Lidando com câncer de pulmão de pequenas células

Contente

• Emocional
• Fisica
• Social
• Para cuidadores familiares de câncer
• Prático

Lidar com o câncer de pulmão de pequenas células vai muito além dos aspectos físicos da doença e afeta todos os aspectos da vida: emocional, social e bem-estar prático. Se você ou um ente querido foi diagnosticado com a doença, você pode até mesmo se perguntar por onde começar quando se trata de lidar com tantas preocupações complexas ao mesmo tempo. Os especialistas em resolução de problemas nos dizem que problemas aparentemente enormes são melhor tratados dividindo-os em questões e preocupações individuais, e faremos exatamente isso. Vejamos uma série de preocupações que você ou seu ente querido podem estar enfrentando agora ou no futuro e compartilhar algumas dicas que os pesquisadores e outras pessoas que vivem com a doença descobriram.

Emocional

Para muitas pessoas que vivem com câncer de pulmão de pequenas células, os aspectos emocionais da doença são tão desafiadores quanto os físicos. Você pode experimentar uma gama mais ampla de sentimentos do que nunca, e eles podem ocorrer em um único dia. O que quer que você esteja sentindo, seja uma raiva intensa ou uma alegria profunda que pareça inadequada no momento, a maioria dessas emoções é completamente normal. Se você é o tipo de pessoa que é seu pior crítico, talvez seja uma boa hora para parar. Dê a si mesmo permissão para sentir o que está sentindo, não importa o que as outras pessoas pensem que você "deveria" estar sentindo.

Ansiedade e incerteza

A ansiedade é comum para a maioria das pessoas que vivem com câncer de pulmão de pequenas células. A incerteza sobre o futuro (se isso significa tratamento, sobrevivência, mudanças nos relacionamentos e muito mais), não importa o estágio da doença que você tenha, é um dos problemas que não tem uma solução simples. Embora seu médico possa estimar seu prognóstico, não há médico vivo que tenha uma bola de cristal. Algumas pessoas se saem extremamente bem, apesar de um prognóstico ruim, e outras têm resultados ruins, apesar de um prognóstico excelente.

Olhando para suas incertezas

Um passo que ajudou outras pessoas é anotar todas as incertezas que estão passando por sua mente. Você pode se surpreender com o número. Simplesmente os movimentos de escrever sua "lista" às vezes podem ser úteis. Nossas mentes tendem a "ensaiar" as preocupações para que não as esqueçamos. Depois de registrar suas preocupações, você pode até querer dizer conscientemente a si mesmo que está ciente delas e não precisa ser lembrado.

Depois de escrever sua lista de incertezas / medos / preocupações, a próxima etapa é separar os itens em uma lista de coisas que você não pode mudar / não tem controle e coisas que você pode alterar. Novamente, você pode querer conscientemente dizer a si mesmo que os itens da lista de "não pode" mudar não podem ser mudados agora, então você não precisa dar a eles energia emocional. A lista de coisas sobre as quais você tem controle pode ser fortalecedora. A lista de cada pessoa será diferente. Algumas pessoas podem querer fazer mudanças no relacionamento; tenha uma conversa demorada, expresse o amor que foi assumido em palavras ou, em alguns casos, termine um relacionamento tóxico. Outros podem querer fazer algo em sua lista de desejos ou considerar a mudança que estão planejando.

Vivendo em Contradição

Uma abordagem totalmente diferente é aquela adotada pela organização "A Fresh Chapter". A organização oferece viagens voluntárias para sobreviventes de câncer, nas quais grupos de sobreviventes viajam para áreas pobres em todo o mundo como voluntários. Não são apenas os sobreviventes do câncer que vivem no limbo. O que surpreende muitos sobreviventes é a frequência com que esses mais pobres dos pobres aprenderam a sentir alegria enquanto viviam em condições terríveis. Eles aprenderam de alguma forma como viver em contradição. Você não precisa ir ao Peru, Índia ou Quênia para observar pessoas que vivem em contradição todos os dias, experimentando alegria ao lado de sofrimento. Pense nas pessoas em sua vida que viveram neste lugar "intermediário". Chegar ao ponto de se contentar no meio de uma loja leva tempo. Mas experimentar alegria em meio à tristeza pode ser lindo.

