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A maioria das pessoas presume que se tem dor no joelho é devido a um problema na articulação do joelho. Isso não é sempre o caso. Embora o desconforto possa ser devido a uma condição no joelho, também pode ser o resultado de uma protusão de disco ou de um nervo comprimido na parte inferior das costas. Trabalhar com um fisioterapeuta pode ajudar a determinar se esse é o caso.
Como a coluna causa dor no joelho
Os nervos que transmitem a sensação de dor às pernas e pés estão localizados na região lombar. Ocasionalmente, com a idade ou lesão, os discos entre as vértebras podem se projetar e pressionar esses nervos.
Quando isso ocorre, o nervo fica irritado e envia sinais de dor. A localização da dor depende de qual disco está saliente. A gravidade da dor depende de quanto o disco está pressionando o nervo. Os nervos que enviam fibras para o joelho estão localizados no segundo, terceiro e quarto níveis vertebrais lombares na região lombar.
Se um disco protuberante, esporão ósseo ou articulação artrítica na segunda, terceira ou quarta vértebra lombar comprimir ("beliscar") um nervo, a dor referida geralmente será sentida no joelho.
A dor referida é a dor percebida em um local diferente daquele onde a causa está situada. É o resultado de sinais de dor enviados ao longo da rede de nervos sensoriais interconectados.
Essa condição pode ser diagnosticada por seu médico com uma história detalhada e exame físico. Se o nervo que passa pela coxa e joelho estiver irritado ou comprimido, você poderá sentir uma série de sintomas, incluindo:
- Dor na frente da coxa
- Dor no joelho
- Dormência ou formigamento na coxa
- Fraqueza nos músculos do quadril ou quadríceps
Se você tiver algum desses sintomas, consulte um médico. Em alguns casos, o quadril pode ser o culpado, portanto, um exame cuidadoso é necessário para encontrar a verdadeira causa da dor no joelho.
Quando consultar um médico sobre dor no joelhoTratamento
O tratamento da dor no joelho devido à compressão ou irritação do nervo espinhal pode ser realizado com cirurgia, mas não é recomendado mesmo pensar sobre a cirurgia até que você tenha esgotado as medidas conservadoras.
Uma abordagem conservadora geralmente é preferida. Injeções de esteróides podem ser usadas, se necessário, para ajudar a diminuir a inflamação ao redor da raiz nervosa, mas, novamente, esse não deve ser seu plano de tratamento inicial.
A fisioterapia é fundamental para o plano de tratamento e pode incluir intervenções como alongamento das costas e exercícios de fortalecimento do núcleo.
Um fisioterapeuta treinado no Método McKenzie pode ser capaz de determinar se a sua dor se origina na coluna ou no joelho com base em movimentos específicos.
De modo geral, se você fizer um exercício para as costas e a dor centralizar na coluna, é provável que sua dor no joelho esteja sendo referida pelas costas.
Continuar com uma progressão de exercícios para centralizar sua dor pode ajudá-lo a se livrar da dor no joelho com rapidez e segurança e voltar à atividade normal. Se a dor no joelho melhora com exercícios para a coluna, seu fisioterapeuta também pode mostrar exercícios de correção postural e estratégias para manter a pressão sobre o nervo comprimido.
Por outro lado, se os movimentos da coluna não afetam a dor no joelho, o fisioterapeuta pode usar o Método Mackenzie para determinar se a dor é causada por um problema no joelho ou na articulação do quadril.
Fisioterapia para dores no joelhoUma palavra de Verywell
A dor na coxa ou no joelho pode certamente vir da própria articulação do joelho, mas também pode vir de um nervo comprimido nas costas.
Visitar seu médico e, em seguida, trabalhar em conjunto com um fisioterapeuta que é especialista em coluna vertebral pode ajudá-lo a determinar a causa de sua dor com rapidez e segurança e retornar totalmente ao seu estilo de vida ativo normal.
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