Contente
- Em formação
- Parar de fumar
- Evite o fumo passivo
- Nomes alternativos
- Referências
- Data da revisão 20/11/2017
O tabagismo é a principal causa de doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC). Fumar também é um gatilho para os surtos de DPOC. Fumar danifica os sacos aéreos, as vias aéreas e o revestimento dos pulmões. Os pulmões lesionados têm dificuldade em movimentar o ar suficiente para dentro e para fora, por isso é difícil respirar.
Em formação
As coisas que pioram os sintomas da DPOC são chamadas de gatilhos. Saber quais são seus gatilhos e como evitá-los pode ajudá-lo a se sentir melhor. Fumar é um gatilho para muitas pessoas que têm DPOC. Fumar pode causar uma exacerbação ou agravamento dos seus sintomas.
Você não tem que ser um fumante para fumar para causar danos. A exposição ao tabagismo de outra pessoa (chamado fumo passivo) também é um gatilho para os surtos de DPOC.
Fumar danifica seus pulmões. Quando você tem DPOC e fuma, seus pulmões são danificados mais rapidamente do que se você parasse de fumar.
Parar de fumar
Parar de fumar é a melhor coisa que você pode fazer para proteger seus pulmões e evitar que os sintomas da DPOC se agravem. Isso pode ajudá-lo a ficar mais ativo e aproveitar a vida.
Diga aos seus amigos e familiares sobre o seu objetivo de sair. Faça uma pausa nas pessoas e situações que fazem você querer fumar. Mantenha-se ocupado com outras coisas. Tome 1 dia de cada vez.
Pergunte ao seu médico para ajudá-lo a sair. Existem muitas maneiras de parar de fumar, incluindo:
- Medicamentos
- Terapia de reposição de nicotina
- Apoie grupos, aconselhe ou pare de fumar classes pessoalmente ou em linha
Não é fácil, mas qualquer um pode desistir. Medicamentos e programas mais novos podem ser muito úteis.
Listar as razões pelas quais você deseja sair. Em seguida, defina uma data de saída. Pode ser necessário tentar sair mais de uma vez. E tudo bem. Continue tentando se você não tiver sucesso no começo. Quanto mais vezes você tentar sair, maior a probabilidade de ter sucesso.
Evite o fumo passivo
O fumo passivo irá desencadear mais surtos de DPOC e causar mais danos aos pulmões. Então você precisa tomar medidas para evitar o fumo passivo.
- Faça da sua casa e do carro zonas livres de fumo. Diga aos outros que você está para seguir esta regra. Tire os cinzeiros de sua casa.
- Escolha restaurantes, bares e locais de trabalho livres de fumo (se possível).
- Evite locais públicos que permitam fumar.
Definir essas regras pode:
- Reduza a quantidade de fumo passivo que você e sua família respiram
- Ajudá-lo a parar de fumar e ficar livre de fumo
Se houver fumantes em seu local de trabalho, pergunte a alguém sobre políticas referentes a se e onde é permitido fumar. Dicas para ajudar com o fumo passivo no trabalho são:
- Certifique-se de que existem recipientes apropriados para os fumantes jogarem fora suas pontas de cigarro e fósforos.
- Peça a colegas de trabalho que fumem para manter seus casacos longe das áreas de trabalho.
- Use um ventilador e mantenha as janelas abertas, se possível.
- Use uma saída alternativa para evitar fumantes fora do prédio.
Nomes alternativos
Doença pulmonar obstrutiva crônica - tabagismo; DPOC - fumo passivo
Referências
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Criner GJ, Bourbeau J, Diekemper RL, et ai. Prevenção de exacerbações agudas de DPOC: American College of Chest Physicians e Canadian Thoracic Society orientação. Peito. 2015; 147 (4): 894-942. PMID: 25321320 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25321320.
Iniciativa Global para o Website da Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica (GOLD). Estratégia global para o diagnóstico, manejo e prevenção da doença pulmonar obstrutiva crônica: relatório de 2018. goldcopd.org/wp-content/uploads/2017/11/GOLD-2018-v6.0-FINAL-revised-20-Nov_WMS.pdf. Acessado em 21 de fevereiro de 2018.
Han MK, Lazarus SC. DPOC: diagnóstico clínico e manejo. Em: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD, e outros, eds. Livro de Murray e Nadel de Medicina Respiratória. 6 ed. Filadélfia, PA: Elsevier Saunders; 2016: cap 44.
Data da revisão 20/11/2017
Atualizado por: Laura J. Martin, MD, MPH, Conselho ABIM Certificado em Medicina Interna e Hospice e Medicina Paliativa, Atlanta, GA. Também revisado por David Zieve, MD, MHA, Diretor Médico, Brenda Conaway, Diretor Editorial, e o A.D.A.M. Equipe editorial.