Lidando com o Stress

Ao lidar com a incerteza, o gerenciamento do estresse é fundamental. Um estudo que analisou a incerteza em pessoas com câncer de pulmão descobriu que maiores "percepções" de estresse estavam relacionadas a uma maior intolerância à incerteza. A percepção de estresse e o estresse real são duas coisas diferentes e, felizmente, a percepção de estresse - como estressados ​​que sentimos - é algo que podemos controlar (pelo menos até certo ponto). Então, como você pode diminuir sua percepção de estresse de modo que não fique tão chateado com todas as incertezas em sua vida?

O gerenciamento do estresse leva tempo, mas existem pequenas maneiras pelas quais as pessoas podem começar a gerenciar seu estresse hoje. Pode ser difícil saber por onde começar, mas algumas pessoas acham que identificar primeiro seus estressores é um bom passo. Em seguida, e antes de abordar as práticas de redução do estresse de longo prazo, você pode tentar alguns redutores de estresse simples que podem funcionar instantaneamente, como a respiração profunda. Como uma forma de neutralizar o estresse e a fadiga, pense no que você está fazendo na vida agora e que poderia eliminar. Muitas dessas coisas podem aumentar seu estresse.

10 coisas a parar de fazer se você tiver câncer de pulmão

Existem também terapias "alternativas" ou mente-corpo para reduzir o estresse que agora foram estudadas pelo menos em algum grau para pessoas com câncer, e muitos dos maiores centros de câncer agora oferecem esses tratamentos complementares. Algumas dessas terapias de redução do estresse estão associadas a uma redução dos sintomas, como fadiga, dor ou depressão. Os exemplos incluem:

• Meditação e / ou oração
• Massagem
• Ioga
• Qigong
• Arte terapia
• Terapia musical
• Terapia Pet

Pode haver benefícios para as terapias integrativas que vão além da redução do estresse. Um estudo de 2019 na Coréia descobriu que combinar essas terapias integrativas com terapias convencionais para pessoas com câncer de pulmão parecia melhorar a sobrevida em algum grau.

Finalmente, muitas pessoas podem não estar cientes do que exatamente as está levando a se sentirem ansiosas, com medo ou mesmo apavoradas. O diário pode ser uma excelente maneira para algumas pessoas esclarecerem seus pensamentos. De forma semelhante à lista de "posso-mudar-não-mudar", o ato de colocar seus sentimentos apenas no papel pode ser útil.

Raiva

É normal sentir raiva quando lhe é diagnosticado câncer de pulmão. O câncer de pulmão, não importa o que você tenha feito durante sua vida, não é justo. não é fácil lidar com a raiva quando você tem câncer. O sistema médico pode falhar com você. As pessoas irão falhar com você. E tudo ao mesmo tempo que você mais precisa de cuidados e apoio. É extremamente importante ser capaz de expressar essa raiva. A raiva "recheada" geralmente não fica escondida, mas irrompe em algum momento, geralmente em alguém que não a merece. Você não precisa expressar suas emoções negativas com todos que conhece, mas ser capaz de falar abertamente com um ou dois amigos próximos é importante. Quem você conhece que é um bom ouvinte e não tenta consertar coisas que não podem ser consertadas?

Ouvimos muito sobre "deixar ir" e "perdão", mas o que isso realmente significa? Deixar ir e perdoar a si mesmo significa que você não precisa mais pensar em como poderia ter feito as coisas de maneira diferente no passado para não ter câncer agora. Abandonar e perdoar significa que você não precisa repetir a dor causada pelos outros. Isso não significa que a maneira como alguém o tratou ou como eles estão se comportando agora está tudo bem. simplesmente significa que você não vai mais permitir que seus sentimentos a respeito dessa mágoa continuem a magoá-lo.

