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Dentaduras são aparelhos feitos pelo homem usados para substituir dentes perdidos. Eles são moldados sob medida em plástico para caber na sua boca, mas muitas vezes podem ser desconfortáveis e estranhos por várias semanas à medida que você se acostuma com eles.Quase invariavelmente, você produzirá mais saliva durante esse período de ajuste, fazendo com que a dentadura deslize um pouco. Você pode desenvolver alguns pontos doloridos no processo.
Ajustar-se à vida com dentaduras pode levar algum tempo, pois seus músculos faciais se adaptam às mudanças em sua mordida e à posição alterada de sua língua, lábios e bochechas. Felizmente, existem coisas que você pode fazer para minimizar esses efeitos à medida que sua dentadura se acomoda.
Dieta Macia Mecânica
A primeira regra ao usar dentaduras novas é pegar leve com a comida. Comece devagar com alimentos moles que não exijam mastigação excessiva. Comer carne vermelha, biscoitos, cenoura crua e / ou qualquer coisa crocante exerce estresse indevido sobre os tecidos gengivais subjacentes, aumenta o risco de irritação e inflamação.
Até que suas gengivas se adaptem melhor à placa de prótese, vá com calma e siga estas dicas simples de autoajuda:
- Comece com uma dieta macia mecânica. Alimentos puros como compota de maçã, pudins, cereais cozidos, ovos mexidos e purê de batata fornecem a nutrição de que você precisa sem comprometer suas gengivas ou forçar os músculos da mandíbula.
- Verifique a temperatura.Tome cuidado com alimentos quentes que podem queimar a boca. Você não será capaz de avaliar as temperaturas também devido ao efeito isolante das dentaduras. Teste os alimentos quentes em seus lábios antes de colocá-los na boca.
- Não segure líquidosna sua boca. Isso pode afrouxar as dentaduras inferiores.
- Evite alimentos picantes.Se você tiver feridas ou irritação, elas podem causar ardor ou ardor.
Você pode descobrir que certos alimentos têm gosto diferente em dentaduras, principalmente alimentos salgados e amargos. Tente não se preocupar; seu paladar deve melhorar com o tempo.
Comer alimentos sólidos
Quando você estiver pronto para passar para alimentos sólidos, certifique-se de cortar os alimentos em pedaços pequenos. Você também deve estar ciente de como você mastiga e quão rápido você come. Em geral, é melhor comer sentado e reservar bastante tempo para uma refeição. Comer correndo provavelmente causará dor e escorregamento da dentadura quando você comer apressado.
Entre outras dicas úteis:
- Mastigar dos dois lados. Distribua a comida uniformemente em ambos os lados da boca ao mastigar, isso ajudará a manter a dentadura mais estável enquanto você come.
- Mastigue lenta e completamente antes de engolir. Não engula grandes pedaços de comida não mastigada porque você pode engasgar com eles.
- Dê pequenas mordidas.Pique frutas e vegetais frescos em fatias muito finas ou em pedaços pequenos para que sejam fáceis de mastigar ou cozinhe antes de servir.
- Beba com suas refeições.Pão integral e cereais são bons para você, mas podem grudar em seus dentes. Coma-os com líquidos para torná-los mais fáceis de mastigar e engolir.
- Evite carnes difíceis de mastigar.Substitua carnes vermelhas duras por aves, peixes, ovos e legumes, ou escolha carnes cozidas ou cozidas lentamente.
- Evite alimentos pegajosos ou pastosos. Estes incluem caramelo, caramelo, guloseimas de marshmallows, manteiga de amendoim e passas. Eles podem aderir aos molares superiores e inferiores (dentes de mastigação) e desalojar suas dentaduras.
A escolha do adesivo para próteses dentárias também é importante. Os adesivos em forma de cola tendem a fornecer a maior estabilidade, mas podem dificultar a limpeza. Os pós e selos adesivos oferecem menos estabilidade, mas de limpeza mais fácil, reduzindo o risco de irritação gengival.
Faça o que fizer, vá devagar e lembre-se de que pode ocorrer um pouco de dor, pois os músculos da boca e das bochechas se acostumam a manter as dentaduras no lugar. Mas certifique-se de informar seu dentista se a dor e outros problemas não desaparecerem.
Comer após a cura
Quando estiver totalmente adaptado ao uso de dentaduras, você poderá comer quase tudo. No entanto, pode haver alguns alimentos que sempre serão difíceis de comer, como alimentos que são duros, pegajosos ou contêm pequenas partículas duras.
Mesmo com uma boca forte e dentaduras bem ajustadas, existem alguns alimentos que você deve comer com cuidado:
- Goma de mascar
- Milho na espiga
- Biscoitos
- Frutas crocantes
- Manteiga de amendoim crocante
- Pão duro
- Pipoca
- Vegetais crus
- Doce pegajoso
- Carnes duras e fibrosas
- Nozes inteiras
Uma palavra de Verywell
Comer uma dieta saudável requer a capacidade de mastigar a comida, o que não é uma tarefa fácil se você acabou de receber dentaduras novas, mas, desde que você siga nossas dicas, mais algum tempo e paciência, você será mastigar e comer normalmente em algumas semanas.
No entanto, se você tiver algum problema, como feridas na boca que não cicatrizam ou dor contínua, ou simplesmente não conseguir pegar o jeito de mastigar com dentaduras, vá ao dentista para obter ajuda.