Por que você envelhece?

Contente

• Teorias programadas do envelhecimento
• Teorias do erro do envelhecimento
• Teoria Genética do Envelhecimento
• Teoria Bioquímica do Envelhecimento
• Comportamentos anti-envelhecimento

Gerontologia, o estudo do envelhecimento, é uma ciência relativamente nova que fez um progresso incrível nos últimos 30 anos. No passado, os cientistas procuravam uma única teoria que explicasse o envelhecimento, mas perceberam que o envelhecimento é uma interação complexa de genética, química, fisiologia e comportamento. Existem hoje dezenas de teorias sobre o envelhecimento para explicar esse fato inevitável de ser humano.

Teorias programadas do envelhecimento

As teorias programadas afirmam que o corpo humano é projetado para envelhecer e há uma certa linha do tempo biológica que os corpos seguem. Todas essas teorias compartilham a ideia de que o envelhecimento é natural e "programado" no corpo.

Existem algumas teorias programadas diferentes de envelhecimento:

• • Teoria da longevidade programada é a ideia de que o envelhecimento é causado por certos genes ligando e desligando ao longo do tempo.
  • Teoria endócrina é a ideia de que mudanças regulares nos hormônios controlam o envelhecimento.
  • Teoria imunológica afirma que o sistema imunológico está programado para declinar ao longo do tempo, deixando as pessoas mais suscetíveis a doenças.

Teorias do erro do envelhecimento

As teorias do erro afirmam que o envelhecimento é causado por danos ambientais aos sistemas do corpo, que se acumulam com o tempo.

Existem várias teorias de erro de envelhecimento:

• • Teoria do desgaste e rasgo afirma que as células e os tecidos simplesmente se desgastam.
  • Teoria da taxa de vida é a ideia de que quanto mais rápido um organismo usa o oxigênio, mais curto ele vive.
  • Teoria de cross-linking afirma que as proteínas com ligações cruzadas se acumulam e retardam os processos do corpo.
  • Teoria dos radicais livres afirma que os radicais livres no meio ambiente causam danos às células, o que acaba prejudicando sua função.
  • Teoria de danos somáticos de DNA é a ideia de que as mutações genéticas causam o mau funcionamento das células.

Teoria Genética do Envelhecimento

Estudos demonstraram que a genética pode desempenhar um papel importante no envelhecimento. Em um estudo, quando pesquisadores removeram células contendo certos genes de órgãos de camundongos, eles conseguiram estender a vida útil dos animais em até 35%. O significado desses experimentos para humanos não é conhecido, mas os pesquisadores acham que a genética é responsável por grande parte da variação do envelhecimento entre as pessoas.

Alguns conceitos-chave em genética e envelhecimento incluem:

• Genes de longevidade são genes específicos que ajudam uma pessoa a viver mais.
• Senescência celular é o processo pelo qual as células se deterioram com o tempo.
• Telômeros são estruturas no final do DNA que, eventualmente, são esgotadas, resultando em células que param de se replicar.
• Células-tronco são células que podem se tornar qualquer tipo de célula do corpo e prometem reparar os danos causados ​​pelo envelhecimento.

O poder das células-tronco

Teoria Bioquímica do Envelhecimento

Não importa quais genes você tenha herdado, seu corpo está continuamente passando por reações bioquímicas complexas. Algumas dessas reações causam danos e, em última análise, envelhecimento do corpo. O estudo dessas reações complexas está ajudando os pesquisadores a compreender como o corpo muda à medida que envelhece.

Conceitos importantes na bioquímica do envelhecimento incluem:

• Radicais livres são moléculas de oxigênio instáveis ​​que podem danificar as células.
• Ligação cruzada de proteínas significa que o excesso de açúcar na corrente sanguínea pode fazer com que as moléculas de proteína literalmente grudem umas nas outras.
• Reparo de DNA é o conceito de que, por razões desconhecidas, os sistemas do corpo que reparam o DNA parecem se tornar menos eficazes em pessoas mais velhas.
• Proteínas de choque térmico são proteínas que ajudam as células a sobreviver ao estresse e estão presentes em menor número em pessoas mais velhas.
• Hormônios mudam à medida que envelhecemos, causando muitas mudanças nos sistemas de órgãos e outras funções.

Suplementos Antienvelhecimento Populares

Comportamentos anti-envelhecimento

A boa notícia é que muitas das causas do envelhecimento que podem ocorrer prematuramente podem ser modificadas por meio de seus comportamentos.

Aqui estão algumas maneiras de manter seu corpo o mais jovem possível:

• Coma alimentos ricos em antioxidantes para minimizar os danos causados ​​pelos radicais livres.
• Faça exercícios regularmente para limitar a perda óssea e muscular.
• Mantenha o colesterol baixo para diminuir o endurecimento das artérias e proteger o coração.
• Pratique a aptidão mental para manter seu cérebro afiado.

No final das contas, o envelhecimento é inevitável. Cuide de seu corpo e mente e aceite as mudanças que vierem.

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