Guia de um paciente com câncer para perdoar a si mesmo e aos outros

Depressão e Luto

A depressão é muito comum em pessoas com câncer, especialmente câncer de pulmão. Mas como você pode saber se está experimentando um luto normal ou, em vez disso, uma depressão que deve ser tratada? Não há uma resposta fácil, mas é importante conversar com seu médico se você estiver se sentindo triste. Existem maneiras de tratar a depressão, e isso não significa que você precise tomar outro comprimido.

Estudos descobriram que, com o câncer de pulmão, a depressão pode ser um "efeito colateral" físico da própria doença. Os pesquisadores descobriram que os níveis da proteína C reativa (PCR), avaliados com um simples exame de sangue, se correlacionam com a depressão no câncer de pulmão avançado. A sensibilidade do teste é relativamente baixa, mas quando o nível é alto, maior de 3,0 miligramas por mililitro (mg / mL) - com o nível médio em pessoas sem câncer de pulmão de 0,75 mg / mL, cerca de 88% das pessoas estavam experimentando depressão clínica. O que isso significa é que um exame de sangue pode ajudar a determinar (juntamente com a conversa com seu médico e / ou conselheiro) se você está passando por depressão clínica. Nesse caso, seu médico pode recomendar um tratamento que visa os efeitos da inflamação no cérebro.

Com câncer de pulmão, um exame de sangue pode ajudar a prever se você tem depressão induzida por inflamação.

O aconselhamento pode ser muito útil para algumas pessoas e outras podem precisar de medicação. A única maneira de saber se você se beneficiaria é conversar com seu médico.

As consequências de não tratar a depressão com câncer de pulmão não podem ser subestimadas. O risco de suicídio em pacientes com câncer é muito alto, especialmente entre pessoas com câncer de pulmão. Surpreendentemente, o risco é maior no primeiro ano após o diagnóstico e está presente independentemente do estágio ou dos sintomas relacionados ao câncer.

Os sintomas que sugerem que você pode estar lidando com depressão clínica e não apenas luto incluem:

• Sentimentos de impotência, inutilidade ou desesperança
• Perda de interesse em atividades que você normalmente gostaria
• Sentimentos persistentes de tristeza
• Pobre concentração
• Mudanças de sono
• Pensamentos de morte ou suicídio
• Redução de energia e perda de apetite também são sintomas de depressão, mas são comuns em pessoas com câncer de pulmão que também não estão deprimidas

Câncer de pulmão e depressão

Culpa

A culpa pode assumir várias formas nas pessoas que estão enfrentando o câncer de pulmão. Os "e se" e "eu deveria ter" podem se estender a muitas áreas da vida. E se você não tivesse fumado ou não estivesse perto de fumantes? E se você tivesse visto o médico antes? E se você tivesse consultado um médico que reconheceu que você tem câncer de pulmão anteriormente? Como isso afetará minha família? Se você estiver envolvido em um grupo de apoio ou comunidade, outro tipo de culpa pode surgir. A "culpa do sobrevivente" de câncer pode assumir um ângulo diferente e, em vez de "por que eu", você pode estar perguntando "por que ele e não mim."

A culpa é outra emoção desafiadora a ser tratada. Algumas pessoas tentam afirmações, repetindo coisas como "Não importa se eu fumei, não mereço ter câncer de pulmão, sou uma boa pessoa". Às vezes, trabalhar com um conselheiro pode ser muito útil para liberar esses sentimentos dolorosos.

