Contente
- O que é o Núcleo Pulposo?
- Núcleo Pulposo como Amortecedor
- Ação Espinhal
- Lesão de disco
- Envelhecimento e o Núcleo Pulposo
O que é o Núcleo Pulposo?
Ok, talvez seu interesse tenha despertado. O que é esse núcleo pulposo?
A resposta é: faz parte do disco intervertebral. O núcleo pulposo é o enchimento macio localizado no centro do disco. É contido por uma cobertura forte que consiste em 3 camadas concêntricas de tecido fibroso resistente. A cobertura é chamada de anel fibroso.
Núcleo Pulposo como Amortecedor
O disco intervertebral é considerado pela maioria dos especialistas como uma almofada de absorção de choque que vive entre os ossos da coluna vertebral adjacentes. Mas sem o núcleo pulposo centralizado, essa função de absorção de choque é muito diminuída.
O disco intervertebral se move conforme você se move. Por exemplo, quando você arqueia as costas, o disco migra um pouco para a frente; quando você torce, o disco torce também.
As fortes fibras externas do anel fibroso têm o efeito de embalar o núcleo pulposo e mantê-lo com segurança em seu interior. Mas é o núcleo que permite que o disco seja tão móvel e responda ao seu movimento com movimento próprio.
Ação Espinhal
Os movimentos da coluna são suportados pela forma e consistência do disco em forma de balão de água, que em grande parte se deve às características do núcleo pulposo.
Quando você dobra, torce, arqueia ou inclina a coluna, o núcleo está ocupado fazendo algo semelhante a uma ação giratória. o que permite acomodar essas ações.
Vejamos o exemplo de se inclinar para a frente para pegar algo do chão. Essa ação pode envolver um movimento denominado flexão espinhal para frente, que basicamente é o arredondamento da coluna. Quando você se inclina para frente dessa forma, os ossos da coluna se aproximam na frente, o que empurra o núcleo móvel para trás.
Muitas vezes por dia, as repetidas ações espinhais de torcer, inclinar, arquear, arredondar, etc. contribuem para atividades com as quais você provavelmente está intimamente familiarizado. A lista inclui mudar de posição enquanto está sentado, malhar e praticar esportes, descarregar mantimentos e colocá-los na geladeira e muito mais.
Lesão de disco
Com a flexão espinhal persistente ou excessiva, o disco pode ser empurrado muito para trás. Se as fibras do ânulo fibroso estiverem fracas ou rasgadas, o núcleo pode escapar entre elas. Quando isso acontece, pode entrar em contato com a raiz do nervo espinhal próxima, causando dor e outros sintomas. Essa lesão é chamada de hérnia de disco. Geralmente, o núcleo pulposo escapará em uma combinação de direção lateral e posterior, que corresponde aproximadamente à localização da raiz nervosa muito sensível com a qual pode entrar em contato.
As duas causas mais comuns de hérnia de disco são alterações degenerativas no disco, que você pode conhecer como desgaste e trauma no disco. A degeneração do disco ocorre com a idade; ele enfraquece as fibras do anel, permitindo que o núcleo se distenda ou incha, ou hernie.
Envelhecimento e o Núcleo Pulposo
Como mencionado acima, a degeneração do disco tende a surgir com a idade. Também acompanha, em menor grau, lesões na área.
Em jovens, o núcleo pulposo é constituído principalmente por água. Portanto, para essa faixa etária, uma hérnia devido a trauma é mais provável do que em pessoas mais velhas.
Mas, à medida que envelhecemos, o disco, especialmente o núcleo pulposo, seca. Essa desidratação leva a uma perda significativa da altura do disco. Quando você tiver 60 ou 70 anos, seus discos podem ser compostos inteiramente de fibra. Neste caso, a função de absorção de choque do disco é, na maior parte, perdida.
Uma palavra de Verywell
A consistência quase líquida da fibrose do núcleo o torna realmente responsivo. Mas outra função, uma de suas funções, é manter a coluna vertebral; isso ajuda a prevenir a pressão sobre os ossos.
Uma boa regra ao proteger seus discos de lesões no dia a dia é fazer o melhor para evitar flexão da coluna para frente. Muitas vezes, você pode substituir esse movimento específico dobrando os quadris, joelhos e tornozelos.