Contente
- Ondas de calor na menopausa
- Causas dos sintomas vasomotores
- Tratamentos hormonais para sintomas vasomotores
- Tratamentos não hormonais para ondas de calor
As ondas de calor geralmente começam de repente, com uma sensação de calor que começa na parte superior do tórax e no rosto e depois se espalha. A sensação de calor, acompanhada de sudorese forte e às vezes palpitações, dura cerca de um a cinco minutos. Depois disso, algumas mulheres sentem calafrios, calafrios e uma sensação de ansiedade.
Embora totalmente normais, as ondas de calor podem ser perturbadoras para as mulheres que as têm. Enquanto algumas mulheres têm em média uma onda de calor por dia, outras têm uma a cada hora durante todo o dia e noite. Além de serem desconcertantes e desconfortáveis, as ondas de calor podem perturbar o sono quando ocorrem à noite.
Ondas de calor na menopausa
Até 80% das mulheres na menopausa apresentam ondas de calor. Eles são mais comuns no final da transição da menopausa, pouco antes de a mulher entrar no início da pós-menopausa.
Embora se pensasse que as ondas de calor pararam dentro de alguns anos, há pesquisas crescentes de que podem durar muito mais do que se acreditava anteriormente. De acordo com a Sociedade Norte-Americana de Menopausa, para a maioria das mulheres, as ondas de calor duram de cinco a sete anos, mas para outras podem durar de 10 a 15 anos. Algumas mulheres podem até ter ondas de calor por mais de 20 anos.
Causas dos sintomas vasomotores
Durante a transição da menopausa, os níveis do hormônio estrogênio começam a cair. A perda de estrogênio atrapalha a capacidade do corpo de regular o calor de maneira adequada, causando uma resposta de suor em temperaturas corporais centrais abaixo do normal.
A sensação de calor durante uma onda de calor é causada pela abertura repentina dos vasos sanguíneos próximos à pele, seguida de aumento do fluxo sanguíneo. A transpiração reduz a temperatura corporal central e pode causar calafrios para aumentar a temperatura de volta ao normal.
Tratamentos hormonais para sintomas vasomotores
A terapia hormonal menopáusica (THM) é muito eficaz no tratamento dos sintomas vasomotores que são moderados a muito graves. Mulheres que fizeram histerectomia (remoção do útero) podem tomar estrogênio sozinho. Uma mulher que ainda tem seu útero receberá uma combinação de estrogênio e progesterona. A progestina é necessária para reduzir o risco de câncer uterino.
No entanto, como a MHT está associada a ataques cardíacos, câncer de mama, coágulos sanguíneos e derrames em mulheres na pós-menopausa, as mulheres são aconselhadas a usar a menor dose pelo menor período de tempo possível (não mais do que cinco anos).
Mulheres de certa idade com histórico de certas doenças, incluindo câncer de mama, doença coronariana, coágulos sanguíneos, ataque cardíaco e derrame, devem considerar alternativas à terapia hormonal. Mulheres com alto risco para essas complicações também devem considerar alternativas.
Tratamentos não hormonais para ondas de calor
Mulheres que não podem usar hormônios, ou que optam por não fazê-lo, têm muitas outras alternativas. A Sociedade Norte-Americana de Menopausa recomenda uma variedade de diferentes tratamentos não hormonais:
- Terapia cognitiva comportamental
- Hipnose clínica
- Sal de paroxetina
- Inibidores seletivos da recaptação da serotonina / norepinefrina, também conhecidos como SSRI
- Clonidina
Claro, o melhor tratamento para você é o que funciona para você. Muitas mulheres com ondas de calor moderadas dizem que encontram alívio com estratégias como baixar a temperatura ambiente, usar ventiladores, vestir-se em camadas que podem ser facilmente eliminadas e evitar gatilhos como alimentos picantes.