Lidando com o estigma

O estigma de que o câncer de pulmão é uma "doença do fumante" é generalizado e, apesar dos esforços dos defensores do câncer de pulmão para criar mudanças, persiste tanto entre o público quanto os profissionais de saúde. Embora fumantes ou nunca fumantes possam desenvolver a doença, a primeira pergunta que as pessoas costumam fazer é: "Você fumou?" Isso difere dos comentários gentis que as pessoas costumam receber quando compartilham seu diagnóstico de câncer de próstata ou de mama. E, o mais importante, mesmo que alguém tenha fumado muito por toda a vida, não merece o estigma. Todos merecem bondade, compaixão e o melhor tratamento médico disponível, independentemente de seu "status de fumante".

Algumas pessoas acham útil pensar em como responderão a essa pergunta. Na maioria dos casos, a pergunta é inocente e pode ser um bom momento educacional para quem pergunta. Infelizmente, embora a maioria das pessoas que fazem essa pergunta esqueça rapidamente, aquele que é perguntado pode continuar a se sentir chateado por um longo tempo. Pense em maneiras de responder (ou melhor ainda, como você pode fazer com que um ente querido responda), agora, para não desperdiçar nenhum dos seus preciosos pensamentos sentindo-se magoado.

Lidando com o estigma do câncer de pulmão

Manter-se positivo enquanto expressa emoções negativas

Apesar dos comentários que você pode ouvir, como "você só precisa ter uma atitude positiva", não há evidências que mostrem que uma atitude positiva melhora a sobrevida com câncer de pulmão de pequenas células. Dito isso, tentar ter uma perspectiva positiva pode ajudá-lo a viver mais plenamente e ajuda a garantir que seus entes queridos não se afastem quando você mais precisa deles.

Embora ser positivo seja uma meta digna, tem desvantagens importantes. Muitas pessoas com câncer afirmaram ter medo de ser tudo menos positivo. Lemos obituários que falam sobre pessoas com câncer tendo coragem e nunca reclamando. Mas expressar emoções negativas é tão importante e provavelmente muito mais. As emoções negativas não vão embora simplesmente se você as "empalhar". Eles permanecem em sua mente, eliminando os hormônios do estresse das glândulas supra-renais, o que, pelo menos em teoria, pode ser mais prejudicial do que não ser positivo.

Como manter uma atitude positiva com o câncer

Fisica

Gerenciar seus sintomas físicos, bem como dieta e exercícios são essenciais para como você se sente, não apenas fisicamente, mas emocionalmente, e muitas vezes, são coisas sobre as quais você tem algum controle.

Alimentação e Nutrição

Com o câncer, a nutrição é mais importante do que nunca, mas muitas vezes fica em segundo plano. Os oncologistas se concentram em tratamentos, em vez de nutrição, que podem melhorar o bem-estar, e isso é de se esperar. Há tantos avanços recentes na medicina que acompanhar os tratamentos por si só é desafiador.

Alguns centros de câncer têm nutricionistas oncológicos na equipe, e você pode querer perguntar ao seu oncologista se uma consulta seria útil. A nutrição com câncer é diferente da nutrição geral e muito mais complexa devido aos efeitos colaterais que afetam o apetite e a alimentação.

Existem muitos sintomas de câncer e efeitos colaterais do tratamento que podem interferir na alimentação e na nutrição de que você precisa. Lidar com qualquer um desses é um primeiro passo importante.

• Perda de apetite
• Mudanças de gosto
• Aftas
• Nausea e vomito

No câncer de pulmão de pequenas células, a caquexia (uma síndrome que inclui perda de peso não intencional e perda de massa muscular) é muito comum. Essa síndrome não apenas piora a fadiga e reduz a qualidade de vida, mas também é considerada a causa direta de 20% das mortes relacionadas ao câncer.

Pesquisas que buscam métodos para prevenir e tratar a caquexia têm sido frustrantes; simplesmente aumentar as calorias sozinho ou adicionar suplementos nutricionais é insuficiente. Acredita-se que a caquexia comece antes mesmo que a perda de peso seja observada, e os pesquisadores estão procurando maneiras de determinar quem está em risco logo após o diagnóstico.

