Contente
- Mais sobre o seu ferimento
- O que esperar
- Autocuidado em casa
- Atividade
- Quando chamar o médico
- Nomes alternativos
- Referências
- Data de Revisão 18/04/2017
O menisco é um pedaço de cartilagem em forma de c na articulação do joelho. Você tem dois em cada joelho.
- A cartilagem do menisco é um tecido resistente, mas flexível, que atua como uma almofada entre as extremidades dos ossos de uma articulação.
- As lágrimas do menisco referem-se a lágrimas nesta cartilagem de absorção de choque do joelho.
Mais sobre o seu ferimento
O menisco forma uma almofada entre os ossos do joelho para proteger a articulação. O menisco:
- Atua como um amortecedor
- Ajuda a distribuir o peso para a cartilagem
- Ajuda a estabilizar sua articulação do joelho
- Pode rasgar e limitar sua capacidade de flexionar e estender seu joelho
Uma ruptura do menisco pode ocorrer se você:
- Torça ou flexione o joelho
- Pare rapidamente de se mover e mude de direção enquanto estiver correndo, aterrissando de um salto ou girando
- Ajoelhe-se
- Agache-se e levante algo pesado
- Seja atingido no seu joelho, como durante uma partida de futebol
Conforme você envelhece, seu menisco envelhece também, e pode se tornar mais fácil ferir.
O que esperar
Você pode sentir um "estouro" quando ocorre uma lesão no menisco. Você também pode ter:
- Dor no joelho dentro da articulação, que piora com a pressão na articulação
- Inchaço no joelho que ocorre no dia seguinte após a lesão ou após as atividades
- Dor nas articulações do joelho ao caminhar
- Bloqueio ou captura do seu joelho
- Dificuldade de cócoras
Depois de examinar o joelho, o médico pode solicitar esses exames de imagem:
- Uma ressonância magnética do joelho. Uma máquina de ressonância magnética tira fotos especiais dos tecidos dentro do seu joelho. As imagens mostram se esses tecidos foram esticados ou rasgados.
- Raios-X para verificar se há danos nos ossos do joelho.
Se você tem um rasgo no menisco, você pode precisar de:
- Muletas para andar até o inchaço e a dor melhorarem
- Uma cinta para apoiar e estabilizar o joelho
- Fisioterapia para ajudar a melhorar o movimento articular e a força das pernas
- Cirurgia para reparar ou remover o menisco rasgado
O tratamento pode depender da sua idade, nível de atividade e onde a ruptura ocorre. Para lágrimas leves, você pode tratar a lesão com repouso e autocuidado.
Para outros tipos de lágrimas, ou se você é menor em idade, você pode precisar de artroscopia do joelho (cirurgia) para reparar ou aparar o menisco. Neste tipo de cirurgia, pequenos cortes são feitos no joelho. Uma pequena câmera e pequenas ferramentas cirúrgicas são inseridas para reparar o rasgo.
Um transplante de menisco pode ser necessário se a ruptura do menisco for tão severa que toda ou quase toda a cartilagem do menisco está rasgada ou tem que ser removida. O novo menisco pode ajudar com a dor no joelho e possivelmente prevenir artrites futuras.
Autocuidado em casa
Siga R.I.C.E. para ajudar a reduzir a dor e o inchaço:
- Descansar sua perna. Evite colocar peso nela.
- Gelo seu joelho por 20 minutos de cada vez, 3 a 4 vezes ao dia.
- Comprimir a área envolvendo-a com uma bandagem elástica ou um envoltório de compressão.
- Elevar sua perna levantando-a acima do nível do seu coração.
Você pode usar o ibuprofeno (Advil, Motrin) ou naproxeno (Aleve, Naprosyn) para reduzir a dor e o inchaço. O acetaminofeno (Tylenol) ajuda com a dor, mas não com o inchaço. Você pode comprar esses medicamentos para a dor na loja.
- Converse com seu médico antes de usar esses medicamentos se você tiver doença cardíaca, pressão alta, doença renal, ou tiver tido úlceras estomacais ou sangramento interno no passado.
- NÃO tome mais do que a quantidade recomendada na garrafa ou pelo seu médico.
Atividade
Você não deve colocar todo o seu peso na perna se doer ou se o seu médico lhe disser que não. Repouso e autocuidado podem ser suficientes para permitir que a lágrima se cure. Você pode precisar usar muletas.
Depois, você aprenderá exercícios para tornar os músculos, ligamentos e tendões ao redor do joelho mais fortes e flexíveis.
Se você tiver uma cirurgia, pode precisar de fisioterapia para recuperar o uso total do joelho. A recuperação pode demorar algumas semanas a alguns meses. Sob a orientação do seu médico, você deve ser capaz de fazer as mesmas atividades que você fez antes.
Quando chamar o médico
Ligue para o seu médico se:
- Você aumentou o inchaço ou a dor
- O autocuidado não parece ajudar
- Seu joelho trava e você não pode endireitá-lo
- Seu joelho fica mais instável
Se você tiver uma cirurgia, ligue para o seu cirurgião se você tiver:
- Uma febre de 100 ° F (38 ° C) ou superior
- Drenagem das incisões
- Sangramento que não vai parar
Nomes alternativos
Ruptura da cartilagem do joelho - cuidados posteriores
Referências
Maak TG, Rodeo SA. Lesões meniscais. Em: Miller MD, Thompson SR, eds. Medicina Esportiva Ortopédica de DeLee e Drez: Princípios e Prática. 4 ed. Filadélfia, PA: Elsevier Saunders; 2015: cap. 96
Phillips BB, Mihalko MJ. Artroscopia da extremidade inferior. Em: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Ortopedia operativa de Campbell. 13ª ed. Filadélfia, PA: Elsevier; 2017: cap 51.
Reider B, Davies GJ, Provencher MT. Lesões do menisco. Em: Reider B, Davies GJ, Provencher MT, eds. Reabilitação Ortopédica do Atleta. Filadélfia, PA: Elsevier Saunders; 2015: cap 30.
Data de Revisão 18/04/2017
Atualizado por: C. Benjamin Ma, MD, Professor, Chefe, Medicina Esportiva e Serviço de Ombro, Departamento de Cirurgia Ortopédica da UCSF, São Francisco, CA. Também revisado por David Zieve, MD, MHA, Diretor Médico, Brenda Conaway, Diretor Editorial, e o A.D.A.M. Equipe editorial.