Contente
- Quando a dor aguda se torna crônica
- Quando a dor crônica se desenvolve sozinha
- Tipos de dor crônica
- Tipos incomuns de dor
- Gatilhos de dor
- Sintomas relacionados à dor crônica
- Diagnosticando Dor Crônica
- Tratamento da dor crônica
- Vida Diária com Dor Crônica
A dor crônica é muito diferente da dor aguda. Dor aguda é o que você sente quando se machuca - digamos, quando quebra um osso ou queima a mão - ou quando algo dá errado em seu corpo, como indigestão, apendicite ou cálculo passageiro.
A dor aguda é como um sistema de alarme. Ele informa que seu corpo está sendo ou foi danificado recentemente, de modo que você pode fazer algo a respeito. A mensagem pode ser: "O queimador está quente, pare de tocá-lo" ou "O tendão do tornozelo está danificado e caminhar sobre ele terá consequências negativas". São as informações de que você precisa e pode usar.
A dor crônica é como um alarme que está funcionando incorretamente ou dispara quando não é necessário, como um alarme de fumaça com uma bateria descarregada. Todos nós já tivemos aquele vizinho cujo alarme de carro dispara sempre que um gato passa ou o vento sopra, acordando você no meio da noite e sem parar. Todo mundo na rua sabe que não precisa ligar para o 911 ou sair voando da cama para perseguir um ladrão, e mesmo assim o alarme ainda tem um impacto em sua vida.
Quando a dor aguda se torna crônica
A dor aguda pode se transformar em dor crônica. Médicos diferentes têm referências diferentes sobre o tempo que leva para se tornar crônico. Alguns dizem três meses, outros dizem seis meses ou um ano. Ainda assim, outros consideram crônico se a dor persistir por mais tempo do que normalmente duraria por qualquer coisa que a tenha causado.
A ciência médica não costumava entender por que a dor perdurava depois que algo era curado. Freqüentemente, eles diziam que a dor estava "toda na sua cabeça".
Mais recentemente, porém, pesquisadores descobriram que a dor aguda às vezes muda a forma como nossos cérebros são conectados.
Quando você sente dor, o que está acontecendo é que seus nervos estão detectando um problema e enviando sinais ao cérebro. O cérebro então envia sinais para o corpo com o objetivo de remover o perigo e direcionar o processo de cura.
Quando os sinais estão constantemente indo e vindo, é como se o seu sistema nervoso adquirisse o hábito de enviá-los e, às vezes, ele não para nem quando deveria. As estruturas físicas que transportam esses sinais mudaram, da mesma forma como os caminhos em seu cérebro mudam quando você aprende uma nova habilidade.
Quando a dor crônica se desenvolve sozinha
Às vezes, a dor crônica surge quando não houve nada como um ferimento ou cirurgia para causá-la. Normalmente, isso ocorre por causa de uma doença.
Muitas doenças podem causar dor crônica, seja em áreas específicas ou em todo o corpo. Alguns comuns incluem:
- Artrite
- Fibromialgia
- Lúpus
- Esclerose múltipla
- Câncer
- Compressão nervosa (ou seja, ciática, síndrome do túnel do carpo)
- Neuropatia (dor de lesão nervosa)
- Enxaqueca
- Disfunção articular (ou seja, TMJ)
- Qualquer condição autoimune / inflamatória
Essas condições são causadas por uma ampla variedade de coisas e não podem ser tratadas da mesma forma. Se você desenvolver dor crônica, é crucial que você consulte um médico e obtenha um diagnóstico adequado. Isso lhe dá uma chance muito melhor de encontrar tratamentos e estratégias de gerenciamento eficazes.
Tipos de dor crônica
Nem todas as dores são iguais. Se você teve um corte, uma contusão, uma queimadura e uma torção, sabe que são todos diferentes. A dor crônica também varia de acordo com a causa.
A dor crônica é frequentemente descrita como:
- Tiroteio
- Queimando
- Elétrico (zingy, espinhoso)
- Esfaqueamento
- Maçante
- Achy
- Latejante
- Concurso
- Rígido
Descrições menos comuns podem incluir palavras como "profundo" ou "quente".
Um médico pode saber muito sobre como você descreve sua dor. Por exemplo, a dor elétrica aguda provavelmente vem de um nervo.
Tipos incomuns de dor
Certos tipos de dor são menos comuns do que outros e podem estar relacionados apenas a certas condições.
A hiperalgesia é a amplificação da dor - basicamente aumentando o volume da dor. Quando detectam sinais de dor, os nervos enviam mais sinais do que deveriam e o cérebro também reage de forma exagerada. O resultado é que você sente muito mais dor do que normalmente.