Certamente, é importante tentar uma dieta saudável. Existem pesquisas promissoras em várias terapias, como suplementos de ácidos graxos ômega-3, suplementos de aminoácidos, estimulantes do apetite e maconha. Um foco importante agora é examinar o papel das bactérias intestinais na caquexia e como a alteração do microbioma pode reduzir o risco ou a gravidade. É importante conversar com seu oncologista sobre quaisquer problemas de apetite ou perda de peso que você tenha experimentado. Com muitos ensaios clínicos em andamento, espera-se que haja métodos confirmados para prevenir ou tratar a caquexia no futuro.

Compreendendo a caquexia do câncer

Exercício

Pode parecer contra-intuitivo, mas algum grau de exercício pode realmente melhorar a fadiga. Também reduz o risco de coágulos sanguíneos, tão comuns entre as pessoas com câncer de pulmão. Dito isso, "exercício" não significa que você precise se arrastar até a academia diariamente enquanto enfrenta os sintomas e a fadiga. Atividades como uma caminhada relaxante ou jardinagem costumam ser ideais. Se você for capaz (e estamos cientes de que nem todo mundo consegue), tente "se mover" de alguma forma a cada dia.

Fadiga

Quando se trata de sintomas relacionados ao câncer e aos tratamentos do câncer, a fadiga do câncer está no topo ou quase no topo de muitas listas. É importante falar com o seu médico se estiver cansado, mesmo que sinta que isso é esperado devido ao seu diagnóstico. Existem muitas causas de fadiga em pessoas com câncer de pulmão, e algumas delas são tratáveis.

Muitas vezes não existem curas simples para a fadiga, mas existem várias maneiras de controlar essa sensação para que tenha menos impacto em sua vida. Priorizar as atividades para que você faça aquelas mais importantes na hora do dia que você achar melhor é um começo. Aprender a pedir (e receber) ajuda pode ser difícil para algumas pessoas, mas pode liberar sua energia para o que você mais gosta. Se você hesita em pedir ajuda, coloque-se no lugar de sua família e amigos. Os entes queridos das pessoas com câncer costumam dizer que a pior parte é o sentimento de impotência. Ao "deixar" seus entes queridos ajudá-lo, você também poderá ajudá-los!

Dicas para lidar com a fadiga do câncer

Dor

A dor é tão importante com o câncer de pulmão de pequenas células que os médicos atualmente têm orientações para perguntar sobre a dor, mesmo no momento do diagnóstico. A dor do câncer pode ocorrer por vários motivos e assumir muitas formas diferentes. A dor não é apenas desconfortável fisicamente, mas também pode afetar as pessoas emocionalmente. Quando confrontados com um ente querido que está irritado, os cuidadores familiares de pessoas com câncer são frequentemente instruídos a fazer a pergunta: "É dor falar?"

Infelizmente, atualmente a dor é subestimada entre as pessoas com câncer, mas não precisa ser assim. Se você usar analgésicos agora, não ficará imune aos seus efeitos no futuro. E o risco de dependência é muito baixo em pessoas com câncer avançado. Ao mesmo tempo, viver sem dor pode permitir que você aproveite sua vida e seus entes queridos tanto quanto possível.

Se você estiver sentindo dor que não está controlada, chame seu médico. Os médicos são humanos e a única maneira de saberem se você está sentindo dor é contando a eles. Todos experimentam a dor de maneira diferente e você não tem uma "baixa tolerância à dor" se precisar de ajuda com a dor que outro sobrevivente controlou sem medicamentos. Seja gentil consigo mesmo e trate-se como trataria alguém que você ama e que está sofrendo.

Compreendendo e enfrentando a dor do câncer

Complicações e progressão

Infelizmente, a progressão e as complicações são muito comuns no câncer de pulmão de pequenas células. Algumas pessoas acham que experimentar a progressão ou essas complicações comuns é mais difícil do que até mesmo o diagnóstico inicial. Certamente é doloroso ser diagnosticado com câncer, mas muitas pessoas são capazes de canalizar sua energia e medos concentrando-se em como tratar a doença.

