguns casos com sintomas persistentes, embora isso tenha riscos e seja raramente recomendado.

Não há cura para a doença de Ménière. No entanto, fazer algumas mudanças no estilo de vida pode ajudar a evitar ou reduzir ataques.

Dieta

Comer uma dieta com pouco sal (sódio) ajuda a reduzir a pressão do fluido no ouvido interno. Isso pode ajudar a controlar os sintomas da doença de Ménière. Seu provedor pode recomendar o corte de 1.500 a 2.000 mg de sódio por dia. Isso é cerca de ¾ colher de chá (4 gramas) de sal.

Comece tirando o saleiro da sua mesa e não adicione sal extra aos alimentos. Você obtém muito da comida que você come.

Essas dicas podem ajudá-lo a reduzir o sal extra da sua dieta.

Ao fazer compras, procure escolhas saudáveis ​​que sejam naturalmente pobres em sal, incluindo:

• Legumes e frutas frescas ou congeladas.
• Carne fresca ou congelada, frango, peru e peixe. Note que o sal é freqüentemente adicionado a perus inteiros, então não deixe de ler o rótulo.

Aprenda a ler rótulos.

• Verifique todos os rótulos para ver quanto sal é em cada porção de sua comida. Um produto com menos de 100 mg de sal por porção é bom.
• Os ingredientes são listados por ordem da quantidade que o alimento contém. Evite alimentos que listam sal perto do topo da lista de ingredientes.
• Procure estas palavras: baixo teor de sódio, sem sódio, sem adição de sal, com teor de sódio reduzido ou sem sal.

Alimentos para evitar incluem:

• A maioria dos alimentos enlatados, a menos que o rótulo diga baixo ou nenhum sódio. Os alimentos enlatados geralmente contêm sal para preservar a cor dos alimentos e mantê-los frescos.
• Alimentos processados, como carnes curadas ou defumadas, bacon, cachorros-quentes, linguiça, mortadela, presunto e salame.
• Alimentos embalados como macarrão com queijo e arroz misturam.
• Anchovas, azeitonas, picles e chucrute.
• Molhos de soja e Worcestershire.
• Tomate e outros sucos vegetais.
• Maioria dos queijos.
• Muitos molhos para salada engarrafados e misturas para salada.
• A maioria dos salgadinhos, como batatas fritas ou bolachas.

Quando você cozinha e come em casa:

• Substitua o sal por outros temperos. Pimenta, alho, ervas e limão são boas escolhas.
• Evite misturas de especiarias embaladas. Eles geralmente contêm sal.
• Use alho e cebola em pó, não alho e sal de cebola.
• NÃO coma alimentos que contenham glutamato monossódico (MSG).
• Substitua o seu saleiro com uma mistura de tempero sem sal.
• Use óleo e vinagre em saladas. Adicione ervas frescas ou secas.
• Coma frutas frescas ou sorvete de sobremesa.

Quando você sai para comer:

• Atenha-se aos alimentos cozidos no vapor, grelhados, assados, cozidos e assados ​​sem adição de sal, molhos ou queijo.
• Se você acha que o restaurante pode usar o MSG, peça para não adicioná-lo ao seu pedido.

Tente comer a mesma quantidade de comida e beba a mesma quantidade de líquido aproximadamente na mesma hora todos os dias. Isso pode ajudar a reduzir as alterações no equilíbrio de líquidos no ouvido.

Outras mudanças no estilo de vida

Fazer as seguintes alterações também pode ajudar:

• Alguns remédios vendidos sem receita, como antiácidos e laxantes, contêm muito sal. Se você precisar desses medicamentos, pergunte ao seu médico ou farmacêutico quais marcas contêm pouco ou nenhum sal.
• Amaciadores de água domésticos adicionam sal à água. Se você tiver um, limite a quantidade de água da torneira que você bebe. Beba água engarrafada em vez disso.
• Evite cafeína e álcool, o que pode piorar os sintomas.
• Se você fuma, saia. Parar pode ajudar a reduzir os sintomas.
• Algumas pessoas acham que gerenciar os sintomas de alergia e evitar os desencadeantes de alergia ajuda a diminuir os sintomas da doença de Meniere.
• Durma bastante e tome medidas para reduzir o estresse.

Medicamentos

Para algumas pessoas, a dieta sozinha não será suficiente. Se necessário, o seu provedor também pode administrar pílulas de água (diuréticos) para ajudar a reduzir o fluido no corpo e a pressão do fluido no ouvido interno. Você deve ter exames regulares de acompanhamento e trabalho de laboratório, conforme sugerido pelo seu provedor. Os anti-histamínicos também podem ser prescritos. Estes medicamentos podem fazer com que você fique sonolento; portanto, você deve primeiro tomá-los quando não precisar dirigir ou ficar alerta para tarefas importantes.

Cirurgia

Se a cirurgia for recomendada para sua condição, converse com seu cirurgião sobre quaisquer restrições específicas que você possa ter após a cirurgia.

Quando chamar seu médico

Contacte o seu médico se tiver sintomas da doença de Ménière ou se os sintomas piorarem. Estes incluem perda de audição, zumbido nos ouvidos, pressão ou plenitude nos ouvidos ou tontura.

Nomes alternativos

Hidropisia - autocuidado; Hidropisia endolinfática - autocuidado; Tontura - autocuidado Ménière; Autocuidado Vertigo - Ménière; Perda de equilíbrio - autocuidado Ménière

Referências

Guindaste BT, menor LB. Desordens vestibulares periféricas. Em: Flint PW, Haughey BH, Lund LJ, et ai., Eds. Cummings Otolaringologia: Cirurgia de Cabeça e Pescoço. 6 ed. Filadélfia, PA: Elsevier Saunders; 2015: cap 165.

Fife TD. Doença de Meniere. Em: Kellerman RD, Bope ET, eds. Terapia Atual de Conn 2018. Filadélfia, PA: Elsevier; 2018: 458-462.

Kerber KA, Baloh RW. Neuro-otologia: diagnóstico e manejo dos distúrbios neuro-otológicos. In: Daroff RB, J. Jankovic, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. A neurologia de Bradley na prática clínica. 7a ed. Filadélfia, PA: Elsevier; 2016: cap 46

Data de revisão 26/02/2018

Atualizado por: Josef Shargorodsky, MD, MPH, Escola de Medicina da Universidade Johns Hopkins, Baltimore, MD. Também revisado por David Zieve, MD, MHA, Diretor Médico, Brenda Conaway, Diretor Editorial, e o A.D.A.M. Equipe editorial.