Uma visão geral dos joanetes

Contente

• Sintomas
• Causas
• Diagnóstico
• Tratamento

Um joanete, também conhecido como hálux valgo, é uma protrusão óssea que normalmente se projeta da lateral do dedão do pé. Menos comumente, um joanete pode se formar próximo ao dedinho do pé, e isso é conhecido como "joanete" ou "joanete de alfaiate". Vários fatores - alguns dos quais podem ser controlados, alguns dos quais não podem fazer um pessoa mais vulnerável ao desenvolvimento de joanetes.

O médico geralmente pode diagnosticar um joanete simplesmente olhando para o pé. Na maioria das vezes, joanetes são tratados de forma conservadora com estratégias de autocuidado, mas a cirurgia pode ser indicada em alguns casos.

Sintomas

Se ocorrerem sintomas de joanete, eles geralmente se desenvolvem com o tempo, bem após a formação do caroço. Os sintomas podem incluir um ou mais dos seguintes:

• Dor e / ou sensação de queimação no joanete
• Vermelhidão, rigidez e inchaço ao redor da articulação do dedão do pé
• Martelos ou calosidades sob a planta do pé
• Calos ou outras irritações da pele onde o primeiro e o segundo dedo do pé se sobrepõem

Qual é a aparência de um joanete?

Causas

Embora a causa precisa por trás da formação de joanetes não tenha sido completamente esclarecida, os especialistas acreditam que certos tipos de pés tornam uma pessoa mais propensa a desenvolver joanetes, e esses tipos de pés tendem a ser familiares.

Mais especificamente, os especialistas suspeitam que a combinação de um determinado tipo de pé, junto com anos de pressão anormal sobre a articulação do dedão do pé (chamada de primeira articulação metatarsofalangiana), é o que comumente leva à formação de joanetes. Em particular, o uso de sapatos apertados os dedos dos pés juntos é um culpado comum. É, em parte, por isso que as mulheres tendem a desenvolver joanetes mais do que os homens; muitos sapatos femininos têm biqueiras estreitas. O salto alto pode piorar as coisas, forçando os dedos dos pés ainda mais para dentro da ponta estreita.

O preço de usar salto alto

Além de calçados estreitos e um tipo de pé herdado, outros fatores que podem contribuir para a formação de joanetes incluem:

• Pés chatos ou arcos baixos
• Lesão ou trauma no pé
• Artrite inflamatória do pé, como artrite reumatóide
• Condições neuromusculares, como paralisia cerebral
• Desordens genéticas, como a síndrome de Ehlers-Danlos ou síndrome de Down

Causas de joanetes

Diagnóstico

O diagnóstico de joanete pode ser feito apenas pelo exame físico, pois essa deformidade óssea é visível a olho nu. Dito isso, para acessar totalmente o joanete e a articulação do dedão do pé, o médico pode solicitar um raio-X.

5 causas de dor nas articulações do dedão do pé

Tratamento

O tratamento de um joanete só é necessário se estiver causando sintomas. Embora existam várias opções de tratamento não cirúrgico disponíveis, se os sintomas do joanete forem graves ou persistentes, pode-se considerar a cirurgia para corrigir o desalinhamento.

Estratégias de autocuidado

Ao lidar com a dor aguda do joanete, essas estratégias de autocuidado podem lhe dar algum alívio:

• Tire os sapatos e eleve os pés para aliviar um pouco a pressão e a inflamação.
• Aplique uma bolsa de gelo se a dor e o inchaço forem extremos (faça várias sessões de 10 a 15 minutos por dia). Certifique-se de mover a bolsa de gelo e colocar uma toalha fina entre a bolsa e sua pele.
• Mergulhe os pés em água fria (não gelada) para reduzir o inchaço. Use um escalda-pés quente ou uma toalha úmida e embaçada se estiver sentindo rigidez nas articulações do dedão.
• Alongue os pés com um conjunto simples de exercícios de rotina para manter o pé flexível e evitar rigidez.

Remédios

Para aliviar a dor de um joanete, seu médico pode recomendar tomar um medicamento antiinflamatório de venda livre, como Advil (ibuprofeno).

Menos comumente, seu médico pode injetar um esteróide (cortisona) na bursa (o saco que envolve a articulação do dedão do pé) para aliviar a inflamação.

Palmilhas

Se você tiver um joanete dolorido, pode aliviar um pouco a dor acolchoando o joanete por fora ou forçando os dedos dos pés a uma posição mais natural.

