Contente
- 1. Não diga: "Por quanto tempo você fumou?’
- 2. Não diga: "Me ligue se precisar de alguma coisa’
- 3. Não diga: "O ex-marido do segundo primo do meu vizinho tinha câncer de pulmão e ele _______ ’
- 4. Não diga: "Eu sei como você se sente’
- 5. Não diga: "Você precisa ter uma atitude positiva’
- 6. Não diga: "Você precisa ___ ’
- 7. Não diga: "Tudo vai ficar bem’
- 8. Não diga: nada
- Reflexões finais e dicas gerais
O que parece doloroso para alguém com câncer pode não fazer sentido imediatamente para você.
Ao ler esta lista, não se castigue se tiver feito inadvertidamente alguns desses comentários a amigos com câncer. Todos nós colocamos nossos pés em nossas bocas às vezes. Estar atento às palavras que usamos pode ajudar alguém com câncer a se sentir um pouco menos sozinho em sua jornada.
Como é frustrante ouvir sobre "as coisas erradas a dizer" sem também encontrar uma solução, sugeriremos algumas coisas alternativas que você pode dizer nessas situações. Dito isso, tenha em mente que muitas vezes não são apenas nossas palavras que as pessoas "ouvem", mas nossa linguagem corporal. Se você quiser enviar uma mensagem clara para seu amigo de que você estará lá e quer ajudar, certifique-se de que seu corpo (e ações) também transmita essas palavras.
1. Não diga: "Por quanto tempo você fumou?’
Parece quase universal que, para aqueles que vivem com câncer de pulmão, um dos primeiros comentários que uma pessoa faz ao ouvir sobre seu diagnóstico é "Quanto tempo você fumou?"Alguns podem mascarar sua dor com um comentário como o de um sobrevivente de câncer de pulmão:"Obrigado por me dizer que eu mereço ter câncer de pulmão. "Para muitas pessoas, essas perguntas são terrivelmente dolorosas e as fazem sentir como se estivessem sendo culpadas por causar sua doença. Além de ferir emocionalmente, o estigma do câncer de pulmão realmente levou algumas pessoas que têm câncer de pulmão a receber cuidados inadequados ( com resultados piores), pois se sentem indignos de um tratamento adequado.
O estigma do câncer de pulmão
As pessoas geralmente não perguntam sobre fumar para ser prejudicial. Em vez disso, costuma ser uma forma de se assegurarem de que estão "seguros".
Lembre-se de que qualquer pessoa com pulmão pode ter câncer de pulmão. Há muitas opções de estilo de vida que fazemos que podem aumentar nosso risco de desenvolver câncer, mas por alguma razão, o câncer de pulmão é frequentemente destacado. Quando ouvimos que uma amiga tem câncer de mama, não perguntamos imediatamente "Por quanto tempo você amamentou cada um de seus filhos?" Não perguntamos às pessoas com câncer de cólon há quanto tempo são sedentárias. De todos os comentários listados neste artigo, se houver algum a evitar, evite perguntar sobre o fumo. Lembre-se de que 20% das mulheres que desenvolvem câncer de pulmão nunca tocaram no cigarro e a incidência de câncer de pulmão em jovens que nunca fumaram está aumentando. Mas mesmo que alguém tenha fumado um cigarro atrás do outro durante toda a vida, ela ainda merece nosso amor e cuidado, nosso apoio e o melhor atendimento médico possível.
Em vez disso, diga: "Sinto muito por você ter que enfrentar essa doença."
2. Não diga: "Me ligue se precisar de alguma coisa’
Quando pedimos para alguém ligar, colocamos o fardo de ligar para essa pessoa. E viver com câncer já é um fardo suficiente. Além disso, como as ofertas de "me ligue se precisar de alguma coisa" são tão comuns e geralmente faladas de maneira leviana, seu amigo pode questionar a sinceridade de sua oferta. Se você oferecer ajuda com "qualquer coisa", certifique-se de não se incomodar se ele o chamar para limpar as calhas em uma tempestade.
Quando puder, pergunte o que você pode fazer de uma maneira específica, que alivia seu amigo do fardo de precisar pensar. Quando as pessoas estão passando por tratamento de câncer, pode ser muito difícil pensar nos tipos de ajuda de que precisam. Até mesmo decisões como uma resposta à pergunta "você gostaria que eu trouxesse lasanha ou pizza?"às vezes são difíceis, pois as pessoas podem ficar sobrecarregadas com todas as decisões que devem tomar em relação ao tratamento. O que muitas vezes ajuda mais são as ofertas específicas de ajuda. Por exemplo, você pode perguntar se pode vir em um sábado e plantar flores para seu amigo. (Uma pergunta como essa requer apenas uma resposta sim ou não.) Então, se a resposta for sim, simplesmente apareça você ou com amigos e um baú cheio de flores para encher os canteiros de flores do seu amigo.
