Contente
- O que envolve a reabilitação cardíaca?
- A reabilitação cardíaca funciona?
- Como Aumentar o Sucesso da Reabilitação Cardíaca
Revisados pela:
Roger Scott Blumenthal, M.D.
Você acabou de fazer uma cirurgia cardíaca e agora seu médico quer que você comece a se exercitar. Seriamente?
Sim, diz o cardiologista Roger Blumenthal, M.D., diretor do Centro Johns Hopkins Ciccarone para a Prevenção de Doenças Cardíacas. Na verdade, uma das melhores terapias após uma cirurgia cardíaca ou um ataque cardíaco não vem em uma pílula; na verdade, é um programa estruturado e supervisionado de exercícios e educacionais denominado reabilitação cardíaca.
A reabilitação cardíaca também é recomendada para pessoas que se submeteram a cirurgia de ponte de safena, angioplastia ou tiveram um stent inserido, e para aqueles que têm insuficiência cardíaca.
O que envolve a reabilitação cardíaca?
Blumenthal e outros médicos geralmente prescrevem reabilitação cardíaca duas a três vezes por semana durante 12 a 18 semanas, começando cerca de um mês após a cirurgia ou um evento cardíaco. (O Medicare e o seguro saúde comercial cobrem um total de 36 consultas.) Sim, envolve exercícios, mas também inclui aconselhamento nutricional e apoio para fazer outras mudanças no estilo de vida.
Uma vantagem muitas vezes esquecida, observa Blumenthal: “Você está em um ambiente com pessoas que tiveram um evento cardíaco e que estão em uma posição semelhante a você”. Isso, por sua vez, fornece melhorias psicológicas de uma forma que não é o caso de se exercitar em uma academia cercada por jovens em boa forma física.
A reabilitação cardíaca funciona?
A resposta simples é sim. Uma revisão de 128 estudos envolvendo cerca de 100.000 pessoas que tiveram um ataque cardíaco, angioplastia ou insuficiência cardíaca descobriu que aqueles que participaram da reabilitação cardíaca tinham muito menos probabilidade de serem hospitalizados e tinham uma qualidade de vida muito melhor do que aqueles que fizeram não.Outros estudos encontraram taxas mais baixas de morte em pessoas que frequentaram reabilitação cardíaca, com o maior benefício visto naquelas que compareceram a mais sessões. Os benefícios também incluem perda de peso, aumento dos níveis de colesterol, menos estresse e menor risco de depressão.
Como Aumentar o Sucesso da Reabilitação Cardíaca
Infelizmente, diz Blumenthal, os médicos apenas encaminham cerca de um em cada cinco pacientes elegíveis para reabilitação cardíaca - algo que pode retardar significativamente sua recuperação e afetar sua saúde futura. E embora os médicos possam prescrever reabilitação cardíaca para todos os pacientes elegíveis, eles não podem forçá-los a ir - e a maioria não o faz. No geral, apenas cerca de metade das pessoas encaminhadas para reabilitação cardíaca concluem o programa, com muito menos probabilidade de as mulheres terminarem do que os homens.
Por que eles não vão? “Eles dizem que estão muito ocupados ou não podem chegar lá porque trabalham”, diz Blumenthal. “Mas a grande maioria das pessoas com doenças cardíacas está aposentada.” Basicamente, ele diz: “Eles não entendem os benefícios do programa. Eles preferem tomar um comprimido. " Além disso, as pessoas com doenças cardíacas provavelmente não faziam exercícios regularmente antes de ficarem doentes, e a falta de atividade física contribuía para sua condição. “Às vezes é difícil mudar o hábito de anos”, diz ele.
Para esse fim, os colegas de Blumenthal e Johns Hopkins estão investigando maneiras de fazer com que os pacientes continuem com a reabilitação cardíaca. Uma opção: conectá-lo com rastreadores de condicionamento físico ou aplicativos de smartphone que enviam lembretes sobre compromissos.
Mesmo se você Faz reabilitação cardíaca completa, você não deve parar de se exercitar. Estudos mostram que, embora a reabilitação em si seja benéfica, você obtém ainda mais retorno para seus investimentos se continuar após o término, diz Blumenthal.
“Às vezes você precisa de mais do que uma pílula, e esta é uma dessas ocasiões”, diz Blumenthal. “Os benefícios da reabilitação cardíaca são iguais ou melhores do que qualquer coisa que você poderia obter com uma pílula.”