Se você está recebendo tratamento e fica sabendo que seu câncer continuou a crescer (ou começou a crescer novamente), é um segundo golpe. Pode ser semelhante se você tiver uma complicação, como coágulos sanguíneos, depois de sentir que apenas viver com câncer é suficiente.Você também pode notar uma diferença no suporte após a progressão. Quando as pessoas são inicialmente diagnosticadas com câncer, elas podem estar cercadas por entes queridos que desejam estar ao seu lado. Com a progressão, pode parecer que essas pessoas voltaram às suas vidas diárias normais enquanto você continua a enfrentar o câncer.

Pedir apoio é importante, e deixar as pessoas saberem de suas lutas é importante. A menos que as próprias pessoas tenham enfrentado o câncer, elas podem não estar cientes do soco emocional que é a progressão.

Quando o câncer de pulmão é uma emergência? Quando ligar para o 911

Social

Um diagnóstico de câncer de pulmão de pequenas células afeta todas as áreas da vida, e a vida social é claramente uma dessas áreas. A interação social é importante, mas não importa o relacionamento ou problema, a comunicação continua sendo fundamental.

Compartilhando Seu Diagnóstico

Quando você recebe um diagnóstico, uma de suas primeiras perguntas pode ser a quem e quando contar. Embora seja importante que você compartilhe seu diagnóstico com algumas pessoas, você não precisa compartilhá-lo com todos. Se você sempre foi o "forte" e lidou com os problemas sozinho, é uma boa hora para mudar. É preciso uma aldeia para viver com câncer.

Mudanças de relacionamento

Seus relacionamentos mudarão com o câncer. Algumas pessoas que você sentiu que eram muito próximas se afastarão, enquanto outras, mesmo pessoas que você nunca conheceu antes, podem se tornar amigas íntimas. Não são apenas os amigos que podem ir ou vir, mas algumas pessoas que vivem com câncer se retraem. Essa retirada é importante em alguns aspectos. O cansaço do tratamento muitas vezes torna impossível cultivar todos os relacionamentos no mesmo grau. Mas se você perceber que está se afastando das pessoas mais próximas em sua vida, convém falar com um conselheiro de oncologia. O apoio dos entes queridos não é apenas importante para o seu bem-estar emocional, mas alguns estudos sugerem que o apoio social pode influenciar a sobrevivência.

Encontrando sua tribo: grupos de apoio e comunidade

Não importa o quanto você ame sua família e amigos, há algo muito especial em conversar com outras pessoas que estão enfrentando preocupações semelhantes. Grupos de apoio presenciais podem ser maravilhosos, mas existem algumas ressalvas. Algumas pessoas estão cansadas demais para assistir a essas reuniões. E mesmo quando o fazem, o benefício pode depender da mistura de pessoas. Se você vive com câncer de pulmão de pequenas células em estágio extenso, pode ter pouco em comum com uma mulher de 32 anos com câncer de mama em estágio inicial.

Por essas razões, muitas pessoas optam por ficar online para encontrar uma comunidade. Um benefício adicional dessas comunidades é que, além do apoio social, muitos sobreviventes estão bem familiarizados com as pesquisas mais recentes sobre câncer de pulmão. Não é incomum hoje que alguém com câncer aprenda sobre um novo tratamento para câncer de pulmão (um que pode salvar vidas) que eles aprenderam com outros sobreviventes em vez de seu oncologista comunitário.

A comunidade on-line do câncer de pulmão é muito ativa e também há encontros presenciais em todo o país. Quer seja um grupo por meio de uma das organizações de câncer de pulmão, no Facebook ou no Twitter (a hashtag para encontrar outras pessoas com câncer de pulmão é #lcsm, que significa mídia social de câncer de pulmão), as pessoas geralmente podem encontrar seu nicho e sua tribo.

