Contente
- Encontre um cirurgião experiente
- Eduque-se
- Procure uma segunda opinião
- Planejar com antecedência
- Reconcilie riscos e benefícios
- Faça uma abordagem positiva
- Ganhe perspectiva
- Visualize a vida após a cirurgia
- Reconheça a ansiedade
- Comprometa-se com o processo
- Pratique o uso de muletas
- Invista na sua reabilitação
- Prepare-se para a fisioterapia
- Organize-se
- Siga a nutrição adequada
- Fique atento a sinais de infecção antes da cirurgia
- Inscreva-se para doação de sangue autólogo
- Descubra se você precisa interromper qualquer medicamento
- Procure dispositivos de assistência e equipamentos adaptativos
- Solicite ajuda
- Seus objetivos
Encontre um cirurgião experiente
Encontre um cirurgião experiente com quem você se sinta confortável. É imperativo que você sinta que pode desenvolver um relacionamento de longo prazo com o cirurgião. O cirurgião se tornará uma pessoa importante em sua vida.
Eduque-se
Certifique-se de perguntar ao seu médico todos os detalhes pertinentes sobre o procedimento cirúrgico. Eduque-se sobre a cirurgia. Aprenda o máximo possível com antecedência sobre cuidados pós-operatórios, precauções e possíveis complicações.
Procure uma segunda opinião
Se você tiver alguma dúvida, busque uma segunda opinião de outro cirurgião conceituado.
Planejar com antecedência
Planejar com antecedência. Agende a cirurgia quando você puder se afastar do trabalho e quando ela for menos perturbadora para sua família.
Reconcilie riscos e benefícios
Pese os riscos versus os benefícios e reconcilie isso em sua mente. Não vá para a cirurgia pensando nos riscos ou complicações potenciais. Concentre-se nos benefícios.
Faça uma abordagem positiva
Sinta-se encorajado e tenha uma atitude positiva. Concentre-se na alta taxa de sucesso da cirurgia de substituição da articulação.
Ganhe perspectiva
Converse com outras pessoas que passaram pelo mesmo procedimento. Converse com alguns dos outros pacientes do seu cirurgião para obter uma perspectiva. Outras histórias de sucesso podem aliviar notavelmente sua mente.
Visualize a vida após a cirurgia
Reconheça que a dor e a deterioração das articulações diminuíram sua qualidade de vida. Visualize-se recuperando sua vida após a cirurgia.
Reconheça a ansiedade
Perceba que você pode se sentir cada vez mais tenso ou ansioso com a aproximação da data da cirurgia. Não lute contra isso - é normal!
Comprometa-se com o processo
Assuma o compromisso de fazer a sua parte para garantir um resultado positivo. Participe ativamente do processo e assuma a responsabilidade por seu próprio cuidado (por exemplo, siga as precauções e faça exercícios diariamente).
Pratique o uso de muletas
Se você já usou muletas antes, familiarize-se com elas. Pratique com suas muletas, para que a estranheza não seja opressora imediatamente após a cirurgia.
Invista na sua reabilitação
Não veja o período de recuperação como uma perda de tempo, mas sim como um tempo para descansar e se recuperar. Perceba que o tempo que você investirá no processo de reabilitação é necessário para uma saúde melhor.
Prepare-se para a fisioterapia
Perceba que a fisioterapia e seu regime de exercícios pós-operatórios são essenciais para um resultado bem-sucedido. Visualize cada exercício que você realiza como um trampolim para melhorar a força, a amplitude de movimento e as funções aprimoradas.
Organize-se
Lembre-se de que você ficará deitado por várias semanas. Organize sua vida! Agende consultas e cuide dos negócios o máximo possível nas semanas anteriores à cirurgia.
Siga a nutrição adequada
Tome multivitaminas e coma refeições bem balanceadas nas semanas ou meses anteriores à cirurgia, para que a cicatrização das feridas cirúrgicas seja promovida.
Fique atento a sinais de infecção antes da cirurgia
A infecção pode ser uma complicação devastadora da cirurgia articular. Se houver qualquer sinal de infecção bacteriana em qualquer parte do corpo no pré-operatório, a cirurgia deve ser adiada.
Inscreva-se para doação de sangue autólogo
Nas semanas anteriores à cirurgia, doe unidades autólogas de sangue para guardar para a operação.
Descubra se você precisa interromper qualquer medicamento
Pergunte ao seu médico se você precisa interromper algum dos medicamentos antes da cirurgia.
Procure dispositivos de assistência e equipamentos adaptativos
Prepare o ambiente para o seu regresso a casa antes de ir para o hospital. Ter dispositivos assistivos e outros equipamentos adaptativos disponíveis, como:
- Assentos sanitários elevados
- Reacher ajudas
- Bancadas de banho
Solicite ajuda
Providencie para que alguém esteja com você, especialmente na primeira ou duas semanas após você voltar para casa do hospital. Se não houver ninguém disponível, providencie para que você entre em um centro de reabilitação pós-operatório até se tornar independente e ser capaz de cuidar de si mesmo em casa.
Seus objetivos
Nunca perca de vista seus objetivos. O cirurgião e a equipe cirúrgica fazem seu trabalho na sala de cirurgia - o resto é com você. Inspire-se e trabalhe duro durante a fase de reabilitação de sua recuperação.