Contente
- Remédios caseiros e estilo de vida
- Terapias de venda livre (OTC)
- Prescrições
- Cirurgia e intervenções especializadas
Remédios caseiros e estilo de vida
Em repouso costuma ser o primeiro passo no tratamento domiciliar. A tendinite pode ocorrer em decorrência de uma lesão ou de movimentos repetitivos em uma articulação, como ombro, cotovelo, pulso, joelho ou tornozelo. Se você o machucou jogando tênis ou jardinagem, você precisará evitar essas atividades enquanto seu tendão cicatriza, geralmente por várias semanas.
Enquanto isso, mude para outros exercícios e atividades que não agravam sua lesão, mas permitem que você se mantenha ativo. Por exemplo, se você costuma correr para se exercitar, tente uma atividade de baixo impacto, como nadar ou andar de bicicleta.
Nos dias seguintes à sua lesão, seu médico pode sugerir o uso gelo para aliviar a dor e o inchaço. Você pode aplicar gelo por até 20 minutos, uma ou duas vezes ao dia. (Remova a bolsa de gelo mais cedo se sua pele começar a ficar dormente.)
Você também pode tentar compressão e elevação para ver se ajuda com a dor. Envolva a área levemente com uma bandagem elástica e, em seguida, eleve a área apoiando-a em travesseiros. Se a dor durou mais do que alguns dias, você pode tentar aplicando calor usando água morna ou uma almofada de aquecimento.
Esses remédios caseiros ajudarão a aliviar a dor em muitos casos de tendinite. No entanto, se a dor for forte ou não passar em uma semana, consulte seu médico para tratamento.
Terapias de venda livre (OTC)
Para ajudar a controlar a dor da tendinite, você pode tentar usar um medicamento antiinflamatório não esteroidal (AINE) de venda livre (OTC), como Advil (ibuprofeno) ou Aleve (naproxeno). Tylenol (acetaminofeno) também pode ser usado.
Esses medicamentos podem ajudar a diminuir o inchaço, mas não reduzem o espessamento do tendão causado pela deterioração crônica. Você deve informar ao seu médico se precisar usar os medicamentos de venda livre por mais de um mês.
Prescrições
Se seus sintomas de tendinite não forem tratados com um AINE, seu médico pode considerar o uso de uma injeção de corticosteroide para diminuir a inflamação e controlar a dor. Os corticosteroides incluem Diproleno (betametasona), Medrol (metilprednisolona) ou Kenalog (triancinolona). Essas injeções raramente são administradas no tendão de Aquiles devido ao risco de ruptura do tendão.
Outros medicamentos podem ser usados dependendo do que está causando sua tendinite. Por exemplo, Indocin (indometacina) ou Gloperba (colchicina) podem ajudar nos casos causados por gota.
Cirurgia e intervenções especializadas
Se sua tendinite durar mais de várias semanas, seu médico pode sugerir que consulte um especialista, como um fisioterapeuta, terapeuta ocupacional ou reumatologista.
Entre os serviços que podem oferecer, esses profissionais podem oferecer a você:
- Um programa de exercícios personalizado para ajudá-lo a manter sua força e amplitude de movimento na área afetada
- Dispositivos de assistência, como talas, suspensórios ou tipoias, para permitir que a área lesionada descanse até que a dor diminua
- Órteses ou outros dispositivos de alívio de pressão (para tendinite ao redor do pé)
- Maneiras de modificar suas atividades diárias para evitar mais danos aos tendões
A cirurgia raramente é necessária para tendinite, mas pode ser uma opção se o tendão se romper ou apresentar danos significativos. Se o tendão estiver rompido, um cirurgião ortopédico pode costurar as pontas danificadas. Se o tendão foi gravemente danificado, o cirurgião pode realizar um enxerto de tendão usando um pedaço de tendão de outra parte do corpo ou um tendão artificial.
A localização de um tendão pode tornar a cirurgia mais desafiadora em alguns casos. Por exemplo, a cirurgia dos tendões flexores do braço e da mão tende a ser mais difícil devido à complexidade desses tendões.
A cura após a cirurgia geralmente leva de seis semanas a três meses. Você provavelmente precisará de uma tala ou gesso durante este tempo. Você também trabalhará com um terapeuta físico ou ocupacional para ajudá-lo a desenvolver um plano de exercícios para ajudar a curar o tendão, limitar o tecido cicatricial e reduzir a rigidez do tecido circundante.
Contacte o seu médico se notar qualquer aumento da rigidez ou dor. Embora a maioria das cirurgias de reparo de tendão demore um pouco para cicatrizar, geralmente elas são bem-sucedidas quando você segue as orientações do seu médico para terapia e cuidados.