Contente
- Benefícios para a saúde
- Possíveis efeitos colaterais
- Dosagem e preparação
- O que procurar
- Outras perguntas
Um ingrediente comum em chás de ervas, o cinorrodo também está disponível em suplementos e em pó. O cinorrodo contém vários antioxidantes importantes (incluindo vitamina C, vitamina E, beta-caroteno e licopeno) que são benéficos para a saúde. Os médicos alternativos também acreditam que o cinorrodo pode prevenir ou tratar uma ampla gama de sintomas gastrointestinais e inflamatórios.
A roseira brava também é conhecida como roseira brava, rose haw, hipberry e lúpulo. É chamado jin ying zi na medicina tradicional chinesa, onde é usado para estabilizar os rins e parar a diarreia.
Benefícios para a saúde
Na medicina alternativa, o cinorrodo é apontado como um remédio natural para uma variedade de problemas de saúde, incluindo:
- Artrite
- Dor nas costas
- Constipação
- Diabetes
- Diarréia
- Cálculos biliares
- Gota
- Úlceras
- Infecções do trato urinário
Além disso, o cinorrodo visa fortalecer o sistema imunológico, promover a circulação, reduzir a inflamação e até mesmo prevenir doenças cardíacas. Algumas dessas afirmações são mais bem sustentadas por pesquisas do que outras.
Aqui está uma olhada em algumas das principais descobertas de pesquisas recentes:
Artrite
Vários estudos sugeriram que o cinorrodo pode ajudar a tratar os sintomas de osteoartrite ("artrite de desgaste") e artrite reumatóide (uma forma auto-imune de artrite).
Em 2005 publicado no Scandinavian Journal of Rheumatology, os pesquisadores relataram que um suplemento diário de 5 gramas de cinorrodo reduziu a dor da osteoartrite e a necessidade de medicamentos para a dor melhor do que um placebo após três semanas de uso.
Enquanto isso, um estudo de 2010 em Fitomedicina descobriram que os suplementos de cinorrodo melhoram a função física em pessoas com artrite reumatóide, mas fazem pouco para aliviar a dor. Outros estudos não mostraram nenhum efeito benéfico.
Em uma revisão de 2013 publicada em Osteoartrite e Cartilagem, os pesquisadores concluíram que o cinorrodo não foi eficaz no tratamento da osteoartrite do joelho e ofereceu um benefício "incerto" no tratamento da osteoartrite generalizada.
Doença cardíaca
O cinorrodo pode ajudar a prevenir doenças cardíacas em pessoas com obesidade, de acordo com um pequeno estudo no European Journal of Clinical Nutrition. Para este estudo, 31 pessoas com índice de massa corporal (IMC) superior a 30 receberam um tônico diário contendo pó de rosa mosqueta ou um placebo.
Após seis semanas, o grupo de cinorrodo apresentou maior melhora nos marcadores de doenças cardíacas - incluindo pressão arterial sistólica e níveis de colesterol - do que o grupo placebo. Por outro lado, eles experimentaram aumentos na inflamação vascular (conforme medido pelos testes de CRP e ESR) e nenhuma redução na pressão arterial diastólica.
Mais pesquisas seriam necessárias para determinar se os benefícios do tratamento superam os riscos. Até à data, não há indicação de que o cinorrodo seja um suplemento eficaz para a perda de peso.
Diabetes
Pesquisas preliminares indicam que o cinorrodo pode ajudar a prevenir diabetes tipo 2, particularmente em pessoas com fatores de risco como obesidade e hipertensão.
Em um estudo de 2011 no American Journal of Physiology, os cientistas descobriram que um curso de 20 semanas de cinorrodo em pó ajudou a prevenir diabetes em ratos alimentados com uma dieta rica em gordura, em parte reduzindo o acúmulo de células de gordura no fígado.
De acordo com os pesquisadores, o cinorrodo foi capaz de normalizar os níveis de açúcar no sangue e manter o colesterol sob controle. Foi hipotetizado que compostos na planta estimulam o crescimento de células beta no pâncreas, que são responsáveis pela produção de insulina, com base em pesquisas in vitro e em animais.
Apesar das descobertas promissoras, tem havido uma ausência quase total de pesquisas investigando o uso de cinorrodo em humanos com diabetes tipo 2.
Remédios naturais para diabetes tipo 2Problemas gastrointestinais
O cinorrodo é usado há gerações para tratar diarreia, úlceras estomacais e outros problemas gastrointestinais. Há evidências crescentes de que esse remédio popular pode realmente funcionar.