Comunidades e grupos de apoio ao câncer de pulmão

Para cuidadores familiares de câncer

O câncer é uma doença familiar e, além de fornecer cuidados e apoio, a família e os amigos também devem enfrentar seus próprios medos, incertezas e luto.

Autocuidados

Cuidar de sua própria saúde é fundamental quando você está cuidando de alguém com câncer. Como nos dizem os comissários de bordo em todos os voos, você precisa colocar sua própria máscara facial antes de ajudar os outros. Manter uma dieta saudável, dormir o suficiente, praticar exercícios regularmente e ter tempo para si mesmo são ainda mais importantes quando você está cuidando de alguém.

Cuidando de si mesmo como um cuidador de câncer

Apoio, suporte

Assim como seu ente querido precisa de apoio, você também precisa. Quem na sua vida pode ajudá-lo a cuidar do seu ente querido? Os cuidadores também precisam aprender a pedir e aceitar ajuda. É necessária uma aldeia como cuidador também. Você pode querer examinar cada uma das questões que acabamos de discutir e ver como são importantes para você. Os relacionamentos geralmente mudam à medida que seu tempo é gasto com cuidados. E todas as emoções, da raiva à depressão, afetam igualmente os cuidadores e os pacientes.

Algumas comunidades têm grupos de apoio para cuidadores, mas também existem opções online. A organização CancerCare foi uma das primeiras a falar sobre a importância do suporte para os cuidadores e oferece recursos que vão desde suporte individual a grupos de apoio, podcasts e muito mais para cuidadores.

Luto Antecipatório

Uma área em que o apoio é extremamente útil é no luto antecipatório. Luto antecipatório é o luto que muitas pessoas experimentam enquanto seu ente querido ainda está vivo. Ao contrário do luto convencional, entretanto, muitos cuidadores são incapazes de expressar esse luto; eles não querem ser interpretados como desistência, ou não acham que é certo expressar tristeza enquanto seu ente querido está vivo. Dedicar um tempo para aprender sobre o luto antecipatório e saber que é normal pode ser útil.

Lidando com o Luto Antecipatório

Reconhecer os sintomas de burnout

Cuidar é difícil e o esgotamento é muito comum. Reconhecida pela primeira vez em profissionais de saúde, a fadiga da compaixão e o esgotamento também ocorrem nos cuidadores familiares. Se você perceber que está se sentindo menos compassivo e preocupado com a pessoa amada, pode estar sentindo o cansaço da compaixão. Há esperança de voltar a ser quem você era, mas às vezes é necessário realmente pedir a outros para intervir e ajudar.

Prático

Muitas pessoas acham que sua programação diária já está muito cheia e queixas de estarem ocupadas são a norma. Adicionar o câncer à mistura pode ampliar a magnitude dessas questões práticas do dia-a-dia a ponto de alguns sobreviventes do câncer admitirem se sentir paralisados. Como você pode lidar com seu novo emprego em tempo integral de ser um paciente com câncer além de tudo em sua vida? E mesmo que ninguém goste de falar sobre "e se", quais são as suas preferências para o fim da sua vida e como você pode se preparar?

Vida cotidiana

Mesmo que você seja o tipo de pessoa que faz tudo sozinha, isso pode mudar com um diagnóstico. Pedir ajuda mais cedo, em vez de mais tarde, quando você estiver exausto, é algo que muitos sobreviventes do câncer colocam em sua lista do que eu gostaria de ter feito. Se você faz listas, pode achar útil listar suas tarefas e necessidades diárias e, em seguida, fazer uma lista separada de todas as pessoas em sua vida que poderiam ajudar.

