Contente
- Levantamento pesado
- Exposição a riscos no local de trabalho
- Túnel do Carpo
- Estresse
- Nomes alternativos
- Referências
- Data da revisão 9/25/2018
A maioria das mulheres grávidas pode continuar trabalhando durante a gravidez. Algumas mulheres conseguem trabalhar até estarem prontas para o parto. Outros podem precisar reduzir suas horas ou parar de trabalhar antes da data de vencimento.
Se você pode trabalhar ou não, depende de:
- Sua saúde
- A saúde do bebê
- O tipo de trabalho que você tem
Abaixo estão alguns fatores que afetam sua capacidade de trabalhar.
Levantamento pesado
Se o seu trabalho exigir trabalho pesado, talvez seja necessário parar de trabalhar ou reduzir suas horas de trabalho. A maioria das mulheres é aconselhada a levantar apenas coisas que pesem menos de 9 kg durante a gravidez. Repetitivamente levantando quantidades mais pesadas, muitas vezes provoca lesões nas costas ou incapacidade.
Exposição a riscos no local de trabalho
Se você trabalha em um trabalho onde você está em torno de perigos (venenos ou toxinas), você pode precisar mudar o seu papel até depois do nascimento do bebê. Alguns perigos que podem representar uma ameaça para o seu bebê incluem:
- Corantes capilares: Quando grávida, evite receber ou dar tratamentos capilares. Suas mãos podem absorver os produtos químicos na cor.
- Drogas quimioterápicas: são drogas usadas para tratar pessoas com problemas de saúde como o câncer. Eles são drogas muito fortes. Eles podem afetar os profissionais de saúde, como enfermeiros ou farmacêuticos.
- Chumbo: Você pode ser exposto ao chumbo se você trabalha com fundição de chumbo, pintura / bateria / fabricação de vidro, impressão, cerâmica, vidros cerâmicos, pedágios e estradas muito movimentadas.
- Radiação ionizante: Isso se aplica a técnicos de raio X e pessoas que trabalham em alguns tipos de pesquisa. Além disso, os comissários de bordo ou os pilotos podem precisar reduzir seu tempo de voo durante a gravidez para reduzir sua exposição à radiação.
- Os níveis são tóxicos?
- O local de trabalho é ventilado (há fluxo de ar adequado para liberar os produtos químicos)?
- Qual sistema está em vigor para proteger os trabalhadores contra riscos?
Túnel do Carpo
Se você trabalha em um computador, poderá notar dormência ou formigamento nas mãos. Isso pode ser síndrome do túnel do carpo. A dormência e o formigamento são causados pelo seu corpo segurando fluido extra.
O fluido causa inchaço dos tecidos, que comprimem os nervos das mãos. É comum na gravidez, as mulheres retêm líquido extra.
Os sintomas podem ir e vir. Eles geralmente se sentem pior à noite. Na maioria das vezes, eles ficam melhores depois que você dá à luz. Se a dor está causando problemas, você pode tentar algumas coisas para alívio:
- Se você trabalha em um computador, ajuste a altura da cadeira para que seus pulsos não fiquem curvados enquanto você digita.
- Faça pausas curtas para mover os braços e esticar as mãos.
- Tente um pulso ou mão cinta ou um teclado ergonômico.
- Durma com uma tala ou cinta nas mãos ou apoie os braços nos travesseiros.
- Se a dor ou o formigueiro acordarem à noite, agite as mãos até que desapareça.
Se os seus sintomas se agravarem ou afetarem a sua vida diária, fale com o seu prestador de cuidados de saúde.
Estresse
O estresse no trabalho e em qualquer outro lugar é uma parte normal da vida. Mas muito estresse pode levar a problemas de saúde para você e seu bebê. O estresse também pode afetar o quanto seu corpo pode combater infecções ou doenças.
Algumas dicas para lidar com o estresse:
- Fale sobre suas preocupações com seu parceiro ou um amigo.
- Consulte seu médico para o pré-natal regular.
- Siga uma dieta saudável e permaneça ativo.
- Durma bastante a cada noite.
- Meditar.
Peça ajuda quando você precisar. Se você está tendo dificuldade em lidar com o estresse, informe o seu médico. Seu provedor pode encaminhá-lo a um conselheiro ou terapeuta que possa ajudá-lo a administrar melhor o estresse em sua vida.
Nomes alternativos
Cuidado pré-natal - trabalho
Referências
Gregory KD, Ramos DE, Jauniaux ERM. Preconceito e pré-natal. Em: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, e outros, eds. Obstetrícia: Gravidezes Normais e Problemáticas. 7a ed. Filadélfia, PA: Elsevier; 2017: cap 6.
Hobel CJ, Williams J. Cuidados pré-parto: preconceito e pré-natal, avaliação genética e teratologia e avaliação fetal pré-natal. Em: Hacker NF, Gambone JC, Hobel CJ, eds. Essenciais de Obstetrícia e Ginecologia do Hacker & Moore. 6 ed. Filadélfia, PA: Elsevier; 2016: cap 7
Site do Colégio Americano de Obstetras e Ginecologistas. Exposição a agentes ambientais tóxicos. www.acog.org/-/media/Committee-Opinions/Committee-on-Health-Care-for-Underserved-Women/ExposuretoToxic.pdf. Atualizado em outubro de 2013.
Data da revisão 9/25/2018
Atualizado por: Dr. John D. Jacobson, Professor de Obstetrícia e Ginecologia, Escola de Medicina da Universidade de Loma Linda, Centro de Fertilidade de Loma Linda, Loma Linda, CA. Também revisado por David Zieve, MD, MHA, Diretor Médico, Brenda Conaway, Diretor Editorial, e o A.D.A.M. Equipe editorial.