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A fadiga é um problema comum para pessoas com hepatite. Quer seja provocado diretamente por uma doença hepática ou seja o efeito colateral de medicamentos, os pacientes podem se sentir extremamente cansados, mesmo depois de uma noite inteira de sono. De acordo com um estudo de 2012 no Journal of Hepatology, 53% das pessoas com hepatite C experimentam algum nível de fadiga. Outro estudo publicado em julho de 2019 mostrou que a fadiga era um problema significativo para pessoas com hepatite B crônica.A fadiga pode variar de leve a grave e pode afetar todas as áreas da vida. Algumas pessoas experimentam fadiga constante, enquanto outras experimentam ciclos de fadiga.
Dicas de autoajuda
Lidar com a fadiga exige paciência, pois não existem soluções fáceis. No entanto, essas são coisas que você pode fazer para ajudar a controlá-lo.
- Exercite regularmente. O exercício moderado é uma boa maneira de ajudar a controlar a fadiga. Talvez pareça um pouco estranho fazer exercícios quando você está cansado, mas é útil para muitas pessoas.
- Faça refeições saudáveis e balanceadas. Uma dieta equilibrada é uma excelente forma de ajudar a controlar a fadiga. Comece com os princípios básicos sobre o que comer se você tiver hepatite crônica.
- Ponha-se no ritmo. Priorize seu dia fazendo as atividades essenciais primeiro e depois comece outras tarefas conforme seu nível de energia permitir.
- Melhore a sua higiene do sono. Planeje uma quantidade regular e consistente de sono todas as noites.
- Tire cochilos à tarde. Cochilos regulares de 30 minutos podem ser um grande impulso para o seu dia e ajudar a controlar a fadiga.
- Aprenda a relaxar. No ritmo frenético de hoje, atividades como ioga e meditação são extremamente populares. Você não precisa ser um executivo estressado para se beneficiar dessas técnicas de relaxamento.
Opções de tratamento
É uma boa ideia relatar o cansaço ao seu médico, por mais leve que seja. Isso é especialmente verdadeiro para pessoas com cirrose, que têm 23% mais probabilidade de sentir fadiga do que aquelas com insuficiência hepática leve a moderada, e aquelas em tratamento para hepatite C, 78% das quais apresentarão algum nível de fadiga.
Mesmo que algum nível de fadiga seja inevitável com doença hepática, existem maneiras de seu médico poder ajudar.
- Trate sua hepatite. Sua fadiga geralmente diminuirá significativamente se você conseguir uma resposta virológica sustentada.
- Diagnosticar e tratar a anemia. Como a anemia é uma possível causa de fadiga, seu médico pode determinar se essa é uma preocupação subjacente. A anemia ocorre quando o sangue carece de glóbulos vermelhos saudáveis em quantidade suficiente.
- Explore outras causas. Além de tratar a hepatite C, seu médico deve diagnosticar e tratar outras doenças que causam fadiga, como doenças da tireoide. A hepatite C pode amplificar os desequilíbrios hormonais em pessoas com doenças da tireoide, uma situação que geralmente pode ser remediada com um ajuste nas doses dos medicamentos da tireoide.
- Prescreva medicamentos para dormir. Pílulas para dormir podem ajudar, mas os médicos devem usar de julgamento cuidadoso aqui, porque o fígado geralmente é responsável por quebrar as drogas no corpo. Qualquer benefício do medicamento deve ser pesado contra os possíveis riscos de toxicidade e danos ao fígado.
Em geral, os médicos podem pesquisar outras causas tratáveis de fadiga. Isso pode exigir exames de sangue, um exame físico completo e muitas perguntas sobre seus sintomas.