Contente
- Emoções típicas que você pode sentir ao esperar por um diagnóstico médico
- The Bottom Line
- Apoio aos entes queridos dos pacientes
A espera pode não apenas prolongar seu desconforto físico, mas a incerteza o deixa aparentemente sem uma âncora. Tem gente que fica até aliviada com o diagnóstico ruim, porque pelo menos aí dá pra começar a fazer alguma coisa para enfrentar o diagnóstico. Com a incerteza, você fica no limbo, sem saber exatamente como deveria se sentir, porque não sabe o que está enfrentando.
Se você está enfrentando um possível diagnóstico de mudança de vida - e a maioria das doenças raras se enquadra nesta categoria - a espera pode ser ainda mais estressante. E se você está enfrentando um possível diagnóstico de uma doença terminal ou que irá encurtar significativamente a sua vida ou a de seu ente querido, a espera pode ser quase insuportável. Você não está apenas esperando por um diagnóstico que pode exigir tratamento, mas também por informações que podem afetar todo o seu futuro.
Emoções típicas que você pode sentir ao esperar por um diagnóstico médico
Essas são algumas das sensações que você pode sentir enquanto espera pelo diagnóstico, e todas são completamente normais.
Impaciência
A impaciência é talvez a primeira emoção que muitas pessoas sentem ao aguardar um diagnóstico. Muitos de nós somos “fazedores”, acostumados a assumir o controle de uma situação, resolver um problema e seguir em frente. Esperar por um compromisso, um procedimento ou uma consulta pode dar a sensação de "se apresse e espere".
A impaciência pode ir além do diagnóstico e entrar também em outras partes da sua vida. Você pode ficar impaciente com a fila para sair da rampa de estacionamento do seu centro médico. Você pode ficar impaciente com seu cônjuge ou amigos a quem delega tarefas. Afinal, eles não podem cuidar de algo simples enquanto você espera por algo tão complexo? Você pode até ficar impaciente consigo mesmo, perguntando-se por que demora tanto para fazer algumas das atividades que sempre fez.
Frustração
Frustração se refere ao bloqueio de um propósito ou ação. Alguém que está frustrado com a obtenção de um diagnóstico pode se sentir insatisfeito, ansioso ou mesmo deprimido. Quando você é informado de que não pode conseguir uma consulta com um especialista por três meses, que os resultados de um teste especializado levam seis semanas ou que, depois de consultar quatro médicos, eles ainda não sabem o que há de errado com você, você pode se sentir muito frustrado.
Tal como acontece com a impaciência, a frustração com o sistema médico pode ser transferida para outras partes da sua vida. Você pode se sentir frustrado se houver confusão com seu seguro. Você pode se sentir frustrado porque a burocracia da sua apólice de seguro indica que você precisa ver alguém com reserva para os próximos dois meses, em vez de alguém que tem uma consulta marcada amanhã.
Às vezes, essa frustração pode explodir. Afinal, pode não parecer "seguro" liberar sua frustração com a clínica onde você está recebendo cuidados (que precisa ser uma "paciente legal") e finalmente deixá-la ir quando seu marido se esquece de pegar leite no supermercado .
Raiva
Muitas pessoas impacientes e / ou frustradas podem sentir raiva. Essa raiva costuma ser direcionada ao sistema médico que o está fazendo esperar pelo diagnóstico. Às vezes, os sentimentos de raiva podem ser canalizados para algo produtivo, como defender a si mesmo ou a uma pessoa amada.
No entanto, às vezes os sentimentos de raiva explodem de forma inadequada, como no técnico de laboratório que está tentando tirar sua amostra de sangue para um teste. As enfermeiras dirão que testemunharam muitos pacientes e famílias gritando com a equipe médica - e uns com os outros. Você pode se sentir farto de todo o processo de diagnóstico e ter vontade de simplesmente se afastar de tudo.
Ansiedade
Se você está esperando por um diagnóstico com sérias implicações, pode se sentir inquieto e apreensivo. Você pode se sentir tenso e sua mente pode estar preocupada com a forma como esse diagnóstico pode afetar você e seus entes queridos. Depois de começar essa linha de pensamento, ela pode continuar indefinidamente. Você pode ter problemas para dormir à noite, ficar nervoso ou ficar preocupado em pensar no diagnóstico.
