Contente
- Preste atenção aos primeiros sintomas de artrite
- Limite o autotratamento dos sintomas iniciais da artrite
- Consulte um médico respeitado
- Prepare-se para a jornada da artrite
- Esqueça seus conceitos errados sobre artrite
- Espere altos e baixos com a artrite
- Vivendo bem com artrite (ou reduzindo seu risco)
Você deve ter ouvido que o tratamento precoce da artrite pode levar a menos complicações, e isso é verdade. Um diagnóstico atempado pode levar a tratamentos que podem reduzir o risco de lesões nas articulações e / ou necessidade de cirurgia no futuro. Também sabemos que escolher cuidadosamente suas atividades e evitar o uso excessivo pode limitar os danos de alguns tipos de artrite. No entanto, para ter essas discussões preventivas com seu médico, você precisa saber se tem a doença.
Por onde você deve começar? Vamos falar sobre as etapas que você deve considerar se suspeitar que tem artrite, começando com uma revisão dos sintomas potenciais, quando consultar e como encontrar um especialista em artrite e por que não confiar no autotratamento ou no Dr. Google. Em seguida, exploraremos o que você pode esperar no início e os altos e baixos comuns de um diagnóstico. E como os equívocos e rumores abundam, vamos dissipar os mitos que fazem muitas pessoas relutantes em sequer pensar que podem ter artrite. O tratamento e o manejo da artrite mudaram drasticamente desde que nossos avós foram diagnosticados.
Por fim, vamos ver como você pode reduzir o risco se não tiver artrite ou, em vez disso, ter autonomia para cuidar de você se tiver.
Preste atenção aos primeiros sintomas de artrite
A artrite é comum e muitas pessoas suspeitam que podem ter a doença. Para tornar esse tópico emocional e confuso um pouco mais fácil de navegar, vamos percorrer seis etapas que podem orientá-lo sobre o que fazer se você acha que pode ter artrite.
Quando você sente o início da dor em uma articulação, é comum pensar que é devido a uma lesão aguda. Você pode tentar se lembrar de como você se machucou. Mesmo sem machucar a articulação intencionalmente, você pode tê-la torcido ou esticado de alguma forma sem saber.
É importante prestar atenção aos primeiros sintomas da artrite. Por mais que você queira que seus sintomas desapareçam, eles podem não desaparecer. Se os sintomas persistirem, consulte seu médico. Se você tiver sintomas além da dor, como calor, vermelhidão e inchaço ao redor de uma articulação, consulte o seu médico mais cedo ou mais tarde.
Sintomas iniciais de artriteAlém disso, preste atenção aos detalhes, pois isso ajudará seu médico a diagnosticar e tratar sua condição. Por detalhes, queremos dizer coisas como se sua dor é constante. O que piora seus sintomas? O que melhora seus sintomas? Seus sintomas pioram no início do dia ou à noite? Além dos sintomas relacionados às articulações, informe o seu médico se você estiver apresentando sintomas aparentemente não relacionados, como fadiga, febre ou uma sensação geral de mal-estar.
Limite o autotratamento dos sintomas iniciais da artrite
As prateleiras das farmácias estão repletas de remédios de venda livre, incluindo analgésicos orais (como paracetamol), analgésicos tópicos, suplementos dietéticos para melhorar a saúde das articulações (como glucosamina, condroitina e MSM), almofadas térmicas e massageadores.
As opções de autotratamento podem deixá-lo mais confortável e aliviar a dor em curto prazo, mas o autotratamento não elimina a necessidade de um diagnóstico preciso e de um plano de tratamento prescrito por seu médico.
É extremamente importante ser diagnosticado por um médico para garantir o tratamento adequado. A fonte da dor ou outros sintomas deve ser determinada. O autotratamento deve ser muito limitado, pois atrasar o tratamento adequado em favor do autotratamento pode, na verdade, prolongar os sintomas ou, por fim, causar mais danos às articulações.
Consulte um médico respeitado
Muitas pessoas que sentem dores nas articulações e outros sintomas relacionados à artrite não têm certeza de onde se dirigir. Muitas vezes ficam confusos ao tentar decidir qual médico devem consultar para um exame e consulta. Se você já está estabelecido com um médico de família ou clínico geral e, mais importante, tem um bom relacionamento com esse médico, esse é um bom lugar para começar.
Seu médico principal pode fazer um exame preliminar e solicitar testes de diagnóstico. Com base nas descobertas, seu médico principal pode encaminhá-lo a um reumatologista (um médico especializado em artrite e doenças relacionadas). É importante ter um médico que seja um bom diagnosticador. tem muitos diferentes tipos e subtipos de artrite, e uma discriminação precisa desses tipos é importante na escolha dos melhores tratamentos. Seu médico deve estar bem informado sobre os tratamentos mais recentes e ser alguém em quem você confia.
Às vezes, as pessoas optam por ignorar seu médico principal e marcar uma consulta com um reumatologista. Verifique se o seu seguro exige encaminhamento antes de consultar um reumatologista. Além disso, ao escolher um reumatologista, verifique a reputação do médico.
