O que você precisa saber sobre a síndrome do intestino irritável (SII)

Contente

• Sintomas
• Gatilhos dietéticos
• Tratamento
• Uma palavra de Verywell

A síndrome do intestino irritável (SII) é classificada como um distúrbio gastrointestinal funcional. Quando testes como a colonoscopia são feitos, nenhum sinal óbvio de doença, como úlceras ou inflamação, é encontrado. Por esta razão, a SII é freqüentemente diagnosticada somente depois que outras possíveis desordens e doenças digestivas que causam dor ou diarreia foram excluídas.

A SII é freqüentemente diagnosticada ou denominada erroneamente como colite, colite mucosa, cólon espástico, doença inflamatória intestinal ou cólon espástico. Esses são termos incorretos e continuam surgindo, embora IBS agora seja uma doença reconhecida e tratável.

A evacuação ocorre quando os músculos do intestino se contraem e, na maioria das pessoas, isso acontece algumas vezes ao dia. A teoria é que, para pessoas com SII, os músculos são mais sensíveis e a exposição a certos alimentos ou estresse pode causar mais contrações

Comer uma salada ou beber um café pode não ter muito ou nenhum efeito na maioria das pessoas, mas para uma pessoa com SII, essas coisas podem causar sintomas como dor, inchaço e diarreia.

Sintomas

Os sintomas de IBS podem incluir:

• Gás
• Dor
• Inchaço
• Náusea
• Vômito
• Muco nas fezes
• Constipação
• Diarréia

As cólicas costumam ser aliviadas pela evacuação, mas algumas pessoas com SII podem ter cólicas e não conseguir passar nada. A gravidade dos sintomas de IBS varia e pode ser descrita como algo desde um incômodo leve a debilitante.

Sangue nas fezes, febre, perda de peso, vômito biliar e dor persistente não são sintomas de SII e podem ser o resultado de algum outro problema.

Sinais, sintomas e complicações de IBS

Gatilhos dietéticos

Muitas pessoas com SII descrevem que os sintomas freqüentemente ocorrem logo após ou mesmo durante as refeições. Alimentos gordurosos, álcool, cafeína e alimentos produtores de gás (como brócolis ou feijão) têm sido comumente apontados como causadores dos sintomas da SII.

No entanto, pode ser difícil para algumas pessoas rastrear quais alimentos específicos podem desencadear sua SII. Para complicar ainda mais a questão, nem todas as pessoas com SII terão sintomas depois de comer os mesmos alimentos.

A gama de gatilhos é única para cada pessoa, embora existam muitos gatilhos comuns entre as pessoas com SII. Os sintomas também podem ir e vir, mesmo depois de comer os mesmos alimentos. Algo que foi bom para comer na semana passada pode começar a causar sintomas hoje - ou o contrário.

Manter um diário alimentar e de sintomas é uma boa maneira de rastrear os alimentos que levam aos sintomas da SII. Começar com uma dieta leve de "alimentos seguros" e adicionar gradualmente novos alimentos a cada dia também pode ajudar na busca por desencadeadores alimentares específicos. O diário alimentar pode então ser discutido com um médico ou nutricionista para ajuda no tratamento.

Alimentos desencadeadores comuns em IBS

Os alimentos que podem desencadear os sintomas de IBS em algumas pessoas incluem:

• Álcool
• Adoçantes artificiais
• Gordura artificial (Olestra)
• Bebidas gaseificadas
• Leite de côco
• Café (mesmo descafeinado)
• Laticínios
• Gemas de ovo
• Comidas fritas
• Óleos
• Pele de frango e carne escura
• carne vermelha
• Encurtando
• Chocolate sólido

Tratamento

O tratamento para a SII pode incluir mudanças na dieta, estilo de vida, redução do estresse e medicamentos. Freqüentemente, uma combinação de dois ou mais dos itens acima ajudará a fornecer o máximo de alívio. Ainda há muito que não se sabe sobre o IBS, por isso pode levar algum tempo e algumas experiências com diferentes terapias para alcançar bons resultados.

Opções de tratamento para a síndrome do intestino irritável (IBS)

Remédios

Medicamentos antiespasmódicos ou tranquilizantes podem ser usados ​​para interromper a sensibilidade excessiva dos músculos do intestino. Parar os espasmos no intestino pode reduzir a dor e a sensação de urgência. Os medicamentos antidiarréicos também podem ser usados ​​para diminuir as fezes aquosas frequentes.

Para constipação, o médico pode prescrever laxantes ou suplementos de fibras, como Metamucil. Os laxantes podem causar dependência e devem ser usados ​​sob a supervisão de um médico.

Fibra

Suplementos de fibras ajudam com constipação e diarréia. Eles aumentam as fezes em casos de diarreia e também facilitam sua eliminação em caso de prisão de ventre.

Comer fibra suficiente na dieta também pode ajudar algumas pessoas com SII a reduzir seus sintomas. Freqüentemente, há alguma tentativa e erro para encontrar os tipos certos de fibra e quanto comer por dia.

Mudancas de estilo de vida

Porções menores na hora das refeições podem ajudar a prevenir o inchaço e as cólicas. Em vez de três grandes refeições todos os dias, cinco refeições menores também podem ajudar a reduzir os sintomas.

Comer uma dieta saudável, beber muita água e fazer exercícios diários também é útil para reduzir os sintomas da SII. Essas mudanças também podem contribuir para um estilo de vida saudável em geral.

Melhor dieta para síndrome do intestino irritável

Redução de Estresse

O treinamento de relaxamento, além da terapia médica, também pode ajudar a reduzir os sintomas. É importante observar que o estresse não é a causa da SII, mas, como acontece com qualquer doença ou distúrbio, o estresse pode fazer com que os sintomas da SII piorem.

Acredita-se que a SII não cause colite ulcerativa, doença de Crohn ou câncer.

Uma palavra de Verywell

A boa notícia sobre o IBS é que ele está cada vez mais sendo visto sob uma nova luz. Pessoas com esse transtorno comum podem discutir os sintomas com profissionais de saúde sem que lhes digam "está tudo na sua cabeça". O tratamento para IBS está melhor agora do que nunca, mas mais pesquisas e conscientização são necessárias para elevar a qualidade de vida daqueles que sofrem de IBS.