Contente
- Dispositivos de teste de sono em casa
- Tecnologia vestível e aplicativos de telefone
- Telessaúde
- O que os pesquisadores estarão estudando
A maioria das pessoas tem uma ideia geral do que acontece durante um estudo do sono. Você passa a noite dormindo em um laboratório “todo conectado” enquanto os médicos fazem exames.
No entanto, o futuro da pesquisa do sono parece muito diferente, de acordo com Charlene Gamaldo, M.D., diretora médica do Centro Johns Hopkins para Sono do Hospital Geral do Condado de Howard.
“O cuidado clínico e a pesquisa do sono estão em um lugar revolucionário por causa da tecnologia”, diz Gamaldo. “O modelo de tijolo e argamassa de conduzir estudos do sono em um centro de assistência médica realmente estará desaparecendo no pôr do sol ou será mínimo, na melhor das hipóteses.”
É provável que novas abordagens de teste ocorram no conforto da sua casa.
Dispositivos de teste de sono em casa
A realização de testes de sono em casa vai se tornar muito mais comum, diz Gamaldo. “Muitos dos dispositivos portáteis disponíveis atualmente são muito promissores na produção de informações que estão em linha com o que vemos no laboratório”, diz ela. “Essas tecnologias podem monitorar o sono das pessoas ou o que está acontecendo com sua respiração durante o sono”, diz ela. Johns Hopkins usa vários dispositivos domésticos aprovados pela FDA para:
- Medindo a atividade das ondas cerebrais do sono, que pode mostrar aos médicos a rapidez com que você adormece, quão profundamente você dorme e se a qualidade do descanso é boa
- Avaliação dos movimentos das pernas para detectar a síndrome das pernas inquietas
- Monitorando a respiração para ajudar a diagnosticar a apnéia do sono. Além disso, o monitoramento residencial captura o quão bem você descansa no conforto da sua própria casa. Dormir em um laboratório não dá aos médicos ou pesquisadores uma ideia de como é uma noite típica de sono para você em seu quarto ou ambiente de sono.
Embora esses dispositivos portáteis estejam se tornando cada vez mais precisos, algumas pessoas ainda podem precisar vir ao laboratório para uma visão mais abrangente ou sofisticada de seu biorritmo durante o sono, diz Gamaldo.
Um laboratório tem a vantagem de ser um ambiente controlado onde você está sob constante observação de um pesquisador no caso de monitoramento do sono mais tecnicamente envolvido. “Se um fio cair enquanto você dorme, há alguém lá para colocá-lo de volta”, diz ela.
Tecnologia vestível e aplicativos de telefone
Aplicativos para smartphones e dispositivos vestíveis de rastreamento se tornarão mais comuns na área de pesquisa do sono ”, diz Gamaldo. “Existem agora aplicativos que gravam o ronco de uma pessoa em casa. Esperamos, eventualmente, correlacionar as informações com características reais dos distúrbios do sono, que podem indicar a presença de condições como a apneia do sono. Não muito tempo atrás, esse era um distúrbio que só podíamos diagnosticar no laboratório do sono. ”
Os cientistas precisam comparar as informações que os aplicativos e dispositivos de rastreamento coletam com os dados que os pesquisadores e médicos coletam em um laboratório, diz ela. Esses dispositivos são convenientes e podem aumentar significativamente o acesso aos cuidados. No entanto, os pesquisadores precisam ter certeza de que os aplicativos e rastreadores passam por estudos de validação rigorosos e relatáveis. O público precisa ter certeza de que esses dispositivos realmente fazem o que afirmam, acrescenta ela.
Telessaúde
Pesquisadores e médicos estão cada vez mais capazes de usar a telessaúde, ou tecnologias de comunicação, para cuidar de seus pacientes. Por exemplo, videoconferências na web podem ajudar médicos e pesquisadores a consultar pacientes sobre a saúde do sono. Os médicos e cientistas também podem compartilhar dados e informações entre si para fins de pesquisa.
O atendimento por meio da telessaúde permite que os médicos alcancem pessoas que vivem em áreas rurais, longe de grandes centros médicos. Os médicos também podem usar essa tecnologia para atender quem vive em países com menos recursos de saúde, diz Gamaldo.
O que os pesquisadores estarão estudando
Embora os distúrbios do sono sempre existiram, eles foram subdiagnosticados, diz Gamaldo. Os pesquisadores querem explorar melhores maneiras de diagnosticar e tratar doenças como apnéia do sono, síndrome das pernas inquietas e insônia.
Os cientistas também continuarão a estudar os efeitos de não dormir o suficiente. A perda crônica de sono é agora reconhecida como uma epidemia nos Estados Unidos, com prevalência e gravidade crescente. “A cada ano, os americanos estão diminuindo cada vez mais o sono que obtêm por noite”, diz Gamaldo.
“Mais pessoas estão trabalhando em turnos, e as pessoas são distraídas à noite por TV a cabo com 1.000 canais, streaming de computador, assiduidade, sem mencionar nossa crescente dependência de telefones celulares e mídias sociais.” Cada geração desses aparelhos traz uma tela melhor e mais brilhante que causa maior exposição à luz azul que pode interferir no relógio biológico, criando problemas para o sono.
Os pesquisadores também querem estudar como a falta de sono e a má qualidade do sono afetam outras condições, como diabetes e doenças cardíacas, diz ela.