Contente
- Doença Cardíaca e Angina
- Vivendo um estilo de vida saudável
- Comendo uma dieta saudável
- Tomando seus medicamentos
- Um plano para gerenciar Angina
- Nomes alternativos
- Referências
- Data de revisão 25/07/2018
A doença cardíaca coronária (DAC) é um estreitamento dos pequenos vasos sanguíneos que fornecem sangue e oxigénio ao coração. A angina é uma dor no peito ou desconforto que ocorre com mais frequência quando você faz certas atividades ou se sente estressado. Este artigo discute o que você pode fazer para controlar a dor no peito e reduzir os riscos de doenças cardíacas.
Doença Cardíaca e Angina
CHD é um estreitamento dos pequenos vasos sanguíneos que fornecem sangue e oxigênio para o coração.
A angina é uma dor no peito ou desconforto que ocorre com mais frequência quando você faz certas atividades ou se sente estressado. É causada por fluxo sanguíneo fraco através dos vasos sanguíneos do músculo cardíaco.
Se você tem pressão alta, diabetes ou colesterol alto, seu médico pode aconselhá-lo a:
- Mantenha sua pressão arterial controlada com mais frequência a 130/80. Menor pode ser melhor se você tem diabetes, doença renal, derrame ou problemas cardíacos, mas o seu provedor lhe dará seus alvos específicos.
- Tome medicamentos para reduzir o colesterol.
- Mantenha sua HbA1c e açúcar no sangue nos níveis recomendados.
Vivendo um estilo de vida saudável
Alguns fatores de risco controláveis para doenças cardíacas são:
- Beber álcool. Se você beber, limite-se a não mais que 1 bebida por dia para mulheres, ou 2 por dia para homens.
- Saúde emocional. Veja e trate de depressão, se necessário.
- Exercício. Faça muitos exercícios aeróbicos, como caminhar, nadar ou andar de bicicleta, pelo menos 40 minutos por dia, pelo menos 3 a 4 dias por semana.
- Fumar NÃO fume ou use tabaco.
- Estresse. Evite ou reduza o estresse tanto quanto puder.
- Peso. Mantenha um peso saudável. Esforce-se por um índice de massa corporal (IMC) entre 18,5 e 24,9 e uma cintura menor do que 35 polegadas (90 centímetros).
Comendo uma dieta saudável
Uma boa nutrição é importante para a saúde do seu coração. Hábitos alimentares saudáveis irão ajudá-lo a controlar alguns dos seus fatores de risco para doenças cardíacas.
- Coma muitas frutas, verduras e grãos integrais.
- Escolha proteínas magras, como frango sem pele, peixe e feijão.
- Coma produtos lácteos sem gordura ou com baixo teor de gordura, como leite desnatado e iogurte desnatado.
- Evite alimentos que contenham altos níveis de sódio (sal).
- Leia os rótulos dos alimentos. Evite alimentos que contenham gorduras saturadas e parcialmente hidrogenadas ou hidrogenadas. Estas são gorduras insalubres que são freqüentemente encontradas em alimentos fritos, alimentos processados e assados.
- Coma menos alimentos que contenham queijo, creme ou ovos.
Tomando seus medicamentos
Seu médico pode prescrever remédios para tratar DCC, pressão alta, diabetes ou altos níveis de colesterol. Estes podem incluir:
- Inibidores da ECA
- Bloqueadores beta
- Bloqueadores dos canais de cálcio
- Diuréticos (pílulas de água)
- Estatinas para baixar o colesterol
- Pílulas de nitroglicerina ou spray para prevenir ou parar um ataque de angina
Para reduzir o risco de um ataque cardíaco, você também pode ser orientado a tomar aspirina, clopidogrel (Plavix), ticagrelor (Brilinta) ou prasugrel (Effient) todos os dias. Siga as instruções do seu provedor cuidadosamente para evitar que doenças cardíacas e angina se agravem.
Fale sempre com o seu médico antes de parar de tomar qualquer dos seus medicamentos. Parar essas drogas repentinamente ou mudar sua dose pode piorar sua angina ou causar um ataque cardíaco.
Um plano para gerenciar Angina
Crie um plano com seu provedor para gerenciar sua angina. Seu plano deve incluir:
- Quais atividades são OK para você fazer e quais não são
- Que medicamentos você deve tomar quando tem angina
- Quais são os sinais de que sua angina está piorando?
- Quando você deve ligar para o seu provedor ou para o 911
Saiba o que pode piorar sua angina e tente evitar essas coisas. Por exemplo, algumas pessoas acham que o clima frio, fazer exercícios, ingerir grandes refeições ou ficar chateado ou estressado piora a angina.
Nomes alternativos
Doença arterial coronariana - conviver com; CAD - morando com; Dor no peito - vivendo com
Referências
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Data de revisão 25/07/2018
Atualizado por: Michael A. Chen, MD, PhD, Professor Associado de Medicina, Divisão de Cardiologia, Harborview Medical Center, Universidade de Washington Medical School, Seattle, WA. Também revisado por David Zieve, MD, MHA, Diretor Médico, Brenda Conaway, Diretor Editorial, e o A.D.A.M. Equipe editorial.