Contente
- Supermercados: América do Norte
- Supermercados: fora da América do Norte
- Pedido pelo correio: alimentos preparados sem glúten (América do Norte)
- Pedido pelo correio: alimentos sem glúten e produtos de padaria (América do Norte)
- Pedido pelo correio: alimentos sem glúten e produtos de padaria (fora da América do Norte)
Se você mora perto de um Whole Foods Market, um Wegmans ou um Trader Joe's, está com sorte, porque essas redes são verdadeiras minas de ouro de produtos sem glúten. Mas se não, você ainda pode se animar, porque mais e mais supermercados agora alocam espaço para produtos sem glúten. (Se o seu supermercado não tiver, diga aos gerentes - e peça aos seus amigos que lhes digam - que seria uma boa ideia.) De modo geral, as lojas de produtos naturais também podem representar uma boa fonte de produtos sem glúten.
A seguir estão os nomes de alguns supermercados que disponibilizam listas de seus produtos sem glúten em seus sites.
Mas não se esqueça: as lojas locais não são sua única opção. Se as lojas listadas abaixo não forem convenientes para você, considere solicitar seus produtos pelo correio. Os sites de vendas por correspondência que listamos abaixo representam apenas uma pequena amostra das dezenas de empresas que enviarão produtos sem glúten diretamente para sua porta.
Supermercados: América do Norte
Hannaford: No site da Hannaford, você pode ver uma lista de alimentos em sua loja local que são considerados sem glúten. Hannaford possui escritórios no nordeste dos Estados Unidos.
The Kroger Company: Você pode se surpreender ao saber quantas cadeias de supermercados individuais nos EUA são de propriedade da The Kroger Company. Em todos eles, pesquisar em "sem glúten" exibe uma longa lista de produtos sem glúten vendidos em suas lojas.
- Kroger
- Fred Meyer
- Ralphs
- Baker
- Rei Soopers
- Fry's Food Stores
- Dillons Food Stores
- Smith's
- Pague menos supermercados
- Centros de alimentos de qualidade
- Food 4 Less
- Mercado Municipal
- Owen's
- Jay C Food Stores
- Gerbes Super Markets
Harris Teeter: Harris Teeter também é propriedade da The Kroger Company, mas seu site não inclui a mesma lista de alimentos sem glúten encontrada em outras redes de supermercados de propriedade da Kroger. No entanto, se você comprar na Harris Teeter, encontrará uma ampla variedade de produtos possíveis, geralmente claramente rotulados como "sem glúten".
Publix: Publix não mantém uma lista online de produtos sem glúten, mas suas lojas oferecem uma grande variedade de opções seguras. A rede de supermercados mistura seus alimentos sem glúten com os itens que contêm glúten (ao invés de colocá-los em sua própria seção especial), portanto, sempre verifique se você está pegando o produto correto.
ShopRite: A lista de itens sem glúten do Shoprite está disponível online.
Pare e compre: A lista de produtos sem glúten da Stop and Shop Supermarkets está disponível em seu site.
Trader Joe’s: Trader Joe's oferece uma lista de produtos para download de seus itens sem glúten.
Wegmans: A Wegmans mantém uma lista online contendo parte de sua seleção sem glúten, mas você encontrará muitas, muitas outras opções na loja. Espere um corredor inteiro cheio de produtos especiais embalados sem glúten, além de produtos assados sem glúten frescos e itens congelados exibidos em suas respectivas seções. Finalmente, todo o sushi feito na loja da Wegmans é sem glúten, até o molho de soja sem glúten e molhos para molhos.
Whole Foods Market: O site da Whole Foods fornece listas específicas da loja de itens sem glúten.
Supermercados: fora da América do Norte
Sainsbury’s (Reino Unido): A Sainsbury's tem uma longa história de atendimento àqueles que seguem a dieta sem glúten. A rede de supermercados mantém uma lista de itens sem glúten em seu site. Além de sua lista de produtos sem glúten, a Sainsbury’s também publica receitas sem glúten (na página de receitas, digite "glúten" como um termo de pesquisa).