De acordo com uma revisão de 2017 da Universidade de Zaragoza, na Espanha, o cinorrodo parece retardar a contração dos músculos intestinais de forma quase tão eficaz quanto o medicamento Lomotil (difenoxilato) usado para tratar a diarreia.
A roseira brava também parece reduzir o risco de úlceras, alterando o equilíbrio do pH no estômago. Ao fazer isso, pode criar um ambiente hostil para Helicobacter pylori (H. pylori), a bactéria amplamente responsável pelo desenvolvimento de úlceras. Mais pesquisas seriam necessárias para confirmar esses resultados.
A raiz de alcaçuz pode tratar H. Pylori?Possíveis efeitos colaterais
O cinorrodo é geralmente considerado seguro, mas pode causar efeitos colaterais em algumas pessoas, incluindo náusea, diarreia, constipação, azia, cólicas estomacais, fadiga e dor de cabeça. O risco tende a aumentar com doses maiores. Outras pessoas relataram insônia e sono agitado.
O cinorrodo é conhecido por causar certas interações medicamentosas. Muitos deles estão relacionados à alta concentração de vitamina C na planta. Como tal, pode ser necessário evitar o cinorrodo se estiver tomando anticoncepcionais à base de estrogênio ou o antipsicótico Prolixin (flufenazina), ambos afetados por doses excessivas de vitamina C.
O cinorrodo também tem propriedades diuréticas leves e pode amplificar os efeitos de diuréticos farmacêuticos como Lasix (furosemida). Este mesmo efeito também pode reduzir a concentração de lítio no sangue, prejudicando potencialmente a eficácia do estabilizador de humor.
O cinorrodo também contém uma substância chamada rugosina E, que promove a formação de coágulos. Você deve evitar a rosa mosqueta se você já teve trombose venosa profunda (TVP), embolia pulmonar ou outras condições que envolvem coágulos sanguíneos. É possível que o cinorrodo também possa diminuir a eficácia de anticoagulantes, como a varfarina, usada para prevenir ou tratar doenças cardiovasculares.
Devido à falta de pesquisas de segurança, o cinorrodo não deve ser usado em crianças, mulheres grávidas ou lactantes.
Dosagem e preparação
As cápsulas de cinorrodo são geralmente vendidas em doses de 500 miligramas a 1.000 miligramas e são consideradas seguras se tomadas dentro dessa faixa. Doses acima de 2.000 miligramas podem aumentar o risco de efeitos colaterais, principalmente se o suplemento for formulado com vitamina C.
Não confunda o extrato de cinorrodo com óleo essencial de cinorrodo. Extratos e tinturas de cinorrodo são tipicamente à base de álcool e podem ser usados internamente. Os óleos essenciais são destinados apenas para aromaterapia ou uso externo.
Como regra geral, nunca exceda a dose recomendada no rótulo do produto.
O que procurar
Como suplemento dietético, o cinorrodo não precisa ser submetido aos rigorosos testes e pesquisas que os medicamentos farmacêuticos fazem. Por causa disso, a qualidade de um suplemento pode variar.
Para garantir qualidade e segurança, escolha suplementos que foram testados e aprovados por um organismo de certificação independente, como a Farmacopeia dos Estados Unidos (USP), ConsumerLab ou NSF International. Rosa Mosqueta inteiro ou pó de rosa mosqueta devem ser certificados como orgânicos de acordo com os regulamentos do Departamento de Agricultura dos Estados Unidos (USDA).
Outras perguntas
Você pode colher seus próprios frutos da rosa?
Roseiras frescas podem ser colhidas de qualquer tipo de rosa, mas a rosa rugosa (Rosa rugosa) é a espécie mais comumente usada para fins medicinais. Diz-se também que tem o melhor sabor, com uma acidez que lembra uma maçã silvestre.
Escolha as bagas o mais tarde possível na temporada, antes que comecem a murchar. Evite aqueles que foram comidos ou estão manchados; em vez disso, escolha as bagas mais rechonchudas, que tenham boa cor e ainda sejam brilhantes.
Você não deve colher frutos da roseira de arbustos que foram tratados com pesticidas. Mesmo se você lavá-los bem, ainda há uma chance de exposição tóxica.
Depois de colhidas, lave bem as roseiras antes de usá-las para fazer xaropes ou chá. Se você pretende secá-los, geralmente é mais seguro fazê-lo com um desidratador comercial do que com ar. A secagem ao ar corre o risco de exposição a contaminantes transportados pelo ar e apodrecimento.
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