Contente
- Ouça e compartilhe o tempo.
- Informe-se.
- Converse com os praticantes juntos.
- Evite o irritante.
- Aceite ajuda.
Todos os anos, milhões de casais ficam cara a cara com uma doença grave. Um novo diagnóstico - seja doença de Alzheimer, câncer, insuficiência cardíaca, disfunção renal ou outra condição médica importante - mudará a vida de vocês dois. No entanto, pesquisas revelam que as necessidades do cônjuge bem são freqüentemente negligenciadas, justamente quando ele precisa de força para apoiar o parceiro de novas maneiras.
Se de repente você foi colocado no papel de cuidador, o que deve fazer - e como pode permanecer forte enquanto faz isso? A psiquiatra Susan Lehmann, diretora da clínica de psiquiatria geriátrica do Hospital Johns Hopkins, recomenda essas estratégias.
Ouça e compartilhe o tempo.
Não tem certeza do que dizer? Isso está ok. Assegure a seu cônjuge que você o ama e o apóia. Ouça se seu cônjuge quiser conversar ou apenas passar um tempo sossegado com ele. Se possível, continue compartilhando rotinas que fizeram parte de sua vida juntos - um filme para a TV e pipoca na sexta-feira à noite, café da manhã e jornal diário, passear com o cachorro. Depois de um diagnóstico sério, vocês dois podem valorizar essas tradições cotidianas mais do que nunca.
Informe-se.
Bem, os cônjuges lidam melhor quando eles, como seus parceiros, têm informações precisas e em primeira mão sobre a condição, o tratamento e as necessidades de seu parceiro. “Embora a Internet possa fornecer informações gerais e específicas sobre a condição e o tratamento, é importante lembrar que a confiabilidade das informações médicas varia amplamente entre os sites da Internet”, diz Lehmann. “Alguns sites podem fornecer informações imprecisas ou enganosas, por isso é importante discutir suas preocupações, incluindo informações que você leu em outras fontes, com seus provedores de saúde.”
Converse com os praticantes juntos.
Não se sente na sala de espera ou fique em silêncio durante as consultas médicas. “É sempre útil ter outro par de ouvidos para ouvir o médico explicar o plano de tratamento”, diz Lehmann. “Sabendo que o tempo com o médico ou enfermeira é limitado, é especialmente útil gerar uma lista de perguntas e preocupações junto com seu parceiro antes das consultas médicas.”
Priorize suas perguntas - colocando as mais importantes primeiro - para ter certeza de que receberá as informações de que mais precisa na próxima consulta de seu cônjuge. “Se você não conseguir fazer todas as perguntas em sua mente durante uma consulta, pergunte se você pode agendar um horário de acompanhamento por telefone ou enviar suas perguntas adicionais para o médico ou seu assistente por e-mail”, acrescenta Lehmann.
Evite o irritante.
Um diagnóstico médico importante pode levar a mudanças recomendadas pelo médico na dieta do seu cônjuge, nível de atividade física, rotina de medicação e necessidade de descanso. O apoio e incentivo de um cônjuge bem pode ajudar um parceiro a permanecer no caminho certo, mas esta nova função também pode causar frustração em ambos os lados. O cônjuge saudável pode se sentir estressado; o cônjuge doente pode não gostar de ser importuno.
“Às vezes, é útil obter o apoio do profissional de saúde para priorizar quais mudanças são mais importantes para implementar e lembrar a seu parceiro que essas mudanças são aquelas que o médico está recomendando”, diz Lehmann. “Isso muitas vezes pode diminuir a sensação de que o cônjuge bem está tentando exercer controle indevido, mas é um parceiro de seu cônjuge e do profissional de saúde.”
Aceite ajuda.
As ofertas de caçarolas e limpeza da casa estão chegando? Deixe que os simpatizantes aliviem sua carga para que você possa se concentrar em seu cônjuge doente e obter o descanso e o apoio necessários para si mesmo.
“Ser um parceiro de cuidados pode deixar uma pessoa se sentindo oprimida e exausta”, diz Lehmann. “Peça para falar com o médico, enfermeiro ou assistente social sobre os serviços domésticos para os quais você pode ser elegível. Muitos planos de seguro oferecem cobertura para serviços de enfermagem domiciliar e para terapia ocupacional e fisioterapia, o que pode ser muito útil para melhorar a segurança e a função do seu parceiro em casa. ”
Definições
Cuidando: A assistência que a família, amigos e profissionais prestam aos idosos, doentes ou incapazes de cuidar de si próprios. Cuidar pode incluir comprar mantimentos, cozinhar refeições, limpar, assistência com banho ou cuidados pessoais, fazer e levar alguém para consultas médicas, dispensar remédios, ajudar alguém a entrar ou sair da cama e muito mais.
Insuficiência cardíaca: Quando o coração não consegue fornecer tanto sangue quanto o corpo necessita, porque não consegue se encher completamente ou não consegue bombear com força suficiente. Diabetes, hipertensão, doenças cardíacas e problemas nas válvulas cardíacas podem causar insuficiência cardíaca. A insuficiência cardíaca não significa que o coração está prestes a parar. Remédios e mudanças no estilo de vida podem reduzir os sintomas.