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Para uma lesão que pode ser difícil de diagnosticar, o tratamento de uma concussão é surpreendentemente simples. Não é necessário nenhum medicamento, embora o Tylenol (paracetamol) possa ajudar se houver dor de cabeça. Às vezes, depois de um traumatismo craniano, é aconselhável passar a noite no hospital para observação, mas raramente é necessário. Apenas uma lesão cerebral traumática grave (TBI) exigiria uma intervenção, como uma cirurgia.Na verdade, a receita mais eficaz para uma concussão é o repouso total. Para algumas pessoas, pode ser mais fácil falar do que fazer. Mas, dando ao corpo e ao cérebro um tempo limite prolongado, o dano causado por uma concussão será curado.
Descanso físico
Isso é especialmente importante para atletas que podem ficar tentados a voltar para o campo após levarem um golpe na cabeça.
Mesmo alguns segundos de sensação de atordoamento ou tontura podem indicar danos ao cérebro, portanto, é vital ficar de fora até que os testes indiquem que está tudo bem para voltar ao jogo.
Isso é especialmente importante para alguém que já teve uma concussão no passado. As concussões repetidas podem causar problemas sérios e duradouros, especialmente se uma segunda concussão ocorrer antes da recuperação total da primeira.
Este conselho também é válido para não atletas, mas independentemente do que você estava fazendo quando sofreu uma lesão que levou a uma concussão, é importante evitar qualquer atividade física que possa colocá-lo em risco de sofrer um segundo traumatismo craniano.
Isso significa, por exemplo, se você tropeçou escada abaixo e sofreu uma concussão após bater a cabeça no corrimão, você provavelmente deve ficar longe de sua bicicleta (ou seus patins de gelo ou esquis de neve) até estar totalmente curado e obter um luz verde do seu médico. Ao retomar a atividade normal, volte a entrar.
Os atletas geralmente começam com exercícios aeróbicos leves, por exemplo, antes de passar para os exercícios esportivos e exercícios sem contato e, finalmente, praticar com contato antes de retornar à competição.
As concussões repetidas não apenas aumentam o risco de novas concussões, mas têm sido associadas à demência de início precoce.
Descanso cognitivo
Para muitas pessoas, isso pode ser ainda mais difícil de fazer. Mas, a única maneira de dar ao cérebro a oportunidade de realmente se reparar é usá-lo o mínimo possível - o que costuma ser chamado de repouso cognitivo.
Em geral, isso significa não ler, fazer dever de casa, enviar mensagens de texto, navegar na Internet, jogar videogame e assistir televisão. Até mesmo ouvir música pode sobrecarregar o cérebro. Você provavelmente será aconselhado a não ir à escola ou ao trabalho enquanto se recupera de uma concussão.
Quanto tempo você precisará para descansar seu corpo e cérebro dependerá da gravidade de sua concussão e do que seu médico determina ser necessário. Uma coisa é certa: não há pressa na recuperação de uma concussão.
A Brain Injury Association of America (BIAA) observa que o processo de recuperação de uma concussão pode ser muito irregular.
Uma pessoa que está se recuperando de uma concussão provavelmente terá dias em que se sentirá melhor do que nos outros dias.
Nesses dias bons, muitas vezes a tentação é tentar "fazer mais" para compensar com antecedência pelo próximo "dia ruim", mas essa abordagem provavelmente diminuirá a taxa de recuperação, de acordo com o BIAA.
Quando você retomar suas atividades regulares, precisará ir devagar. Trabalhe apenas metade do dia, por exemplo, ou mude temporariamente para uma mesa em sua sala de aula ou escritório onde a luz é mais fraca e não há tanto barulho e atividade.
Também será importante dormir o suficiente, evitar o álcool, parar de fumar se fumar, beber bastante água e seguir conselhos bem fundamentados que podem deixá-lo mais forte e saudável de modo geral.
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