O que é uma leitura normal da pressão arterial?

Contente

• Como funciona
• Categorias de pressão arterial
• Medindo
• Importância
• Manutenção
• Uma palavra de Verywell

A pressão arterial normal é definida como inferior a 120/80 mm Hg. A pressão arterial mede a força do sangue nas paredes das artérias. É importante saber os números da sua pressão arterial. Sua pressão arterial pode dizer muito a um médico sobre sua saúde. A pressão arterial normal é ideal para uma saúde cardíaca ideal. A pressão arterial anormalmente alta raramente apresenta quaisquer sintomas. e pode ser mortal se não for controlada.

A pressão arterial tem várias categorias: normal, elevada, hipertensão de estágio 1 e hipertensão de estágio 2. A leitura de sua pressão arterial também pode ser explicada como uma crise hipertensiva.

Qual é a pressão sanguínea normal?

A pressão arterial mede a força do sangue circulante nas paredes das artérias do corpo. A pressão arterial normal é inferior a 120 mm Hg sistólica e inferior a 80 mm Hg diastólica (120/80).

Como funciona

É importante compreender como a pressão arterial funciona no corpo para saber como ela pode afetar sua saúde. A pressão arterial mede a força do sangue nas paredes das artérias. A pressão nas paredes arteriais está diretamente relacionada ao débito cardíaco, elasticidade arterial e resistência vascular periférica.

Seus órgãos e tecidos precisam de sangue que circula por todo o corpo para sobreviver. Quando seu coração bate, ele cria pressão para empurrar o sangue oxigenado através de suas artérias, veias e capilares. Essa força é dividida em pressão diastólica (a quantidade de pressão quando o coração bate e bombeia o sangue para o sistema circulatório) e pressão sistólica (a quantidade de pressão que ocorre quando o coração está em repouso entre os batimentos).

Categorias de pressão arterial

O sistema usado para testar a pressão arterial é baseado simplesmente nos números, tanto sistólico quanto diastólico, encontrados em sua leitura de pressão arterial:

• o número sistólico, uma medição de sua pressão arterial enquanto o coração bombeia sangue, aparece na parte superior.
• o número diastólico, uma medição de sua pressão arterial enquanto seu coração descansa entre batidas, aparece na parte inferior.

As diretrizes da American Heart Association definem cinco categorias de valores de pressão arterial.

• Normal = <120 sistólica e <80 diastólica
• Elevado = 120-129 sistólico e diastólico <80
• Hipertensão de estágio 1 = 130-139 sistólica OU 80-89 diastólica
• Hipertensão de estágio 2 = 140 ou maior sistólica OU 90 ou maior diastólica
• Crise hipertensiva = 180 ou mais sistólica ou E / OR maior que 120 diastólica

Por que a pressão arterial sistólica e diastólica são importantes

Medindo

Um médico ou profissional de saúde pode medir a pressão arterial com um manguito inflável e um medidor de pressão. É importante ter uma braçadeira de ajuste adequado para obter uma leitura correta. Idealmente, sua pressão arterial deve ser medida em ambos os braços, uma vez que a pressão em um braço pode ser diferente do outro. Você também pode verificar sua pressão arterial em casa com um monitor doméstico de pressão arterial.

Seu médico está medindo sua pressão arterial certa?

As leituras da pressão arterial são compostas por dois números: pressão sistólica (o número superior), que mede a pressão nas artérias durante os batimentos cardíacos; e a pressão diastólica (o número inferior), que mede a pressão nas artérias no intervalo entre os batimentos cardíacos ou quando está em repouso.

A hipertensão é confirmada em uma série de consultas separadas. Seu médico fará duas a três leituras em cada consulta antes de fazer um diagnóstico de hipertensão. Os médicos adotam essa abordagem por dois motivos: as leituras da pressão arterial das pessoas variam ao longo do dia e as visitas médicas podem causar ansiedade entre os pacientes e elevar temporariamente a pressão arterial (hipertensão do avental branco).

A pressão sistólica geralmente é mais considerada para pessoas com 50 anos ou mais, porque esse número tende a aumentar continuamente com o envelhecimento. Isso ocorre como resultado da diminuição da elasticidade das artérias, do acúmulo de placas nas artérias ao longo dos anos e do aumento do risco de doenças cardiovasculares em grupos de idade avançada.

Importância

Pressão alta

A hipertensão, ou pressão arterial elevada, é definida como uma leitura consistente da pressão arterial acima de 130-139 mm Hg sistólica OU 80-89 mm Hg diastólica. A hipertensão aumenta a carga de trabalho do coração e dos vasos sanguíneos. Quando você tem pressão alta, isso e a força e a fricção de ter pressão alta afetam seu coração e danificam suas artérias. O coração bate com mais força e menos eficiência e, com o tempo, pode causar insuficiência cardíaca e morte. A hipertensão pode ser perigosa e aumentar o risco de acidente vascular cerebral, ataques cardíacos, insuficiência orgânica e doença renal.

Compreendendo a hipertensão

Ao reduzir a pressão arterial em pacientes hipertensos, órgãos importantes como o cérebro, o coração e os rins são protegidos contra danos. O tratamento da hipertensão pode atingir reduções dramáticas em todas essas condições e é uma parte importante da manutenção da saúde geral.

Pressão sanguínea baixa

Dentro de um determinado intervalo, é ideal manter a pressão arterial baixa, mas em algumas pessoas a pressão arterial está anormalmente baixa. Não existe um número específico em que a pressão arterial do dia-a-dia é considerada muito baixa. No entanto, 90/60 mm Hg é geralmente considerado assim. A pressão arterial baixa só se torna problemática quando causa sintomas. Os sintomas de pressão arterial baixa incluem:

• Desmaio
• Tonturas ou vertigens
• Desidratação e sede incomum
• Respiração rápida e superficial
• Visão embaçada
• Pele fria, pegajosa e pálida
• Depressão
• Náusea
• Fadiga
• Falta de concentração

Manutenção

Um estilo de vida saudável pode ajudá-lo a manter a pressão arterial sob controle. Algumas sugestões para manter uma pressão arterial saudável incluem:

• Manter um peso saudável ou perder peso extra
• Fazer exercícios regulares, o que mantém o coração forte e os quilos extras sob controle
• Adotar uma dieta com baixo teor de gordura e sódio. Muito sal pode aumentar a pressão arterial.
• Parar de fumar porque fumar causa o acúmulo de placa arterial e aumenta temporariamente a pressão arterial cada vez que você fuma.
• Limitar o consumo de álcool pode prevenir a hipertensão. Se você bebe, limite o consumo de álcool a não mais do que duas doses por dia para os homens e não mais do que uma bebida por dia para as mulheres. Uma bebida equivale a 12 onças. cerveja, 4 onças. de vinho, 1,5 onças. de bebidas alcoólicas 80 ou 1 onça. de bebidas alcoólicas 100 à prova.
• Reduzindo o estresse. O estresse crônico pode aumentar o risco de hipertensão.

Uma palavra de Verywell

Manter a pressão arterial saudável pode ajudá-lo a ter uma melhor qualidade de vida. É fácil obter uma leitura da pressão arterial. Se for anormal, existem várias opções de tratamento para levá-lo a um caminho mais saudável. Se sua pressão arterial é incontrolável apenas com mudanças no estilo de vida, seu médico pode prescrever medicamentos para baixar a pressão arterial. É importante seguir as recomendações do seu médico para reduzir o risco de acidente vascular cerebral, ataque cardíaco, perda de visão, disfunção sexual e insuficiência cardíaca e de outros órgãos.