A ansiedade é uma resposta normal à sensação de estar sendo ameaçado. É parte da reação de luta ou fuga projetada para nos proteger do perigo. No entanto, quando o perigo que estamos considerando vem de nossos pensamentos, em vez de um perigo agudo e facilmente aparente em nosso meio (como um ataque de leão), a reação pode levar a mais ansiedade e estresse, pois agora nosso corpo está reagindo também (com um aumento da frequência cardíaca, respiração rápida e muito mais.)
A ansiedade, assim como essas outras emoções, pode ser transmitida a outras áreas de sua vida. Pessoas com câncer às vezes comentam que se sentem incapazes de tomar decisões simples, até mesmo decisões tão simples como que roupa usar.
Tristeza e Depressão
Esperar muito pelo diagnóstico pode facilmente levar à sensação de não ter controle sobre as coisas ou de ficar sobrecarregado. Você pode se sentir desesperado em relação à sua situação.Ter o sistema médico constantemente fazendo você esperar por coisas - consultas, exames, consultas, resultados - pode fazer você sentir vontade de jogar a toalha e simplesmente desistir. Você pode chorar sem motivo e não ter vontade de fazer muita coisa.
Pode ser muito difícil, às vezes, saber se você está lidando com tristeza normal ou depressão. Não tenha medo de pedir ajuda.
The Bottom Line
A verdade é que todos esses sentimentos são normais para quem espera um diagnóstico. Quanto mais tempo você tiver que esperar, mais sentimentos você pode experimentar e mais intensos esses sentimentos podem se tornar.
Para a maioria das pessoas, conversar com amigos, família, um clérigo e / ou um conselheiro é muito útil para lidar com esses sentimentos enquanto se espera pelo diagnóstico. Algumas pessoas acham útil se conectar com um grupo de apoio (ou uma comunidade online, especialmente com doenças raras), que oferece a oportunidade de você conversar com outras pessoas que passaram por essas emoções. Muitas vezes, apenas ouvir alguém que sentiu as mesmas coisas já é uma grande ajuda, lembrando-o de que, mesmo que esteja esperando sozinho, você não está sozinho.
Além de ser normal, existem algumas coisas que você pode fazer que podem ajudar (além de perceber que não está sozinho). Certifique-se de estar sendo seu próprio advogado sob seus cuidados. Se você acha que não está no caminho certo ou se acha que seus profissionais de saúde não estão se comunicando bem, fale. Como observamos, os sintomas relacionados ao seu diagnóstico podem agravar esses sentimentos.
Se você está lidando com dor crônica, certifique-se de que isso esteja sendo tratado. Às vezes, é necessária uma consulta com um analgésico, além de tudo o que você está passando (sim, desculpe, outra consulta.)
Pergunte a si mesmo se há algo mais que você pode fazer (além de obter seu diagnóstico mais rapidamente). Você precisa contratar uma babá de meio período para ajudar com as crianças? Você precisa permitir que as pessoas ajudem você (isso é difícil para quem tem personalidade tipo A.)
E quanto às pessoas em seu meio. Você tem bons amigos que o ajudam a ter esperança de que você pode passar mais tempo? Por outro lado, você tem "amigos tóxicos" de quem precisa se despedir?
Apoio aos entes queridos dos pacientes
É importante observar que, embora poucas pessoas vivam doenças sozinhas, poucas experimentam a frustração de esperar sozinhas. Amigos e familiares também podem vivenciar todas essas emoções enquanto esperam por um diagnóstico. Na verdade, o desamparo que os entes queridos freqüentemente experimentam pode aumentar ainda mais esses sentimentos.
Ao mesmo tempo, você pode não se sentir à vontade para expressar sua frustração, impaciência e ansiedade. Quanto àqueles que enfrentam um possível diagnóstico difícil, felizmente existem muitas comunidades online dedicadas aos cuidadores familiares que enfrentam um diagnóstico difícil (ou à espera de um) em um ente querido.