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As dores de cabeça são um dos tipos mais comuns de dor crônica. Elas estão relacionadas com as dores nas costas e nos nervos. Às vezes, dores de cabeça recorrentes são sintomas de outros diagnósticos de dor crônica, como dor cervical crônica ou fibromialgia. Muitas pessoas, entretanto, sofrem de dores de cabeça crônicas sem ter nenhum outro problema médico grave.Os três tipos mais comuns de dores de cabeça crônicas são enxaquecas, dores de cabeça tensionais e dores de cabeça em salvas. As causas subjacentes para cada tipo de dor de cabeça variam, portanto, a dor se manifesta de maneiras muito diferentes e distintas. A medicação é geralmente o método de tratamento de escolha para dores de cabeça crônicas, mas vários tratamentos complementares e alternativos também podem ser eficazes.
Enxaqueca
A causa exata da enxaqueca ainda está em debate, mas os pesquisadores concordam que são neurológicas por natureza. Anteriormente, pensava-se que as enxaquecas eram causadas pela dilatação dos vasos sanguíneos do cérebro, mas pesquisas mais recentes sugerem que elas podem ser causadas por mudanças na atividade cerebral em nível celular. A enxaqueca pode ser desencadeada por fatores externos, como:
- abstinência de cafeína
- esforço excessivo ou fadiga
- fumar
- refeições perdidas
- desidratação
A enxaqueca causa forte dor de cabeça, geralmente em um lado da cabeça. Ao contrário de outros tipos de dores de cabeça, no entanto, as enxaquecas costumam ser acompanhadas por outros sintomas que podem incluir um ou mais dos seguintes:
- distúrbios visuais, como auras ou luzes piscando
- sensibilidade à luz
- sensibilidade ao som
- sensibilidade a cheiros
- qualidade pulsante para a dor
- dor agravada pela atividade física de rotina, como se mover ou se curvar
- náusea
- vomitando
- fadiga
As enxaquecas podem ser tratadas com medicamentos de venda livre, como AINEs, mas as enxaquecas crônicas e graves podem exigir medicação prescrita. Estes incluem antidepressivos tricíclicos e bloqueadores beta. Vários tratamentos alternativos também podem ajudar, como ioga e acupuntura.
Dores de cabeça de tensão
A cefaléia tensional geralmente se parece com uma faixa de pressão ao redor da cabeça e pode ser acompanhada por dor no pescoço e nos ombros.
Como você pode saber se sua dor de cabeça é tensional? As cefaleias tensionais são frequentemente sentidas em toda a cabeça e são frequentemente descritas como uma pressão surda que parece mais intensa em torno das têmporas e da nuca. Esse tipo de cefaléia, que não apresenta sintomas neurológicos, pode durar de 30 minutos a vários dias.
Embora a causa exata das dores de cabeça tensionais não seja certa, os gatilhos mais comuns incluem estresse e problemas musculoesqueléticos.
Dependendo da gravidade da cefaléia tensional, doses de AINEs ou outros analgésicos simples são freqüentemente eficazes. O uso regular de antidepressivos tricíclicos pode evitar as dores de cabeça tensionais. Tratamentos gratuitos, como meditação e massagem, também podem ajudar a aliviar a dor de cabeça de tensão.
Cluster Headaches
As cefaleias em salvas são as menos comuns das três. Eles são um pouco um mistério médico. Eles podem ser causados por uma série complexa de ativação em certas áreas do cérebro. As cefaleias em salvas diferem das enxaquecas e das cefaleias tensionais porque ocorrem em rajadas curtas ao longo de um período de tempo.
Este tipo de dor de cabeça pode ser aguda ou ter uma sensação de queimação. Como as enxaquecas, são neurológicas. No entanto, os sintomas que os acompanham são muito diferentes. Eles incluem:
- dor sentida sobre ou atrás de um olho
- olho lacrimejante
- olho vermelho ou inchado no lado dolorido da cabeça
- pálpebra caída no lado dolorido da cabeça
- inquietação ou agitação
As cefaleias em salvas têm vida curta e, portanto, requerem tipos específicos de medicamentos prescritos por um médico que têm um rápido início de ação. Os medicamentos preventivos incluem corticosteroides e antiepilépticos, e alguns médicos usam oxigenoterapia. Algumas pessoas encontram alívio com suplementos dietéticos como a melatonina. Antes de tomar qualquer suplemento dietético, consulte o seu médico, pois pode reagir com certas prescrições e levar a complicações.
Lidando com dores de cabeça crônicas
Como muitas outras doenças crônicas, as dores de cabeça podem perturbar seriamente sua rotina diária e sua qualidade de vida. Muitas pessoas que sofrem de dores de cabeça são forçadas a fazer mudanças no estilo de vida para acomodar a dor de cabeça. Embora medicamentos e tratamentos alternativos possam fornecer um grande alívio da dor, é importante defender sua própria saúde. Independentemente do tipo de dor de cabeça que você sofra, fique por dentro de sua dor e acompanhe as consultas médicas.