A hiperalgesia está ligada a:
- Stroke
- Danos nervosos
- Inflamação
- Uso de longo prazo de analgésicos opioides (ou seja, Vicodin, oxicodona)
- Doença, especialmente fibromialgia e outras condições de sensibilidade central
Outro tipo incomum de dor é a alodínia, que significa dor de algo que não é tipicamente doloroso. Pode incluir um toque leve, toque de tecido na pele ou frio ou calor moderado.
Alodinia é uma característica de:
- Enxaqueca
- Fibromialgia
- Outras condições de sensibilidade central
Outras pessoas costumam julgar as pessoas com hiperalgesia e alodínia severamente, acreditando que estão dando grande importância à sua dor, ou fingindo, ou de alguma forma mentalmente fraca para lidar com ela. A dor deles, entretanto, é real e freqüentemente debilitante.
Gatilhos de dor
A dor crônica às vezes é constante, mas não precisa ser. A dor de uma condição como a síndrome do intestino irritável pode estar presente apenas após a ingestão de certos alimentos, mas ainda pode ser considerada crônica. O mesmo se aplica à dor no joelho que é desencadeada por frio ou uso excessivo, mas não ocorre o tempo todo.
Os gatilhos da dor também podem dizer muito ao médico sobre o que está acontecendo em seu corpo. Em alguns casos, pode até apontar para estratégias de gerenciamento específicas.
Sintomas relacionados à dor crônica
Embora a dor seja o sintoma principal, outros sintomas freqüentemente acompanham a dor crônica. Isso geralmente inclui:
- Fadiga
- Dormir mal
- Depressão
- Ansiedade
- Apetite diminuído
- Função mental prejudicada
- Náusea
- Má coordenação
Nem todas as pessoas com dor crônica terão todos esses sintomas. Além disso, algumas condições de dor crônica também incluem muitos sintomas adicionais.
Diagnosticando Dor Crônica
Como acontece com a dor aguda, se você for ao médico e disser: "Tenho dor crônica", ele provavelmente perguntará: "Onde dói?"
Se você puder apontar para um lugar (ou alguns lugares), isso geralmente será uma grande ajuda quando se trata de diagnosticar você. O médico provavelmente examinará a área e poderá fazer um raio-x ou outra varredura para ver o que está acontecendo internamente.
Se eles perguntarem "onde" e você disser "em todos os lugares", o processo será diferente. Espere exames de sangue para procurar sinais de inflamação ou outros marcadores de doença. Seu médico também pode solicitar exames, dependendo de seus sintomas e histórico médico.
Quanto mais complicada for a sua dor, mais pode ser útil manter um diário da dor. Isso pode ajudá-lo a identificar os gatilhos, responder a perguntas sobre quando e por quanto tempo você se machucou e a intensidade e qualidade (ou seja, queimação, pontada) de sua dor. (Um diário de dor é uma ferramenta para você, para que possa entender melhor sua dor. Não o entregue ao médico e espere que ele o analise para você.)
Tratamento da dor crônica
Os tratamentos para a dor crônica podem variar muito, dependendo do seu diagnóstico.
Os medicamentos para a dor podem incluir:
- Analgésicos opióides
- Antiinflamatórios
- Corticosteróides
- Drogas anti-reumáticas
- Drogas para epilepsia
- Antidepressivos
- Relaxantes musculares
Dependendo de seus sintomas e condições sobrepostas, seu médico pode recomendar tratamentos adicionais, como:
- Fisioterapia
- Massoterapia
- Quiropraxia
- Acupuntura
- Suplementos nutricionais
- Psicoterapia
Mudanças no estilo de vida também podem ajudá-lo a se sentir melhor. Isso pode incluir:
- Mudanças dietéticas
- Níveis de atividade modificados
- Acomodação especial na escola ou trabalho
- Sair da escola ou do trabalho
- Parar de fumar
- Limitar ou eliminar o álcool
- Gerenciamento de estresse
- Auxiliares de mobilidade
Vida Diária com Dor Crônica
Viver com dor crônica é difícil. Às vezes, você pode se sentir desesperado ou desesperado por alívio.
Com diagnóstico e tratamento adequados, algumas dores crônicas desaparecem com o tempo. Alguns não. Embora não haja um tratamento único para todos, você tem muitas opções disponíveis para reduzir sua dor, o que pode melhorar sua funcionalidade e qualidade de vida.
Ao trabalhar com seu médico para encontrar o regime de tratamento correto e ao fazer escolhas inteligentes e saudáveis, você poderá fazer melhorias significativas.
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