Os suplementos de enzimas digestivas podem ajudar na sua aflição digestiva?

Contente

• Diga Olá para o Seu Pâncreas
• Tipos de suplementos enzimáticos digestivos
• Você deve tentar suplementos de enzimas digestivas?

Os suplementos de enzimas digestivas são produtos projetados para imitar os efeitos das enzimas digestivas que ocorrem naturalmente, encontradas em nosso corpo, que ajudam a quebrar e absorver os alimentos. Esses produtos são vendidos sem receita com as afirmações do fabricante de que eles aliviam problemas de estômago e são úteis para muitos tipos diferentes de condições de saúde. Esta visão geral irá educá-lo quanto aos tipos mais comuns de enzimas digestivas vendidas como suplementos e ajudá-lo a decidir se esse suplemento pode ser adequado para você.

Diga Olá para o Seu Pâncreas

Você não pode ter uma compreensão completa dos benefícios dos suplementos de enzimas digestivas sem entender o que as enzimas digestivas que ocorrem naturalmente fazem no corpo. Reserve um momento para se familiarizar novamente com seu pâncreas. Entre outras coisas, o pâncreas secreta uma variedade de enzimas que ajudam a quebrar as gorduras, proteínas e carboidratos que você ingeriu.

Quando o pâncreas não está funcionando como deveria, devido a uma doença ou lesão, ocorre uma má absorção de nutrientes importantes. Nestes casos, será indicado o uso de enzimas pancreáticas suplementares. Os pesquisadores médicos também consideraram o uso de enzimas digestivas para uma variedade de outras condições de saúde.

Tipos de suplementos enzimáticos digestivos

Os suplementos de enzimas digestivas podem ser derivados de plantas, animais ou fungos. Aqui estão alguns dos tipos mais comuns vendidos sem receita.

Bromelaína

A bromelaína contém uma variedade de enzimas derivadas do caule e da polpa do abacaxi. Útil na digestão de proteínas, acredita-se que a bromelaína seja útil na redução dos sintomas de indigestão, bem como da inflamação decorrente de lesões ou infecção. A utilidade da bromelaína no alívio da dor causada pela artrite também está sendo avaliada, com alguns resultados mistos.

Há muitas evidências anedóticas, mas escasso suporte formal de pesquisa, para o uso de bromelaína como um auxiliar digestivo. As estimativas de dosagem variam, mas geralmente, é recomendado que a bromelaína seja tomada várias vezes ao dia com as refeições. A bromelaína não deve ser tomada por mulheres grávidas ou crianças. A bromelaína pode afetar a ação de medicamentos prescritos, portanto, certifique-se de obter autorização do seu médico antes de tomar bromelaína.

Lipase

A lipase é importante para a digestão e absorção de gordura. Os suplementos de lipase são derivados de porcos, vacas, plantas e fungos. As formulações de lipase podem incluir outras enzimas, como amilase, lactase e protease.

Suplementos de lipase visam reduzir os sintomas de gases e inchaço, embora poucas pesquisas tenham sido feitas. Certas condições de saúde podem envolver uma deficiência de lipase e, portanto, a lipase suplementar parece ser útil. Além daquelas que envolvem doença ou lesão do pâncreas, a seguir estão algumas outras doenças nas quais a suplementação de lipase pode ser indicada:

• Doença celíaca
• Doença de crohn
• Fibrose cística

Se for tomado como auxiliar digestivo, recomenda-se que a lipase seja administrada 30 minutos antes de comer. Certifique-se de obter autorização do seu médico antes de tomar a lipase. Outras enzimas digestivas podem reduzir os efeitos da suplementação de lipase.

Papaína

A papaína é derivada do fruto do mamão. Acredita-se que a papaína seja útil na digestão de proteínas e, em menor grau, de gorduras. Embora seja recomendada como auxiliar digestivo, há pouca ou nenhuma pesquisa para apoiar a eficácia da papaína nesse aspecto. Outras condições para as quais a papaína foi considerada, embora com suporte mínimo de pesquisa, incluem artrite, alergias alimentares, recuperação de lesões, herpes zoster e algumas doenças auto-imunes.

A papaína tomada conforme recomendado é geralmente considerada segura. Altas doses de papaína podem resultar em lesões na garganta. Não tome papaína sem o consentimento do seu médico ou se estiver grávida ou amamentando. É provável que você tenha uma reação alérgica à papaína se for alérgico a figos ou kiwi.

Lactase

A lactase difere das enzimas digestivas descritas acima, pois é produzida pelo intestino delgado, não pelo pâncreas. A lactase é necessária para a digestão da lactose, o açúcar encontrado nos produtos lácteos. Indivíduos com níveis baixos da enzima lactase são considerados intolerantes à lactose.

Se você foi diagnosticado com intolerância à lactose, existem alguns produtos lácteos com baixo teor de lactose. Você pode descobrir que pode desfrutar desses produtos em pequenas doses sem nenhum problema. Tomar um suplemento de lactase antes de comer laticínios também pode ser uma maneira de obter os benefícios nutricionais dos laticínios. As enzimas lactase também podem ser adicionadas diretamente ao leite antes de beber.

Você deve tentar suplementos de enzimas digestivas?

Suplementos de enzimas digestivas parecem ser uma intervenção bastante segura em termos de lidar com distúrbios digestivos. No entanto, pode ser menos claro se você verá uma diferença significativa em seus sintomas. Como acontece com qualquer produto de venda livre, sempre obtenha autorização do seu médico antes de tomar tal suplemento.