Benefícios da terapia de ponto de gatilho

Contente

• Usos para terapia de ponto de gatilho
• Terapia de ponto de gatilho vs. acupuntura tradicional
• Como usar a terapia de ponto de gatilho

A terapia de ponto de gatilho é uma forma de terapia manual que se concentra na detecção e liberação de pontos de gatilho. Localizados no músculo esquelético, os pontos-gatilho são pontos que produzem dor quando comprimidos. Em muitos casos, os pontos-gatilho se formam como resultado de traumas nas fibras musculares.

Normalmente usada para tratar condições relacionadas à dor, a terapia do ponto-gatilho é às vezes referida como terapia do ponto-gatilho miofascial ou terapia neuromuscular. Uma série de técnicas pode ser usada para liberar pontos de gatilho, incluindo massagem terapêutica, tratamento quiroprático e agulhas secas.

Usos para terapia de ponto de gatilho

Na medicina alternativa, a terapia de ponto-gatilho é usada para tratar uma série de condições de dor crônica, incluindo:

• dores de cabeça
• dor na articulação temporomandibular
• dor lombar

Além disso, algumas pessoas usam a terapia de ponto de gatilho como tratamento para osteoartrite, síndrome do túnel do carpo, zumbido, enxaqueca, ciática e lesões esportivas.

Terapia de ponto de gatilho vs. acupuntura tradicional

Uma forma comum de terapia de ponto-gatilho é o agulhamento seco, uma técnica que envolve a inserção de uma agulha (sem medicação ou injeção) nos pontos-gatilho. Agulhas secas não devem ser confundidas com acupuntura, uma forma de medicina tradicional chinesa que envolve o uso de agulhas para estimular pontos que se acredita que se conectem com vias que transportam energia vital (ou "chi") por todo o corpo.

Embora haja alguma sobreposição entre os locais dos pontos de gatilho e os locais dos pontos de acupuntura, a terapia dos pontos de gatilho não se concentra em melhorar o fluxo do chi. Além disso, embora a acupuntura seja usada para tratar uma ampla gama de problemas de saúde, a terapia de ponto de gatilho é usada principalmente para o tratamento de distúrbios musculoesqueléticos.

Dores de cabeça

A pesquisa preliminar indica que a terapia do ponto-gatilho pode ajudar a controlar dores de cabeça tensionais, de acordo com um relatório de 2012 da Avaliação especializada de neuroterapêutica. No entanto, atualmente faltam ensaios clínicos que testem o uso da terapia de ponto-gatilho no tratamento de cefaleias tensionais.

Dor no calcanhar

A terapia do ponto-gatilho pode ajudar a aliviar a dor plantar no calcanhar, sugere um pequeno estudo publicado no Journal of Orthopaedic and Sports Physical Therapy em 2011.

Para o estudo, 60 pessoas com plano plantar de calcanhar foram divididas em dois grupos: Um grupo realizou exercícios de alongamento regularmente, enquanto o outro grupo realizou terapia de ponto-gatilho (além de seguir a mesma rotina de alongamento do primeiro grupo). Depois de um mês, o grupo que recebeu terapia de ponto-gatilho apresentou uma melhora maior na função física e uma maior diminuição na dor.

Como usar a terapia de ponto de gatilho

Se você estiver interessado em se submeter a uma terapia de ponto-gatilho, consulte seu médico para obter ajuda para encontrar um profissional qualificado.

Devido à pesquisa limitada, é muito cedo para recomendar a terapia do ponto de gatilho como um tratamento para qualquer condição. Também é importante observar que o autotratamento de uma condição e evitar ou atrasar o tratamento padrão pode ter consequências graves. Se você está pensando em usar a terapia de ponto de gatilho para qualquer finalidade de saúde, certifique-se de consultar primeiro seu médico.