Contente
- Por que preciso gerenciar medicamentos?
- Como faço para gerenciar meus medicamentos?
- Use um organizador de pílulas diárias
- Crie um gráfico de programação de dosagem
- Faça uma lista de todos os seus medicamentos
- Use um aplicativo de medicação
- Verifique os rótulos das receitas frequentemente
- Use um gadget ou aplicativo de lembrete de pílula
Por que preciso gerenciar medicamentos?
Quando você toma muitos medicamentos, erros podem acontecer facilmente. Isso pode variar desde a perda de uma dose até a sobredosagem. Gerenciar sua medicação de forma eficaz pode ajudar a reduzir erros potencialmente fatais.
Como faço para gerenciar meus medicamentos?
A chave para o gerenciamento bem-sucedido de seus medicamentos é a organização. Essas dicas de organização ajudarão a garantir que seus medicamentos sejam tomados em tempo hábil e com segurança.
Use um organizador de pílulas diárias
Um organizador de pílulas pode ser muito útil se você tomar muitos tipos de medicamentos todos os dias. Tem sete ou mais compartimentos que contêm o valor da medicação de cada dia. Para garantir que a medicação seja tomada em tempo hábil, mantenha um esquema de dosagem próximo que também inclua uma descrição física de cada comprimido, como "cápsula azul" ou "comprimido branco grande".
Desvantagens: Se você tem filhos, um organizador de pílulas pode não ser a maneira ideal de organizar a medicação. Os comprimidos podem ser ingeridos acidentalmente ou até mesmo desorganizados, o que pode causar uma potencial sobredosagem. Outra desvantagem pode ser se você tomar muitos medicamentos que podem não caber em cada compartimento.
Crie um gráfico de programação de dosagem
Outra maneira de gerenciar a medicação com eficácia é criar um gráfico de cronograma de dosagem de medicamento. Isso pode ser feito em seu computador com uma planilha ou programa de processamento de texto. Liste todos os medicamentos, os horários em que devem ser tomados e espaçe cada dose, para que você possa verificar quando cada um é tomado. Para os medicamentos que são dados "conforme necessário", você também pode incluir o motivo de sua ingestão. "A" pode ser anotado como "para náuseas" ou por qualquer motivo, o medicamento é necessário. Se você tiver medicamentos que requerem refrigeração, anote também.
Faça uma lista de todos os seus medicamentos
Faça uma lista de todos os medicamentos que toma, com o nome, dosagem, frequência, efeitos colaterais e se o medicamento foi interrompido. Além disso, inclua qualquer alergia a medicamentos.
Faça várias cópias e entregue-as aos médicos nas consultas e ao farmacêutico. Mantenha uma cópia armazenada em seu computador ou dispositivo móvel para que você possa adicioná-la se novos medicamentos prescritos e imprimir mais cópias conforme necessário.
Use um aplicativo de medicação
Se você usa um smartphone ou tablet, há uma grande variedade de aplicativos que podem ajudá-lo a gerenciar seus medicamentos. Eles incluem aqueles em que você pode pesquisar informações sobre o medicamento, definir seu cronograma de medicação e receber lembretes para tomar seus comprimidos. Aqui está uma lista de 10 aplicativos para escolher, todos gratuitos.
Verifique os rótulos das receitas frequentemente
Ao olhar os rótulos das receitas, verifique a data de validade e as informações de recarga. Descarte o medicamento antigo de maneira adequada. Quando estiver acabando com um medicamento que tem refil, ligue para seu farmacêutico antes de acabar. Desta forma, você não perderá nenhuma dose.
Se você acha que pode precisar de uma recarga de um medicamento que não tem mais recargas, ligue para o consultório do seu médico o mais rápido possível para que ele tenha tempo de ligar para o farmacêutico.
Use um gadget ou aplicativo de lembrete de pílula
Existem vários lembretes eletrônicos de pílulas no mercado, com preços variáveis. Você pode inserir o nome do medicamento, a frequência com que deve tomá-lo e se deve tomá-lo com alimentos. Um alarme soará, semelhante a um despertador ou campainha de telefone celular, alertando sobre quais medicamentos devem ser tomados e quanto. Existem alguns lembretes de pílulas eletrônicas que "falam", transmitindo informações verbalmente.
Você também pode configurar lembretes de comprimidos com aplicativos para o seu smartphone ou tablet. Mas se você for da velha escola, esses dispositivos autônomos podem funcionar melhor para você.