Às vezes, apenas fazer algo sem pedir pode ser o maior presente. Dependendo da personalidade do seu amigo e do seu relacionamento, às vezes simplesmente fazer em vez de pedir pode ser um grande presente. Uma mulher com câncer teve amigos que apareceram com bandejas de comida congelada e suprimentos do supermercado (os amigos também os levaram direto para a geladeira e freezer e os descarregaram) sem perguntar.
Dê ao seu amigo uma "saída", se necessário. Ao fazer uma pergunta sim ou não, diga a eles que você não ficará ofendido se ela disser não. Da mesma forma, ao trazer presentes, diga a eles que você não espera um agradecimento ou mesmo que eles usem o presente.
Em vez disso, diga: "Posso ir na próxima quarta-feira e passear com seus cachorros?"
Existem centenas de variações disso, como "Posso te levar para o seu próximo tratamento,"isso vai depender das necessidades do seu ente querido, mas o objetivo é oferecer uma ajuda tangível de uma forma que deixe claro que você está disponível.
3. Não diga: "O ex-marido do segundo primo do meu vizinho tinha câncer de pulmão e ele _______ ’
Isso acontece o tempo todo. Ao ouvir o diagnóstico de um amigo, oferecemos histórias sobre outras pessoas que conhecemos com uma condição semelhante. Mas, em vez de esses comentários fazerem o que deveriam fazer - criar uma conexão -, eles geralmente fazem exatamente o oposto; deixe nosso amigo se sentindo ainda mais sozinho.
Compartilhar histórias sobre pessoas que morreram ou histórias de terror sobre o tratamento são as últimas coisas que uma pessoa que vive com câncer de pulmão precisa ouvir. Mas qualquer as comparações podem errar o alvo e acabar sendo prejudiciais. Por exemplo, uma pessoa pode comentar que sua filha teve "a mesma coisa" e nunca faltou um dia de trabalho. A intenção deste comentário pode ser diminuir os temores sobre o tratamento de seu ente querido com câncer. Em vez disso, pode fazer com que o ente querido se sinta julgado se precisar de uma folga.
Em raras ocasiões, compartilhar uma história pode ser útil. Um exemplo seria se seu amigo acabasse de ser diagnosticado com câncer de pulmão em estágio IV. Contar a eles ou apresentá-los a alguém que foi diagnosticado com a mesma coisa 15 anos atrás (e ainda está prosperando) pode ser uma bênção. Mas pense bem antes de compartilhar qualquer histórias, especialmente se você não tem um entendimento profundo de sua doença. Existem muitos tipos diferentes de câncer de pulmão. Falar com alguém recém-diagnosticado com câncer de pulmão de células pequenas em estágio estendido sobre um sobrevivente de 15 anos de adenocarcinoma de pulmão de células não pequenas com uma mutação de EGFR não seria sábio e poderia aumentar sua dor. Mesmo que você entenda a doença do seu amigo, o foco da sua conversa deve ser no seu amigo, não em outras pessoas em sua vida que enfrentaram câncer.
Em vez disso, diga: "Como você está?" E ouça.
4. Não diga: "Eu sei como você se sente’
Se você fizer este comentário, o que seu amigo pensará? "Realmente? Você sabe o que é ter meu corpo, com meu tipo particular de câncer, com meus sintomas específicos, morando com meus filhos, em minha casa, com minhas preocupações financeiras?"Percebemos que a maioria das pessoas que dizem "Eu sei como você se sente"estão se esforçando para apoiar e fazer o amigo se sentir menos sozinho, mas, na realidade, isso pode fazer com que seu amigo se sinta ainda mais solitário e isolado.
A menos que você esteja vivendo com câncer de pulmão - e mesmo que esteja - você não consegue entender o que é ser seu amigo. A jornada de cada pessoa é diferente. Pode ser muito tentador dizer algo assim se você também teve câncer. De certa forma, ter câncer faz com que você seja admitido em uma sociedade secreta de sobreviventes, mas as comparações entre sobreviventes de câncer podem ser ainda mais dolorosas. Por exemplo, alguém que vive com câncer de pulmão em estágio 4 não quer ouvir alguém com câncer de mama em estágio 2 dizer "Eu entendo como você se sente." Porque eles não podem.
Em vez disso, diga: "Como você está se sentindo?" E esteja preparado para ouvir.
