Contente
- Dores de cabeça nas férias
- Dores de cabeça em jejum
- Mudanças ambientais que induzem dores de cabeça
- Má higiene do sono e dores de cabeça
- A ligação entre estresse e dores de cabeça
- Fumo e dores de cabeça em salvas
- Menstruação e Enxaqueca
- Dores de cabeça de comida chinesa
- Alimentos comuns como gatilhos de dor de cabeça
- Várias dores de cabeça associadas ao álcool
Dores de cabeça nas férias
Certamente, o estresse de ver a família, hospedagem e todas as comidas e bebidas deliciosas que acompanham as celebrações do feriado pode causar dor de cabeça. Mas, também há algo chamado de "hipótese de descida" que ocorre durante as férias ou períodos de relaxamento - isso significa que dores de cabeça, particularmente enxaquecas, são mais prováveis de ocorrer quando há um declínio no estresse. O mecanismo que explica o motivo não está claro, mas pode ser devido a um declínio no nível do hormônio do estresse cortisol.
Dores de cabeça em jejum
Uma dor de cabeça em jejum causa uma dor generalizada leve a moderada na parte frontal da cabeça. Ele resolve dentro de 72 horas após o consumo de alimentos novamente. Pessoas que sofrem de dores de cabeça têm maior probabilidade de desenvolver dor de cabeça durante o jejum do que indivíduos que normalmente não sofrem de dores de cabeça.
Mudanças ambientais que induzem dores de cabeça
Luzes brilhantes, certos cheiros e mudanças climáticas - especialmente tempestades - podem causar dores de cabeça em algumas pessoas.
Má higiene do sono e dores de cabeça
Problemas de sono como privação de sono, sono excessivo ou uma mudança em seu padrão de sono são os gatilhos para enxaquecas agudas e dores de cabeça do tipo tensional.
A ligação entre estresse e dores de cabeça
O estresse pode desencadear um novo transtorno de dor de cabeça, agravar um transtorno de dor de cabeça existente ou transformar dores de cabeça episódicas em crônicas. O mecanismo pelo qual o estresse afeta as dores de cabeça ainda é um mistério. Provavelmente, o estresse interage com vários processos de dor no sistema nervoso central e no sistema nervoso periférico.
Fumo e dores de cabeça em salvas
Fumar pode ser o maior gatilho associado às cefaleias em salvas. Um estudo em Cefaléia de 374 pessoas que sofrem de cefaleia em salvas (CH) descobriram que aproximadamente 79% dos pacientes com HC episódica fumavam. Uma porcentagem ainda maior (88 por cento) de pacientes com HC crônica fumava.
Menstruação e Enxaqueca
As enxaquecas relacionadas à menstruação tendem a ser mais longas e graves quando comparadas às crises de enxaqueca que ocorrem em outros momentos do ciclo feminino.
Dores de cabeça de comida chinesa
O mecanismo pelo qual o glutamato monossódico (MSG) causa dor de cabeça é provavelmente devido a uma combinação de aumento da pressão arterial e dilatação dos vasos sanguíneos do cérebro. O MSG é comumente usado para preparar certos alimentos étnicos e também pode ser encontrado em alimentos enlatados ou processados, especialmente sopas, molhos, caldos e molhos.
Alimentos comuns como gatilhos de dor de cabeça
Outros alimentos além do MSG que são particularmente desencadeadores da enxaqueca incluem:
- Carnes e peixes processados
- Queijos envelhecidos
- Chocolate
- Cafeína
Várias dores de cabeça associadas ao álcool
Embora o álcool seja um precipitante comum de enxaquecas e cefaléias em salvas, ele também pode induzir sua própria cefaléia, conhecida como cefaléia induzida pelo álcool. Uma cefaléia clássica induzida pelo álcool - da qual existem dois tipos, uma cefaléia de coquetel e uma cefaléia de ressaca - é semelhante a uma cefaléia do tipo tensional, pois geralmente está localizada em ambos os lados da cabeça, mas tem uma qualidade pulsante como a de uma enxaqueca. "
Uma palavra de Verywell
Gerenciar os gatilhos da dor de cabeça é um trabalho árduo. Lembre-se de que você não pode evitar todos os gatilhos - em vez disso, lidar com eles é uma meta mais razoável.