Contente
- O que esperar em casa
- Dieta
- Medicamentos
- Estresse
- Quando chamar o médico
- Nomes alternativos
- Referências
- Data de Revisão 24/04/2017
Síndrome do intestino irritável (SII) é um distúrbio que leva à dor abdominal e alterações intestinais. Seu médico falará sobre coisas que você pode fazer em casa para administrar sua condição.
O que esperar em casa
A síndrome do intestino irritável (SII) pode ser uma condição vitalícia. Você pode estar sofrendo de cólicas e fezes moles, diarréia, constipação ou alguma combinação desses sintomas.
Para algumas pessoas, os sintomas da SII podem interferir no trabalho, viajar e participar de eventos sociais. Mas tomar remédios e fazer mudanças no estilo de vida pode ajudá-lo a administrar seus sintomas.
Dieta
Mudanças na sua dieta podem ser úteis. No entanto, o IBS varia de pessoa para pessoa. Portanto, as mesmas alterações podem não funcionar para todos.
- Acompanhe os seus sintomas e os alimentos que você está comendo. Isso ajudará você a procurar um padrão de alimentos que possa piorar seus sintomas.
- Evite alimentos que causam sintomas. Estes podem incluir alimentos gordurosos ou fritos, laticínios, cafeína, refrigerantes, álcool, chocolate e grãos como trigo, centeio e cevada.
- Coma de 4 a 5 refeições menores por dia, em vez de 3 refeições maiores.
Aumentar a fibra em sua dieta para aliviar os sintomas da constipação. A fibra é encontrada em pães integrais e cereais, feijões, frutas e vegetais. Como a fibra pode causar gases, é melhor adicionar esses alimentos à sua dieta lentamente.
Medicamentos
Nenhuma droga vai funcionar para todos. Medicamentos que seu provedor pode tentar incluir:
- Medicamentos antiespasmódicos que você toma antes de comer para controlar espasmos musculares de cólon e cólicas abdominais
- Medicamentos antidiarreicos, como a loperamida
- Laxantes, como lubiprostona, bisacodil e outros adquiridos sem receita médica
- Antidepressivos para ajudar a aliviar a dor ou desconforto
- Rifaximina, um antibiótico que não é absorvido pelos intestinos
É muito importante seguir as instruções do seu provedor ao usar medicamentos para o IBS. Tomar medicamentos diferentes ou não tomar remédios do jeito que você foi aconselhado pode levar a mais problemas.
Estresse
O estresse pode fazer com que os intestinos fiquem mais sensíveis e se contraiam mais. Muitas coisas podem causar estresse, incluindo:
- Não ser capaz de fazer atividades por causa da sua dor
- Mudanças ou problemas no trabalho ou em casa
- Uma agenda lotada
- Passando muito tempo sozinho
- Tendo outros problemas médicos
Um primeiro passo para reduzir o estresse é descobrir o que faz você se sentir estressado.
- Veja as coisas em sua vida que causam mais preocupação.
- Mantenha um diário das experiências e pensamentos que parecem estar relacionados à sua ansiedade e veja se você pode fazer mudanças nessas situações.
- Estenda a mão para outras pessoas.
- Encontre alguém em quem você confia (como um amigo, membro da família, vizinho ou membro do clero) que irá ouvi-lo. Muitas vezes, apenas conversando com alguém ajuda a aliviar a ansiedade e o estresse.
Quando chamar o médico
Ligue para o seu provedor se:
- Você desenvolve febre
- Você tem sangramento gastrointestinal
- Você tem dor ruim que não vai embora
- Você perde mais de 5 a 10 libras (2 a 4,5 kg) quando você não está tentando perder peso
Nomes alternativos
IBS; Colite do muco; IBS-D; IBS-C
Referências
Ford AC, Talley NJ. Síndrome do intestino irritável. Em: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, eds. Sleisenger e Doenças Gastrointestinais e Hepáticas de Fordtran. 10 ed. Filadélfia, PA: Elsevier Saunders; 2016: cap 122
Mayer EA. Distúrbios gastrointestinais funcionais: síndrome do intestino irritável, dispepsia, dor torácica de origem esofágica presumida e azia. Em: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil Medicine. 25a ed. Filadélfia, PA: Elsevier Saunders; 2016: cap 137
Data de Revisão 24/04/2017
Atualizado por: Michael M. Phillips, MD, Professor Clínico de Medicina, Escola de Medicina da Universidade George Washington, Washington, DC. Também revisado por David Zieve, MD, MHA, Diretor Médico, Brenda Conaway, Diretor Editorial, e o A.D.A.M. Equipe editorial.