Delhaize (Bélgica): The Delhaize Company (que possui Food Lion and Hannaford nos EUA) estoca uma variedade de produtos alimentícios especiais para pessoas que não têm glúten. Esses alimentos são exibidos em uma seção separada em suas lojas.
www.GlutenFree.co.il (Israel): Esta é a maior loja em Israel de produtos Kosher sem glúten. Eles também são enviados para todo o mundo.
Pedido pelo correio: alimentos preparados sem glúten (América do Norte)
Alimentos prontos sem glúten podem ser mantidos no congelador e aquecidos quando você precisar de algo fácil e rápido de preparar. Muitos produtos sem glúten prontos para comer estão disponíveis em supermercados, mas se você precisar encomendá-los pelo correio, considere estes sites:
Especialidades dietéticas: Dietary Specialties oferece espaguete sem glúten, crostas de torta, pizza e outros produtos.
Everybody Eats, Inc .: Everybody Eats é um restaurante com sede em Nova York especializado em cozinha sem glúten. Eles entregam nos cinco distritos e enviam para todo o país via Federal Express. Eles oferecem pratos sem glúten, pães, massas, sobremesas e doces feitos na hora em uma padaria 100% sem glúten. Uma lista parcial de seus produtos aparece em seu site.
Pedido pelo correio: alimentos sem glúten e produtos de padaria (América do Norte)
A seguir estão algumas das muitas empresas nas quais você pode solicitar produtos sem glúten pelo correio.
Amazonas: A Amazon - que nos últimos anos vendeu muitos alimentos embalados - tem uma seleção surpreendentemente boa de produtos sem glúten. Eles não estão agrupados em um só lugar; em vez disso, se quiser, digamos, manteiga de amendoim sem glúten, você deve pesquisar por "manteiga de amendoim sem glúten". Entenda que nem tudo na próxima lista será considerado sem glúten - você ainda terá que fazer sua devida diligência escolhendo listas de ingredientes e declarações de alergia para cada produto individual. Além disso, alguns produtos podem não aparecer na pesquisa, mas ainda podem ser sem glúten; você precisará ler as descrições dos fabricantes para ter certeza. Mas mesmo com essas ressalvas, a Amazon pode ser um lugar conveniente para comprar seus produtos sem glúten.
The Gluten-Free Mall: Oferece uma ampla seleção de alimentos saudáveis e produtos dietéticos especiais sem glúten, sem trigo, sem caseína e outros alérgicos, alguns dos quais você não encontrará em outro lugar.
Kinnikinnick Foods Inc .: A Kinnikinnick Foods fabrica alimentos sem glúten e sem caseína em sua própria instalação sem glúten e oferece uma grande seleção de produtos sem glúten, com foco em produtos de panificação, muffins, pãezinhos e pãezinhos, itens de café da manhã (incluindo waffles congelados ) e donuts.
Pedido pelo correio: alimentos sem glúten e produtos de padaria (fora da América do Norte)
Amazon (Reino Unido): Como sua contraparte nos Estados Unidos, a loja online da Amazon no Reino Unido oferece muitos itens sem glúten.
GoodnessDirect (Reino Unido): GoodnessDirect vende alimentos e outros produtos de saúde para clientes no Reino Unido com necessidades dietéticas especiais. Seus produtos incluem alimentos para bebês sem glúten.
Uma palavra de Verywell
Comprar alimentos sem glúten é mais fácil do que nos anos anteriores, mas ainda pode ser uma experiência frustrante. No entanto, listas sem glúten e rótulos sem glúten oferecidas por grandes redes de supermercados e lojas de varejo online podem tornar esse processo frustrante muito mais fácil.
No entanto, ao fazer compras, lembre-se de que as lojas e sites às vezes são inconsistentes ao rotular os produtos como "sem glúten". Ao comprar, você ainda precisa verificar cuidadosamente para ter certeza de que o que escolheu é, de fato, seguro para você comer.
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