O boca a boca costuma ser a melhor maneira de aprender sobre os melhores médicos. As classificações online não são necessariamente úteis e podem ser enganosas se você observar como são calculadas. Um médico pode receber uma avaliação elevada se nunca tiver o apoio e for fácil conseguir uma consulta. Por outro lado, um médico que programa várias semanas pode ser agendado dessa forma por um motivo! E não é incomum que os médicos que ficam sobrecarregados e têm o maior tempo em sala de espera sejam exatamente o que você precisa quando precisa de mais tempo para uma consulta do que a recepcionista agendou. Se o seu médico passa tempo com outras pessoas, é mais provável que ela passe mais tempo consigo.
Comunidades de suporte online são uma forma de aprender sobre reumatologistas em sua área. Outra boa opção é procurar um reumatologista afiliado a um grande hospital universitário. Os médicos que atuam nesse ambiente costumam ser os especialistas mais respeitados. Outra maneira de encontrar um reumatologista é ligar para a Fundação de Artrite local. Embora eles não recomendem um médico específico, eles fornecem a lista de reumatologistas em sua área. O American College of Rheumatology também oferece uma lista geográfica de reumatologistas.
Prepare-se para a jornada da artrite
Muitas pessoas recém-diagnosticadas desejam uma solução rápida ou cura para a artrite. Para a maioria das pessoas com artrite, entretanto, não há cura. Houve avanços significativos nas opções de tratamento ao longo dos anos, mas encontrar o curso certo de tratamento pode ser uma jornada. Não é incomum começar um curso de tratamento e ter que mudar várias vezes antes de descobrir o que funciona melhor.
Além disso, é importante perceber que o que traz alívio para uma pessoa pode ser totalmente ineficaz para você. Há muitas coisas para tentar, incluindo exercícios, então tente ser paciente enquanto avança no processo de descobrir o que funciona para você. Mesmo depois de ter sido tratado por um período de tempo, é muito importante que você converse com seu médico sobre sintomas novos ou persistentes. Pode ser hora de mudar seu tratamento se sua resposta não for mais satisfatória.
Esqueça seus conceitos errados sobre artrite
Existem muitos conceitos errôneos sobre a artrite. Alguns deles podem deixar as pessoas desanimadas antes mesmo de iniciarem o tratamento e, pior ainda, alguns mitos podem até mesmo fazer com que as pessoas se sintam culpadas por sua doença.
É um equívoco - e provavelmente o maior equívoco - que só idosos desenvolvem artrite. Qualquer pessoa, em qualquer idade, pode ser afetada pela artrite. Na verdade, é um fato pouco conhecido que cerca de 300.000 crianças têm um tipo de artrite juvenil.
Alguns dos outros equívocos incluem a alegação de que a artrite é curável, que a artrite é causada por uma dieta inadequada (não é), que a artrite causa apenas dores leves (pode ser severa) e que usar uma pulseira de cobre alivia a artrite . Não é de admirar que as pessoas recém-diagnosticadas com artrite não saibam que caminho seguir.
O fato é que a osteoartrite e a artrite reumatóide são apenas dois dos muitos tipos de artrite que existem, e essas formas diferentes requerem tratamentos diferentes e são gerenciadas de maneiras diferentes.
Comece aprendendo fatos básicos sobre seu tipo de artrite. Encontre recursos de qualidade e sempre leve as dúvidas que você possa ter ao seu médico.
Espere altos e baixos com a artrite
A dor é um intruso indesejável nas atividades diárias normais. Cada pessoa com diagnóstico de artrite espera que o tratamento rapidamente obtenha o controle da doença. E as pessoas com artrite não apenas esperam obter o controle de sua condição, mas também mantêm esse controle. A verdade é que o curso normal da artrite é repleto de altos e baixos. Como muitas condições crônicas de saúde, pode parecer uma montanha-russa.
Mesmo com o tratamento, você deve esperar dias bons e dias ruins com artrite. Algumas pessoas acham que os altos e baixos, uma parte importante do tratamento da artrite, são o aspecto mais difícil. Se possível, prepare-se para esses altos e baixos criando flexibilidade em sua vida.
Algumas pessoas acham útil listar com antecedência maneiras de se adaptar a circunstâncias imprevistas, e há até retiros focados no "treinamento de resiliência" para ajudar aqueles que lidam com condições médicas crônicas.
Vivendo bem com artrite (ou reduzindo seu risco)
Se você acredita que pode ter artrite, seguir as etapas acima pode reduzir parte da confusão associada ao diagnóstico e aos primeiros dias de enfrentamento.
Se você se sentir deprimido, não está sozinho. Grupos de apoio e grupos de apoio online são um ótimo lugar para conhecer outras pessoas que têm vivido uma vida gratificante e agradável, apesar de terem artrite. Algumas pessoas descobriram que manter um diário de gratidão é uma excelente maneira de se lembrar das coisas positivas que permanecem. Manter um diário é um bom lugar para registrar as "linhas de esperança" que são tão comuns ao lidar com uma condição médica de longo prazo.
Viver bem com artriteSe você não tem artrite, ainda há coisas que você pode fazer para reduzir o risco. O proverbial "eles" nos diz que os momentos em que pensamos que podemos ter uma doença são "momentos de aprendizado" e seus medos iniciais podem ser apenas o incentivo para você procurar maneiras de reduzir o risco.
Nem sempre é possível prevenir a artrite, mas as coisas que você pode fazer para diminuir o risco incluem manter um peso saudável, não fumar (fumar é um fator de risco para artrite), evitar lesões nas articulações e estar alerta para o estresse articular repetitivo relacionado à sua ocupação. Apenas certifique-se de não usar esses fatores de risco para se culpar se você desenvolver artrite no futuro.
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