JoanetesEstão prontamente disponíveis na maioria das farmácias e são feitos de moleskin, neoprene, espuma, silicone ou um plástico cheio de gel. Eles diminuem a pressão colocada no joanete ao usar sapatos e tendem a funcionar melhor quando se usa sapatos com uma caixa de biqueira larga. Enquanto a maioria das almofadas de joanete são aplicadas com uma tira adesiva removível, outras são tecidas no tecido das botas de remoção.

Espaçadores de dedos, conforme seu nome, são colocados entre os dedos dos pés. A maioria é feita de espuma ou plástico com contornos. Enquanto alguns apenas abrem o espaço entre os dedões dos pés, os modelos mais novos em forma de luva são feitos de neoprene e separam os cinco dedos.

Entre a variedade de aparelhos de alívio de joanetes, existem talas noturnas que pode corrigir gradualmente o alinhamento do dedo do pé e até mesmo inserções deslizantes que combinam uma almofada de joanete com separadores individuais de dedo.

Calçado Adequado

Mesmo que os sapatos que você use tenham saltos baixos e uma caixa de pés quadrados, eles podem não servir corretamente. Muitos problemas nos pés surgem simplesmente por escolher a moda em vez de conforto e apoio.

Embora você possa pensar que sabe o tamanho correto, os tamanhos dos fabricantes podem variar enormemente, deixando você nadando com alguns sapatos e mal conseguindo calçar outros. Além disso, o tamanho do seu calçado pode mudar com a idade, uma vez que a pressão vertical colocada nos pés pode, com o tempo, fazer com que os ossos e a cartilagem se apliquem e se espalhem.

Para prevenir ou corrigir um problema nos pés, faça a medição correta dos pés a cada cinco anos ou mais.

Uma loja especializada em calçados de corrida é um ótimo lugar para fazer a medição dos pés, já que esses varejistas provavelmente farão uma avaliação abrangente dos pés, que envolve não apenas o tamanho do pé, mas também uma avaliação do alinhamento e do arco do pé.

A avaliação pode fornecer informações sobre o tipo de sapato mais adequado para você, incluindo se você precisa de órteses personalizadas ou suportes de arco. Quanto melhor o calçado se ajusta, menos provável que seus dedos escorreguem para a frente e fiquem comprimidos.

Se estiver procurando o calçado certo para tratar a dor do joanete, sempre procure as seguintes características:

• Uma caixa de dedos grande o suficiente para mexer e espalhar os dedos dos pés
• Um salto não mais alto que 2,5 a 5 centímetros
• Material maleável para sapatos, como lona ou couro macio
• Espaço interior suficiente para inserir joanetes ou palmilhas
• Uma sola moderadamente flexível (em oposição a uma sola dura ou frágil)

Os melhores sapatos para joanetes

Fisioterapia

Alguns podólogos encaminham seus pacientes a um fisioterapeuta especializado no tratamento de problemas nos pés. Para aliviar a inflamação e a dor do joanete, seu fisioterapeuta pode usar a terapia de ultrassom.

Cirurgia

Se sua dor no joanete for forte ou persistente e / ou diminuindo seu funcionamento / qualidade de vida diária geral, é sensato discutir a cirurgia com seu médico. Os objetivos da cirurgia de redução do joanete são aliviar a dor e a deformidade do joanete.

Dependendo de vários fatores, como idade, nível de atividade e gravidade do joanete, o cirurgião escolherá um dos muitos procedimentos cirúrgicos, incluindo osteotomia (realinhamento ósseo), artrodese (fusão articular), artroplastia resseccional (remoção da articulação danificada) ou exostectomia (apenas remoção da protuberância do joanete). A exostectomia raramente é realizada sozinha; uma vez que não realinha a articulação do dedão do pé, o joanete frequentemente reaparece.

Uma visão geral da cirurgia joanete

Se você não tiver certeza se a cirurgia é certa para você, considere fazer estas perguntas ao seu cirurgião de pé e tornozelo:

• Quais são os riscos e benefícios do tratamento?
• Que resultados posso esperar?
• O que está envolvido na recuperação?
• Como é tratada a dor pós-operatória?

Essas respostas, juntamente com o custo do procedimento recomendado, podem ajudá-lo a fazer uma escolha informada.

Uma palavra de Verywell

Um joanete, embora comum, pode ser uma condição frustrante nos pés. No entanto, com as estratégias corretas de autocuidado e alguma diligência de sua parte, a maioria das pessoas consegue controlar bem o (s) joanete (es).

Dito isso, se você não está obtendo alívio com medidas simples ou se seus joanetes estão afetando sua mobilidade ou qualidade de vida diária, converse com seu médico sobre os próximos passos. A cirurgia pode ser uma opção sensata para você neste momento.