Contente
- Benefícios para a saúde
- Possíveis efeitos colaterais
- Seleção, preparação e armazenamento
- Perguntas comuns
Embora o óleo de nim seja geralmente aplicado no couro cabeludo ou na pele para tratar doenças como caspa e acne, o extrato da folha de nim é normalmente tomado por via oral. Em alguns casos, a casca, flores e frutos da árvore nim também são usados medicinalmente.
Na medicina alternativa, afirma-se que o nim ajuda com uma série de problemas de saúde, incluindo:
- Asma
- Constipação
- Tosse
- Diabetes
- Úlceras gástricas
- Indigestão
- Doença periodontal
- Infecção do trato urinário
Além disso, o objetivo do Neem é reduzir a inflamação, melhorar a saúde do fígado, aliviar a dor, preservar a visão, estimular o sistema imunológico e proteger contra doenças cardíacas.
Benefícios para a saúde
Embora poucos estudos científicos tenham testado os efeitos do nim sobre a saúde, há algumas evidências de que ele pode oferecer certos benefícios. Aqui está uma olhada em algumas descobertas importantes da pesquisa disponível:
Saúde dental
O Neem pode ajudar a combater o acúmulo de placa e prevenir a gengivite, sugerem vários estudos.
Em um estudo de 2017, 20 indivíduos receberam enxaguatório bucal com gluconato de clorexidina, uma substância comumente usada para prevenir doenças gengivais, ou nim. Os pesquisadores descobriram que o enxágue bucal de nim foi tão eficaz quanto a medicação e sugerem que o nim pode ser uma alternativa econômica aos tratamentos com gluconato de clorexidina.
Um estudo anterior publicado em 2004 no Journal of Ethnopharmacology 36 homens foram designados para seis semanas de tratamento com um gel contendo extrato de nim ou enxaguatório contendo gluconato de clorexidina. Os resultados do estudo mostraram que o gel à base de nim foi mais eficaz na redução do acúmulo de placa do que o colutório.
Além disso, um estudo publicado no Indian Journal of Dental Research em 1999, determinou que o uso de palitos de mascar feitos com extrato de nim pode ajudar a proteger contra o acúmulo de bactérias associadas à formação de cavidades e doenças periodontais.
Úlceras
Neem mostra-se promissor no tratamento de úlceras gástricas, sugere um relatório de 2009 da Phytotherapy Research. Analisando os resultados de estudos preliminares, os cientistas concluíram que o extrato da casca do nim pode ajudar no controle da úlcera, possivelmente inibindo a secreção de ácidos gástricos.
Câncer
Uma revisão de pesquisa de 2011 publicada em Biologia e terapia do câncer indica que o nim pode oferecer benefícios anticâncer, incluindo propriedades imunoestimulantes e supressoras de tumor. No entanto, atualmente faltam ensaios clínicos que testem a eficácia do nim na prevenção ou tratamento de qualquer tipo de câncer.
Possíveis efeitos colaterais
Os suplementos de nim são provavelmente seguros quando tomados por via oral a curto prazo para adultos, mas não devem ser usados em crianças.
Embora doses de até 60 mg por dia por até 10 semanas tenham sido usadas com segurança na pesquisa em humanos, pouco se sabe sobre a segurança do uso de suplementos de nim a longo prazo.
Como o nim pode aumentar a atividade do sistema imunológico, é crucial que pessoas com doenças autoimunes (como esclerose múltipla, lúpus e artrite reumatóide) tomem cuidado ao usar o nim. Pessoas que estão tomando lítio ou imunossupressores não devem tomar Neem.
Além disso, as pessoas que tomam medicamentos para diabetes devem consultar seu médico antes de usar o Neem. Como o nim pode reduzir os níveis de açúcar no sangue, o uso do nim em combinação com medicamentos para diabetes pode fazer com que o açúcar no sangue caia para níveis perigosamente baixos.
O Neem pode ter uma interação negativa com o lítio, alterando a capacidade do corpo de metabolizar o medicamento e pode levar a interações perigosas.
Também existe a preocupação de que o nim pode causar danos aos rins e ao fígado e pode diminuir a contagem de espermatozoides.
Seleção, preparação e armazenamento
Amplamente disponíveis para compra online, os suplementos de nim também podem ser encontrados em muitas lojas de alimentos naturais e em lojas especializadas em suplementos dietéticos. O Neem é vendido em cápsulas, tinturas, pós, óleos, cremes e em enxaguantes bucais.
Não existe uma dosagem padrão para o nim, pois não há evidências científicas suficientes para apoiar qualquer dose. Recomenda-se seguir as instruções no rótulo do produto.
Os suplementos dietéticos não são regulamentados pela U.S. Food & Drug Administration. Para garantir que você está comprando um produto de qualidade, procure um selo de terceiros independente e confiável no rótulo, como Farmacopeia dos EUA, NSF International ou ConsumerLab.
Perguntas comuns
O nim é um repelente de insetos eficaz?
Quando se trata de repelir mosquitos e outros insetos, o óleo de nim funciona de maneira semelhante à citronela. Você pode usar o óleo de nim como repelente de insetos, aplicando o óleo na pele ou como lanterna ou incenso. Um estudo de 2015 em Malaria Journal descobriram que uma fórmula de 20% de nim é mais de 70% eficaz contra mosquitos e a proteção dura cerca de três horas. Os pesquisadores notaram, no entanto, que o nim não é tão eficaz quanto o DEET para repelir mosquitos.
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