Contente
- A massagem tailandesa é dolorosa?
- Os benefícios potenciais da massagem tailandesa
- Possíveis contra-indicações
- O que saber antes da sua consulta
Em vez dos movimentos relaxantes de deslizamento e de amassamento característicos das formas mais populares de massagem, a massagem tailandesa emprega técnicas de alongamento, puxão e balanço para aliviar a tensão e aumentar a flexibilidade e a amplitude de movimento. Às vezes é chamado de "ioga da pessoa preguiçosa".
O terapeuta usa suas mãos, joelhos, pernas e pés para mover você em uma série de alongamentos semelhantes aos da ioga e também aplica compressão muscular profunda, mobilização articular e acupressão.
A massagem tailandesa também utiliza um trabalho energético que, de acordo com a antiga cultura asiática, trata o campo energético sutil dentro do corpo. Ele corrige bloqueios, deficiências e desequilíbrios no fluxo dessa energia, que então se acredita melhorar a saúde do cliente.
A massagem tailandesa é dolorosa?
Aplicar pressão nas aderências das fibras musculares sensíveis (conhecidas como "nós musculares") pode machucar, mas há uma diferença entre esse tipo de desconforto e dor devido à pressão e alongamento excessivos ou inadequados.
Embora possa ser difícil evitar algum desconforto ao direcionar os nós musculares, um massagista qualificado e licenciado deve ser capaz de ajustar a pressão e os movimentos da massagem para que você não sinta dor.
A massagem tailandesa às vezes é descrita como dolorosa, mas um massagista licenciado deve usar seu feedback e ajustar o grau de pressão e alongamento.
Os benefícios potenciais da massagem tailandesa
Massagens de todos os tipos costumam ser usadas para aliviar o estresse e proteger contra problemas de saúde relacionados ao estresse. Também é dito que aumenta a energia e melhora a amplitude de movimento e flexibilidade. Diz-se que a massagem tailandesa, em particular, beneficia ou melhora muitos problemas de saúde diferentes. Especificamente, pode:
- Aliviar dores de cabeça tensas
- Reduzir os tipos de dor nas costas (normalmente subaguda e crônica não específica)
- Alivia dores musculares e espasticidade, bem como rigidez e dor nas articulações
- Aumente a flexibilidade e a amplitude de movimento
- Estimular a circulação e a drenagem linfática
- Aumente a energia
- Acalma o sistema nervoso
Possíveis contra-indicações
Um massagista licenciado deve perguntar sobre seu histórico de saúde antes da massagem. A massagem tailandesa pode não ser segura para pessoas com problemas de saúde, como hérnia de disco, osteoporose, cirurgia recente ou doença cardiovascular.
Se você está pensando em experimentar a massagem tailandesa, é uma boa ideia verificar com seu médico antes de começar o tratamento para saber se ela é apropriada para você.
Mulheres grávidas devem consultar seu médico antes de receber uma massagem. Se ele disser que está tudo bem, peça uma recomendação para um massagista licenciado e certificado em massagem para gestantes. A massagem não deve ser feita sobre hematomas, pele inflamada ou fraca, feridas não cicatrizadas ou abertas, erupções cutâneas, tumores, hérnia abdominal ou fraturas recentes.
O que saber antes da sua consulta
Normalmente, você é solicitado a trazer ou usar roupas largas e confortáveis para a massagem. Uma massagem tailandesa típica dura de 60 minutos a duas horas. Algumas dicas adicionais:
- Não coma uma refeição pesada antes de uma massagem.
- Se for sua primeira vez na clínica ou spa, chegue pelo menos 10 minutos antes para preencher os formulários necessários e fazer as trocas. Caso contrário, chegue pelo menos cinco minutos antes para ter tempo de se trocar antes de iniciar a massagem.
- Certifique-se de que seu massoterapeuta tem seu histórico completo de saúde, porque pessoas com certas condições não devem receber massagem tailandesa.
- Se você sentir desconforto a qualquer momento, avise seu massagista.
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