Contente
- Tipos de lesões musculoesqueléticas relacionadas ao trabalho
- Exposições de fator de risco MSD
- O que você deve fazer se obtiver um MSD no trabalho?
Os MSDs são um dos maiores contribuintes para a perda de tempo de trabalho dos funcionários. De acordo com a OSHA, que é a Agência de Segurança e Saúde Ocupacional do governo federal dos EUA, pouco mais de um terço dos acidentes de trabalho ocorridos em 2015 foram MSDs.
Uma lesão musculoesquelética sofrida no trabalho pode custar ao empregador mais de US $ 30.000.
Em 2015, uma mediana de 8 dias foram perdidos por funcionário para todos os tipos de lesões não fatais, que incluíram, mas não se limitaram a, MSDs. Dito isso, o número de dias de folga do trabalho devido a uma lesão varia amplamente de acordo com a indústria.
Tipos de lesões musculoesqueléticas relacionadas ao trabalho
O CDC, outro órgão federal preocupado com a saúde pública, afirma que o ambiente dos funcionários é amplamente responsável pelo aumento do risco de MSDs, bem como pelo agravamento das condições existentes. Exemplos de lesões que podem ser perpetuadas por ergonomia pobre incluem, mas não estão limitados a, incluem tensões musculares, entorses de ligamento, síndrome do túnel do carpo e muito mais. Abaixo está uma lista mais abrangente.
- Tensões nos músculos das costas
- Entorses de ligamento
- Nervos comprimidos
- Degeneração do disco espinhal
- Dor lombar
- Síndrome de tensão no pescoço
- Ciática
- Hérnia de disco
Exposições de fator de risco MSD
O Bureau of Labor Statistics (BLS) vai um passo além ao distinguir um MSD como uma reação corporal e não o resultado de um escorregão, queda ou tropeço.
O que eles querem dizer com isso? A queda não é uma reação?
Não exatamente. Nesse caso, uma reação corporal é um movimento que seu corpo faz no processo de cumprir a descrição de seu trabalho. O BLS conta dobrar, escalar, rastejar, alcançar e torcer como reações corporais.
Junto com as reações corporais, o BLS diz que o esforço excessivo e o movimento repetitivo podem aumentar o risco de MSD. Acredite ou não, o esforço excessivo e os movimentos repetitivos podem fazer parte de um trabalho sedentário. Pense no que acontece quando você digita no computador o dia todo: seus dedos se movem constantemente, enquanto os músculos que controlam seus pulsos trabalham duro para sustentar essa articulação.
Quando isso ocorre, diz-se em termos ergonômicos que você está "exposto" a fatores de risco para distúrbios musculoesqueléticos relacionados ao trabalho. O mesmo é verdadeiro se o seu trabalho exigir que você levante itens pesados, dobre, alcance, empurre ou puxe cargas pesadas e semelhantes.
As exposições também são chamadas de "perigos".
Outra possível exposição ao fator de risco de MSD é a suposição de posturas corporais não neutras ou "estranhas". Se o monitor for colocado um pouco inclinado para o lado, por exemplo, isso pode significar que seu pescoço ficará torto o dia todo. Para muitas pessoas, a postura sustentada ou inadequada também causa dor.
E trabalho físico pesado, fumo, alto índice de massa corporal - ou seja, ser obeso - ter um perfil de saúde complicado e / ou demandas de trabalho estressantes podem aumentar o risco.
A lista "oficial" de exposição ao risco de lesão no trabalho, de acordo com a OSHA, é a seguinte:
- Força excessiva, que se relaciona a levantar objetos pesados, puxar e empurrar e reações corporais semelhantes. Força excessiva também pode ser aplicada a articulações que não se movem muito, conforme discutido acima no exemplo de digitação.
- Repetição, que é o caso em certos tipos de trabalho de fábrica, e novamente, digitação.
- Posicionamento inadequado, que pode ocorrer como resultado de uma configuração inadequada da estação de trabalho.
- Frio.
- Vibração. (Pense no operador de britadeira.)
- Uma combinação de qualquer uma das opções acima.
O que você deve fazer se obtiver um MSD no trabalho?
A boa notícia é que os MSDs relacionados ao trabalho podem ser evitados, de acordo com a OSHA. Ao aplicar os princípios da ergonomia - que tratam de ajustar o trabalho ao trabalhador, em vez do trabalhador ao trabalho - você pode evitar ou minimizar a fadiga muscular ou reduzir o número e a gravidade dos MSDs relacionados ao trabalho .
MSDs relacionados ao trabalho que requerem tratamento médico além de primeiros socorros, designação para um trabalho leve ou que causam sintomas que duram uma semana ou mais, são chamados de incidentes MSD. Se você tiver um incidente com MSD, deve relatá-lo ao seu empregador. Os empregadores são obrigados por lei a levar sua denúncia a sério, a não buscar retaliação porque você se manifestou e, na maioria dos casos, a fornecer o atendimento médico adequado.