A Internet tornou muito mais fácil coordenar familiares e amigos para ajudar. Sites como o LotsaHelpingHands têm uma plataforma por meio da qual as pessoas podem listar tarefas e atividades para as quais precisam de ajuda (desde compras de supermercado, limpeza, transporte e qualquer outra coisa que você possa precisar), e amigos e familiares podem "inscrever-se" para completar essa tarefa ou dever. A beleza é que as pessoas que odeiam cozinhar ou dirigir geralmente encontram uma maneira de ajudá-lo.

Trabalhos

Se você ainda estiver trabalhando, há várias questões a serem consideradas. O seu seguro saúde está vinculado ao seu trabalho? Mesmo que a legislação trabalhista exija que os empregadores forneçam acomodações razoáveis, você pode não conseguir continuar trabalhando. A fadiga por si só pode tornar o trabalho, especialmente em tempo integral, um desafio.

A organização Cancer and Careers tem uma infinidade de recursos disponíveis para aqueles que estão se perguntando sobre seu trabalho. Além de informações sobre os problemas enfrentados e legalidades de trabalhar durante o tratamento do câncer, eles podem ajudá-lo a descobrir por onde começar após um diagnóstico de câncer.

Preocupações Financeiras

As preocupações financeiras são extremamente comuns entre as pessoas com câncer de pulmão. Ao mesmo tempo em que você pode não conseguir trabalhar, as contas disparam. Menos entrando e mais saindo podem rapidamente colocar as pessoas no vermelho, e as condições médicas são uma das principais causas de falência nos Estados Unidos.

Para aqueles que estão lutando para sobreviver, há uma série de opções de assistência financeira para pessoas com câncer. Também é importante conversar com uma assistente social de oncologia em seu centro de câncer, pois ela também está frequentemente ciente das opções locais de assistência. Em vez das organizações que apóiam pessoas com todos os tipos de câncer, uma das organizações de câncer de pulmão pode ajudar.

Manter registros cuidadosos de seus gastos às vezes pode render muito bem. Muitas pessoas ficam desanimadas com os limites quando se trata de relacionar as deduções médicas, mas ficam surpresas ao ver como elas podem ajudar nos resultados financeiros. Lembre-se de que as deduções fiscais para pacientes com câncer vão além de consultas clínicas e medicamentos, mas incluem sua quilometragem ao viajar para as consultas e muito mais.

Com um pouco de tempo e pensamento criativo, existem várias outras maneiras de as pessoas aliviarem o fardo financeiro do câncer de pulmão. Por exemplo:

• Um amigo poderia planejar uma arrecadação de fundos
• Você poderia fazer uma campanha Go Fund me ou semelhante
• Os amigos podem entrar em contato de outras maneiras por meio das redes sociais e ligações
• Aproveite os itens gratuitos oferecidos a pacientes com câncer de pulmão

Planejando para o Futuro

Falar sobre o que acontecerá se o tratamento não funcionar mais é uma conversa que muitas pessoas esperam evitar, mas, infelizmente, essas preocupações serão enfrentadas por muitas pessoas com câncer de pulmão. O planejamento com antecedência lhe dá tempo para pensar cuidadosamente sobre seus desejos. Há também uma fresta de esperança nessas conversas. Muitas pessoas descobrem que seus relacionamentos se aprofundam quando discutem abertamente esses assuntos dolorosos com entes queridos.

Completar suas diretrizes antecipadas não é apenas importante, mas muitas pessoas afirmam que gostariam de ter feito isso antes. O nível de detalhamento do seu plano depende de você, mas ter seus desejos por escrito não apenas garante que eles sejam honrados, mas também tira o fardo de fazer escolhas às vezes dolorosas das mãos de seus entes queridos.

Uma palavra de Verywell

Há muitos problemas a enfrentar se você foi diagnosticado com câncer de pulmão de pequenas células, mas também existem muitos recursos. Aprender a pedir e receber ajuda, buscar apoio e compartilhar a jornada com outras pessoas não é fácil para todos, mas pode reduzir pelo menos alguns dos problemas que você pode controlar.