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O espaçamento é relativamente comum. Você mesmo pode ter experimentado isso e provavelmente se perguntou o que isso significa. Você deve ter notado um amigo ou membro da família se afastando. O afastamento pode ser uma emergência médica ou o sinal de alerta de um sério problema de saúde, mas na maioria das vezes não é.Aqui estão algumas dicas importantes para ajudá-lo a descobrir o que realmente significa se alguém lhe disser que parece que sua 'cabeça está nas nuvens'.
Causas do espaçamento
Geralmente, 'espaçamento' significa que você não está no momento, que sua mente está em outro lugar. Sonhar acordado é o tipo mais comum de espaçamento e geralmente não é motivo de preocupação. Mas existem tipos mais sérios de espaçamento que podem ser causados por uma condição médica.
Ataque isquêmico transitório
Um ataque isquêmico transitório é um acidente vascular cerebral reversível breve que não causa danos permanentes. Às vezes, as pessoas que vivenciam um TIA estão cientes do que está acontecendo, mas ocasionalmente as pessoas não conseguem se comunicar durante um TIA e às vezes as pessoas que vivenciam um TIA não conseguem se lembrar do evento em si.
Convulsão
Uma convulsão geralmente está associada a comprometimento da consciência e alguma perda de consciência. Embora as convulsões geralmente causem movimentos corporais descontrolados, algumas convulsões se manifestam como um breve episódio de perda de consciência sem movimentos corporais incomuns, conhecidos como crises de ausência.
Hipotensão
Uma pressão arterial muito baixa pode causar fluxo sanguíneo baixo para o cérebro. Se você tiver esse problema, pode sentir tonturas ou vertigens, ou pode perder a atenção ou consciência por alguns segundos ou minutos.
Hipoglicemia
O baixo nível de açúcar no sangue pode fazer com que você perca o senso de consciência por um breve período de tempo. Às vezes, a hipoglicemia pode fazer você desmaiar, mas os casos leves podem desencadear um episódio que parece estar se distanciando.
Enxaqueca
A enxaqueca geralmente causa dor. Às vezes, a dor é tão forte que pode impedir que você preste atenção ao que está à sua volta. Ocasionalmente, no entanto, a enxaqueca pode se manifestar com sintomas incomuns, como espaçamento, mesmo na ausência de dor.
Amnésia global transitória
Este é um evento raro que pode durar horas seguidas. Se você tiver uma amnésia global transitória, não se lembrará dos acontecimentos, mesmo que pareça se comportar de maneira adequada e segura com as pessoas ao seu redor.
Algumas pessoas com amnésia global transitória podem se perder ou não podem realizar tarefas complexas durante o episódio.
Fadiga
A fadiga extrema pode afetar tanto o corpo e a mente que você pode perder o fôlego mesmo quando parece estar acordado, pois o cérebro se esforça para manter o estado de alerta.
Dormir
Uma condição chamada narcolepsia pode fazer você dormir enquanto parece estar acordado. Além disso, a sonolência extrema pode resultar em adormecer enquanto você participa de atividades. Você pode realmente sonhar enquanto executa tarefas. Todos ao seu redor provavelmente interpretariam suas respostas como espaçamento.
Intoxicação ou estado alterado por drogas
Drogas que alteram a mente, como maconha, heroína, cocaína, metanfetamina e até álcool, podem ter efeitos imprevisíveis e podem fazer com que os usuários não percebam o comportamento ou esqueçam eventos.
Distração
O espaçamento pode ocorrer quando você está mentalmente ou emocionalmente consumido por assuntos além daqueles aos quais os outros esperam que você preste atenção. Isso pode acontecer se você for um aluno em sala de aula enquanto assiste ou ouve algo que considera chato ou enquanto dirige.
Estresse
O estresse é uma distração comum que pode ser opressora a ponto de ser difícil prestar atenção às suas tarefas e responsabilidades - especialmente se elas não forem muito importantes. Mas, o estresse extremo pode fazer com que você se distancie, mesmo que a tarefa seja importante.
Quando procurar atendimento médico
Se você tiver problemas com o espaçamento, precisa descobrir se precisa de atenção médica ou se precisa apenas descansar um pouco.
Bandeiras vermelhas
Procure atendimento médico se o seu "espaçamento" incluir algum destes sintomas:
- Episódios repetidos
- Perda de memória
- Comportamento estranho
- Perda de controle do intestino ou bexiga
- Você se feriu durante um episódio
Use essas informações para ajudá-lo a descobrir se o seu espaçamento é sério ou se você está apenas com a cabeça nas nuvens.
Episódios repetidos
Se você está repetidamente se distanciando ou sendo acusado de se distanciar - você precisa determinar se há muitas coisas que o distraem ou se você realmente não pode evitar. Se não houver uma razão óbvia - como um grande projeto em que está trabalhando, você deve mencionar o problema ao seu médico.
Falta de Memória
Se você não consegue se lembrar de eventos que aconteceram ou coisas que você fez durante um episódio de espaçamento, você pode ter tido um evento médico como os listados acima, em vez de simplesmente distração.
Comportamento estranho
Se você percebeu que colocou objetos no lugar errado durante os episódios de espaçamento, ou se foi informado de que se comportou de maneira estranha ou violenta que não é característica para você, então você definitivamente precisa de uma avaliação mais aprofundada.
Perda do controle do intestino ou da bexiga
Se você descobriu que perdeu o controle do intestino ou da bexiga, certamente precisará de uma avaliação médica do seu médico.
Ferimentos
Se você notou alguma lesão, principalmente se não se lembra de como ocorreu, então seus episódios de espaçamento podem se tornar cada vez mais perigosos para você e é hora de fazer todos os esforços para impedi-los.
Uma palavra de Verywell
O espaçamento geralmente é um sinal de que você está mais interessado em outra coisa do que no que está fazendo em um determinado momento. No entanto, às vezes o espaçamento é uma bandeira vermelha ou um aviso de que você tem um problema de saúde sério.