5. Não diga: "Você precisa ter uma atitude positiva’
Manter uma atitude positiva com o câncer não é uma coisa ruim; estudos até sugerem que ter uma atitude positiva pode ajudar o sistema imunológico e reduzir os hormônios do estresse em nosso corpo. Mas, assim como há um momento para ser positivo, há momentos em que você precisa chorar bem.
Dizer às pessoas que estão enfrentando o câncer que precisam permanecer positivas invalida seus sentimentos. Isso, por sua vez, pode fazer com que eles se fechem e retenham seus sentimentos.
Dizer a alguém com câncer que ele é "tão forte"pode ter o mesmo efeito. Se você quiser apoiar seu amigo com câncer, deixe-o ficar em um lugar onde possa ser fraco e expressar seus medos.
Em vez disso, diga: "Tenho certeza de que às vezes você se sente mal. Se precisar de um ombro para chorar, estarei aqui para ajudá-lo."
6. Não diga: "Você precisa ___ ’
Algumas sugestões que as pessoas fazem podem ser boas. Alguns são neutros e alguns podem até ser perigosos. Muitas pessoas com câncer tiveram amigos bem-intencionados que as aconselharam a pular os tratamentos convencionais, como cirurgia ou quimioterapia, e, em vez disso, beber suco de cenoura a cada duas horas (ou alguma variante disso).
Se você está prestes a dizer algo que começa com "você precisa___, "pense novamente. Seu amigo provavelmente fez muitas pesquisas e provavelmente já está sobrecarregado com as opções disponíveis. Da mesma forma, compartilhar" teorias da conspiração "ou fazer comentários sobre a quimioterapia ser um estratagema para os médicos ganharem dinheiro às custas dos pacientes com câncer , não faz muito para apoiar alguém recentemente diagnosticado com câncer.
Em vez disso, diga: "Parece que você escolheu uma boa equipe médica. Se precisar, ficarei feliz em ajudá-lo a pesquisar suas opções."
7. Não diga: "Tudo vai ficar bem’
Realmente? Como você pode ter tanta certeza? Mesmo que você seja um oncologista especializado no tipo de câncer do seu amigo, sabemos que cada pessoa é diferente. Duas pessoas com o mesmo tipo e estágio de tumor podem ter cânceres que diferem significativamente em nível molecular. Por sua vez, eles podem responder de maneira muito diferente aos tratamentos e ter resultados diferentes. Mas mesmo com evidências razoáveis de que seu amigo ficará bem, isso ainda não é uma coisa boa a se dizer.
Dizer a seu amigo que você tem certeza de que ele ficará bem provavelmente não só não é verdade, mas minimiza os temores de seu amigo sobre o tratamento e o futuro.
Em vez disso, diga: "Eu estarei lá para você." E esteja preparado para ouvir seus medos.
8. Não diga: nada
O silêncio pode ser a coisa mais difícil para alguém com câncer.
Um dos maiores medos das pessoas com câncer é ficar sozinhas, enfrentar o tratamento sozinhas, enfrentar a dor sozinhas, morrer sozinhas ou enfrentar a sobrevivência sozinhas.
É importante perceber que há uma série de coisas que é melhor não dizer a alguém com câncer de pulmão, mas no final das contas, é melhor Diga algo do que não dizer nada. As pessoas com câncer geralmente perdoam as observações ocasionais pouco delicadas. É astronomicamente mais doloroso se sentir abandonado.
Em vez disso, diga: "Não sei o que dizer."
Reflexões finais e dicas gerais
Uma vez que o silêncio é talvez a pior coisa que você pode "dizer" a alguém com câncer de pulmão, não queremos que as pessoas deixem este artigo paranóico, achando que dirão acidentalmente a coisa errada. Pessoas que vivem com câncer entendem que seus amigos podem ter dificuldade em saber o que dizer. Em vez de memorizar comentários específicos para não dizer, algumas generalidades podem ajudar.
- Fale menos e ouça mais
- Faça perguntas abertas e deixe seu amigo dirigir a conversa.
- Em vez de sentir necessidade de consertar coisas ou faça alguma coisa, o que seu amigo mais precisa é simplesmente que você estar lá.
- Evite dar conselhos
- Evite críticas
- Evite os extremos - tanto menosprezar quanto catastrofizar a gravidade do câncer pode ser prejudicial para alguém com câncer.
E lembre-se: coisas ruins acontecem a pessoas boas. Mas, às vezes, essas coisas ruins são um pouco mais toleráveis quando você tem amigos que se esforçam para evitar dizer coisas que podem ser prejudiciais e substituem esses comentários por palavras de apoio.
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